怎么克服预期后悔心理，怎么消除后悔心理

1、如何消除后悔的情绪?急///

不要去刻意的忘记什么,尽量做到不要想.因为只有在你不想的时候才不会感到后悔.试着去放松一下,放纵一下.不要再去想!

2、如何消除后悔情绪

把所有的经历与事物换位思考，无论是好坏都用乐观的心态去看待，有的事不必太后悔与自责把他当做一种人生经验才会使自己不断成长，如果留在原地只会让自己陷入逆境，记住无论做什么事心态是个重要因素，心态决定了一切，规划了您的整个人生，无时无刻不再提醒着自己……

3、我现在想做某一件事,没做我就很想做,做完了就很后悔,我该怎么克...

多做几次多后悔几次就可以了。

干之前多想结果，推演事情的结局后才会明白。

把这件东西发挥出它的长处。发挥出它的用处。

4、如何平复后悔的心态?

首先自己要认识到这样一个观点：事情已经发生了、后悔也改变不了了

其次你还要知道：更加要珍惜现在、不要让后悔扩大化、不要让明天的你又后悔今天的自己

然后还应该知道：现在的你是未来生命当中最年轻的你、后悔我们改变不了、只能做好当下的、用实际行动在日后去弥补那些缺憾

最好想告诉你：人生多多少少都会碰到不如意、才让我们的生活变得有剧情、希望你面对人生无论坎坷还是惊喜都要尽量用一个乐观的心态去对待、心态很重要、观念很重要、你的世界观充满爱、你所遇到的无论什么、你都会自己告诉自己这是是人生要经历的罢了。做好当下。

扇自己一耳光，清醒清醒

我还活着，我还可以重来。

卡耐基《人性的优点》三步法：

1、我需要解决什么问题？（平复后悔的心态）

2、解决这一问题有哪些方法？（逐条列出解决的方法）

3、哪一种或哪几种是最有效的？照此执行！

下面列举几种方法：

1、古人说：人非圣贤，孰能无过，过而能改，善莫大焉！

古人说：普通人，还没有具备圣人、贤人的修养，怎么可能没有过错？关键是有了过错要去改正。

没有别的办法了亲，

我每次有了后悔的事情都是努力忘记，

正所谓眼不见心不烦，

只要不再去问不再去想，慢慢就放下了。

更重要的转移自己的注意力，

找一些自己喜欢的事让自己开心的事去做，

我都是看个韩剧追个星，

或者再谈个恋爱，

不再去想就OK了哈哈

5、如何应对后悔的情绪?

后悔于事无补，只是人的劣根性的表现，就知像受打击以后情绪的消沉愤怒的宣泄，不够理智。 反正我从来不后悔，因为我如果做错了我就改，改道不了就接受自己。不跟自己较劲，之前有后悔情绪的时候我就使劲回骂自己做错事不傻逼，为错事后悔比做错事傻逼多了！改错懂吗答！改不了就认错，不再犯。 永远别跟自己较劲，跟这个世界较劲你都尚显力量不足啊！

人与人之间是有隔膜的，一个人永远无法完全了解另一个人。但同时，每个人又必须通过他人才能确认自己的存在。当我们认为别人肯定、认识的人并不是自己真正的自己，"也许一直在笑，但真正的我一直在哭泣呢……"，如果是这样，心中会产生莫大的恐惧感，反射为一种不依从的行为。 每个人心中存在独立思想、个人爱好、以及不愿意让别人看到的（如隐私）或者是希望鄙人理解而又的不到理解的领域，就是人们看待事物的方法、测量事物的尺度。我们也许希望生活在一个没有误解、心与心之间没有障碍的世界中。青少年的那种希望被认同，被完全理解的心理更甚，然而"须知参差多态，乃是幸福的本源"。 叛逆是青少年走向成熟的必经之路，是一种心灵补完的过程。不论社会，教育界，家庭，少年自己都应该正确认识它。

6、怎样克服悔恨情绪

为什么要去克服悔恨的情绪呢？

能有这种情绪的，是在深刻的反省自己曾经做过的错事的人，那么，能改正错误，总比一辈子不肯认错低头的人强，所受到的心理煎熬要小。

如果有悔恨的情绪，就想办法去补偿，去补救，恳求得到原谅，得到谅解，这样做才能达到心灵上的解脱。