怎么克服怕水心理，怎么克服的怕水的心理

1、怎么克服的怕水的心理?

你洗脸的时候呢，可以尝试在脸盆里憋气，在水中慢慢用鼻子吐气，差不多能憋个40~50秒这样再到游泳池的浅水区里憋气然后慢慢的向深水区里憋气这样就行了，重复个一两天就行

这个嘛，你身体对水不抗拒对吧，是心理上的。你洗脸的时候呢，可以尝试在脸盆里别气，要大胆点，你洗澡呢建议在浴缸里身体泡水里憋气咯。最后嘛就去游泳池里

多喝水！

2、我恐水,怎么办?

这是人的正常反应吧，就好像看到火就会觉得很烫，因而不会把手放在上面，处于人类自我保护的自然属性。

对于某些暗示着“危险信号”的东西，人类在潜意识中会有“危险”的告警出现，表现在情绪上就是恐惧。

这是处于安全意识，正常。

当然如果你在海边（例如浴场）恐惧不已，那么恐怕需要看心理医生。

在心理学讲这是MIE心理恐惧正！建议你在天气炎热的夏天到海边玩，一点一点来。要想克服这种恐惧心理，需要极大的勇气及信心。这是对你意志的考验。

我和你一样也是这样的，会有特别多的遐想，特别多的恐惧。一开始问家人朋友他们都说这不是病都是说我太会多想了，没什么的。好多年来这成是我的心病，后来认识也一个医生朋友我告诉他了这个情况，他说这是病，叫我去看神经内科。

这个属于轻、中型焦虑——抑郁——虚弱神经衰弱、心因性抑郁，抑郁性神经官能症，隐若性抑郁。

你去上海华山医院神经内科看专家门诊好了，华山医院因该是国内神经内科里的大哥大。

从他门那看完病以后我现在这些毛病都好了，每天晚上睡觉也特别好。

希望对你会有帮助！！1

你想一下你到底在怕什么呢? 是不是看恐怖片看的太多了啊 真的没准呢 以前我看恐怖片

就那样看的都是鬼什么的 这样我半年睡觉都不

敢漏出脑袋 后来我跟朋友啊 很多人啊 去了一

个山洞里玩之后再也没有“太”害怕过

但有时候还是有点莫名害怕 总之两句话

1时间冲淡一切

2以毒攻毒

虽然从没掉进水里,却对水怀有有生惧来的恐惧

原因可能有

1.你母亲怀你的时候对水产生过极度的恐惧

2.你在幼年时有过被溺的经历,但你不记得了

3.你是否被狗咬过,"狂犬症"特征之一就是恐水

你的自我保护意识太强了。我以前也有点这样，不过没你这么严重，你多和别人一块儿去，多去几次就会好了。

3、怎样才能克服对水的恐惧

先说一句我们从胎儿就浸泡在羊水里，可以说不会爬就会游泳了，所以说水并不可怕，只是你心里在告诉你它很可怕。你要先试着在齐腰深的水里憋气，并在水里吐出气泡，把整个人泡在水里，让水亲近你，然后试着浮起来，感受水的浮力，慢慢的恐惧感就会被自由的感觉所代替。

下水

你觉得你要是真的很想学游泳，我建议你去找个游泳训练班。他们有办法让你不怕水，在这里我不方便说，因为在我手上就让很多怕水的小孩不再怕水的经验。说出来了··就没意思了。

在学的过程中喝水是在所难免的，所以当你不怕水了，不要在意喝的那些水。学游泳不喝足水，是学不好的~

其实很简单，我以前也和你一样，但是后来还不是不再怕了，而且我还是以个游泳运动员......首先你要有勇气。你不妨早晨洗脸的时候多打一点水 ，然后你试着把你的头放在水里屏气....过不了多久你就不怕水了..有可能你还可以叫上你父亲一起去游泳，如果你学会了游泳！那你就真的克服了怕水的心里了！

用救生衣游泳就不怕了。

学会游泳！我一开始也恐惧啊，但是当你学会游泳，你就会有种征服的感觉，那感觉超赞！

4、谁能告诉我,怎样才能克服恐水症?

心病还需心药医啊 想想你自己为什么恐水 锻炼自己的胆量 毕竟不是每个人生下来一开始就会游泳的

刚开始的时候在浅水区,慢慢接触,

就会好,对自己要有信心,相信自己会成功!!

最好是去找个专业的心理治疗师为你治疗，这样效果比较好。

5、如果有一个人怕水,用什么办法可以克服?

慢慢去适应，从浴室开始使用起

多喝水

天天用水泼自己 - - 很爽的哦

那还洗澡吧？

找个小点的游泳池

每天的下去练练

我父亲是这样做的：我以前对水很敏感，小时候去游泳的时候都是在一旁观看，不敢下水，因为我胸口以下部位沾了冷水之后我的血液会急速流动，氧气耗费量增加，肺部就会急剧收缩，那个时候就会老呛水。呛水到鼻腔后很难受所以就不敢游泳了，一天我老爸让我和他一起去游泳，他说他会保护我的，我当时非常开心，预示就去了，到了泳池后，老爸说到这边来，因为是深水区，老爸很小心把我抱下水，我就在他的扶助之下开始游泳，这个时候突然他一下就把我头按在了水里面，我不断挣扎呛水了，不断扑腾，感觉自己要死了一样，就这样被淹了三次，呛水不少，我手和脚不断扑腾，他居然上岸了，就看我在下面扑腾，我心想不能死在这里吧，于是就扑腾得更厉害了，他还是不动声色，我继续，又呛水几口，最后实在没办法了，干脆安静下来了，安静下来，我发现我居然可以悬浮，然后一点一点的移动，于是，我就学会了游泳，老爸这个办法，真的不是盖的，以后，我就再也没怕过水。

怕水啊。你每天冲凉的时候，你可以试着从头上向下，慢慢适应