心理莫名的舒服怎么办女生，心里卜舒服,怎么办

1、心里卜舒服,怎么办?

1.感觉心里憋的慌,就先找个方式让自己发泄下.哭一场,或者去KTV大喊大叫会都不错.

2.稍微轻松点以后,别忘了找出问题.不然以后还会影响自己的情绪.

3.找出问题以后,好好想想为什么会发生这样的问题.

4.问题产生都是双方面的,所以分析一下对方和自己各有什么做的不妥的地方.

5.千万不能觉得自己全是对的,尽量从自己多想想,找出自己的问题然后想办法改善.

6.一旦你发现自己的问题,并开始改正.就可以告诉自己,犯不着让别人的错影响自己.

7.当把问题都看清楚后,你会轻松的感觉到,不过如此,没什么大不了的.

我相信,通过这样几个步骤,你的心情会好起来.

身体上的就去看医生，心理上的要自己去平衡

呵呵!!!!

你单身把,和我同感,今天权势不舒服,看什么都不舒服

尤其看到那一对一对的小情侣,打打闹闹.....

心里那种说不出的感觉.可能是羡慕,可能是...

总之今天不想见任何人,只想一个人夺在一个没有人的地方,坐着看着自己的伤

2、心里有莫名其妙的感觉,怎么办

注意是否是有焦虑症和抑郁症的可能，希望你看看精神科医生和心理咨询的医生。

3、心理莫名其妙的不舒服?

我给你的意见，你看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

4、最近总感觉莫名其妙都不爽,莫名其妙的心里不舒服,求解?

去做自己喜欢做的是，比如吃东西、听音乐、到郊外看看风景呼吸新鲜空气

快乐不快乐在于自己一念之间的抉择,没有人可以帮你

找人谈心。发泄下郁闷的情绪。自己就会清醒了。就会找到方向好起来。

不是莫名其妙，是欲望没有满足、目的没有达到、想要的没有得到，要说的没有改变什么、看不惯，所以不爽、所以不舒服、所以烦。其实是自己心里不平衡，心态有问题。干嘛想不开、放不下，为什么要在乎，学会放松、放开、放下，无所谓一点不是很好吗。自己折磨自己不划算哪。想想看，是不是这个理。

心理作用，出去爬爬山，喝点小洒唱唱歌，没事的‘

可能是你最近发生了什么让你烦躁的事，要不就是你工作（学习）压力太大！

5、和他在一起,即使什么都不做,心里有种莫名其妙的踏实感,有种很...

安全感，比较踏实可靠或者说靠谱的男朋友。

可能喜欢他

因为喜欢。所以爱，因此很依赖

喜欢人家

是安全感，也是信任，不过不会维持太久，都是过来人你以后就懂什么叫患得患失了

可能是心里作用太大？也许只是无聊而已！！

6、心情莫名其妙的怎么办?

你想表达的是无助，你没有寄托，没有充实感，固然不会开心起来。我建议楼主出去散散心，去书店走走，买一本有教育意义的书，例如宗教的采访记，不眈眈可以从读书获得充实感，获得学识，也帮助你的内心向善，起到引导性的作用，也可以帮助你领悟一些人生的哲学，同时，也可以在其中得到更美好的东西，到家附近的咖啡厅，听听安静优雅的音乐，来细细品位其中的道理，相信一定是有效果的！加油吧，楼主，希望你每天都能开心的面对一切，至少，有很多人不想你难过！

心情不会莫名其妙的!你应该是有事在想吧!不要想的太多!一切都会好起来的!

失落?难过?无奈?..为什么为了她(他)你要相信自己!你对她(他)怎么样她(他)是知道的!

工作?不用急 好工作没了就将就一下别的工作!等你什么都做过了你会知道你原来的没个工作都是好工作!

人际关系?不用担心这只是个人欣赏水平问题..每个人都有自己格外的一面!

生活?生活是每个人都要面对的!没有比生活更难的事了! 不管你多大你想想你以前是怎么过来的!你就觉得现在我还是可以怎么过去!

讲起来好容易我打这段字用了不到4分钟!!可做起来好难!至少我现在在努力!!

欲望的追求少点，

攀比的心态少点，

知足常乐的心理多点

心态平衡点，

根据自己的能力去生活吧，不要让别人的生活状况左右了你的心情。

改变能改变的，接受不能改变的。不要迷失了自己

去玩一下机动游戏,把不开心的事都喊出来