心理脆弱的治疗方法有哪些，如何克服中学生脆弱心理

1、如何克服中学生脆弱心理

没有受过挫折，一直以来都一帆风顺，所以只要以后受了一点挫折就不能承受，现在很多小孩都这样。小时后，要什么给什么一直都这么宝贝。大一点只要一不满足或者一不合心意，或者受一点打击，心理就接受不了。其实就是小时后惯坏了，太顺他了

在那方面脆弱？在学校受挫？我被老师骂开始会哭咧，那时候真想知道什么办法能把泪腺掐住，不过后来就没什么感觉了~多听点励志歌吖，每天读一句鼓励自己的话，“青春不是用来挥霍的，而是用来挥洒的，因为你有资本在摔倒后爬起，然后笑笑说，我还年轻，哈哈”。至于情感方面的，我没体验过，不晓得啦

你好亲，这种心理有可能是从小受过冷落或因为有什么被人误解的事情印象很深，导致你特别在乎别人对你的印象，其实，这个世界上人无完人，没有人是十全十美的，就算自己有什么事做的不是很恰当也不要耿耿于怀，过去就过去了。

至于心理脆弱，改变的办法是试着去做些自己平时不做或根本没做过的事情，再做些别人也没做过的事情（当然，要合情合理合法），这样心理的承受能力和优越感会有所提升。

学会放下,学会丢弃,学会忘记,学会拒绝.

不让别人的言语主宰自己的灵魂,自己心灵

阵地时刻由自己掌控,让心属于自己管理,能做到这样你一定不会轻易受伤了.

怎样才能掌控自己的心灵呢,就是多看些人生感悟的书,你会从中学到排除万难的生存法则,得到如何战胜困难的法宝,人会慢慢的变得坚强起来.

2、谁可以告诉我如何让自己不脆弱?

让自己不脆弱就是要提高自己的心理抗压能力，提高抗压力就要提高自己的心理素质。

可以通过下列方法提高心理素质

（1）自我肯定。人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。

（2）抛弃自卑。自卑需要三个条件：一是缺乏成功的体验；二是缺乏客观公正的评估；三是自我评估偏颇。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学的评估。

（3）增强自信。有许多关于心理调节的方法介绍，大家不妨选择适合自己的并经常为自己做做心理按摩。深呼吸是最快、最简单的情绪调节方法，而心平气和、气定神闲、心安理得、心旷神怡等最方便最见效的做法就是深呼吸，以此调气调息，摆脱情绪的纷扰，找到理性的回归。还可以采取音乐疗法、运动疗法、旅游疗法、艺术疗法、洗浴疗法等。“播下一个动作，你将收获一种习惯；播下一种习惯，你将收获一种性格；播下一种性格，你将收获一种命运。”美国著名心理学家威廉·詹姆士的这句话也许能让人们终生受益。

（4）心理调节和情绪调节。

你是得了什么病吗？

这就对了