性心理调节方法有哪些，青春期性心理调节可以用哪些方法

1、怎样调节个人情趣,心态?

方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。

方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度。

总有一段时间会觉得很难过吧。 很难调节的。 我觉得最实用的办法就是找找好朋友聊聊。把什么不开心的都讲出来。就会好很多了。

1.欲望的追求少点， 2.攀比的心态少点， 3.知足常乐的心理多点 . 4.心态平衡点， 5.根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。 6.改变能改变的，接受不能改变的,不要迷失了自己

2、如何控制性冲动?

1、转移注意力

这是控制性冲动的有效方法。比如双方正在谈准备新婚的话题时，对方有了性

冲动，这时可以把话题转到工作、学习等内容上，这时，由于语言内容的变化，就

可以把性冲动压抑回去。

2、改变环境

这也是控制性冲动的方法。有时处于某一环境，因条件刺激而有性冲动产生。

比如在公园散步时由于灯光暗淡，树丛花香而引起性冲动的产生，这时可主动提出

到光亮或人多的地方，就会使对方控制住自己的冲动。

3、加强修养

这是指恋爱青年男女必须有一定的思想道德修养。只有这样才能有正确的恋爱

观和人生观。

3、怎么做心理疏导,性冷淡是一种病吗

发表时间：2012-06-29 11:17 投诉建议：性冷淡是一种病,是由于性观念、性知识、性心理、性感觉等原因引起的性欲低下，是心理问题。心理疏导主要是要消除心理压力，普及性知识、辅导性技巧、体验性感觉，消除消极的心理因素，纠正错误认识，逐步摆脱性淡漠的心理，激发性活力，改变性冷淡。目前治疗性冷淡是心理调整和性行为激发治疗。

那我需要去看医生吗？还是在网上也可以治疗，不用面对面

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