专家出招教你如何培养孩子乐观开朗的心态，青少年提高心理素质

导读：本文介绍了专家们提出的六点建议，以帮助人们培养孩子乐观开朗的心态。开朗乐观的人相对于悲观抑郁的人更健康、更容易获得成功、生活更幸福美满。因此，家长应该从小培养孩子的开朗乐观心态。文章包括建议引导孩子面对困境、提高青少年的心理素质、处理孩子心理健康问题以及如何教育孩子接受现实等。如下为有关专家出招教你如何培养孩子乐观开朗的心态，青少年如何提高心理素质？的文章内容，供大家参考。

1、专家出招教你如何培养孩子乐观开朗的心态

导读：有调查显示，开朗乐观的人相对于那些悲观抑郁的人更加健康，而且事业比较容易获得成功，生活也更加幸福美满。所以，家长从小就应该培养出孩子开朗乐观的心态。但是怎样才能让孩子更加乐观开朗呢？今天小编就给大家总结了专家们提出的六点建议，一起来看看吧。 专家出招教你如何培养孩子乐观开朗的心态6。引导孩子学会摆脱困境生活中总会多多少少有些不如意的事，孩子们也一样。当孩子遇到困难或者不开心的事的时候，父母最好可以在一旁帮助引导孩子去面对困难、解决困难。要是孩子一时还无法摆脱困境，还可以教育孩子学会忍耐，或在逆境降临之时寻求另外精神寄托，如参加运动、游戏、聊天等等。

2、青少年如何提高心理素质？

素质其实就是指人的性格和对人处事的方法。所以要提高素质、首先要有好的性格。可以选择多看些写哲理的书，看哲理的书会使我们通透很多事情，也会改善我们对人处事的方式，再配上练字，练字会让人的心静下来、思考问题也就不会那么冲动，长久下来，就会有一副好性格，看书和练字一起，是一种提高素质的很好的方法！但最重要的还是要在现实中对人宽容、大肚！ 多锻炼 多参加有益的培训

3、如何教育孩子的心理健康问题？ 父母决定孩子一生，父母决定孩子一生，管用吗？

家长应该如何帮助孩子度过难关，调整学习心态，逐步走向心理成熟和稳定呢？

一、了解孩子智力结构，洞察孩子内心世界

每一个孩子都是一个天使，每个天使都有自己的特性。首先，科学系统的了解孩子的天性。清楚孩子的学科知识情况，并且对孩子的爱好和兴趣鼓励和支持。

二、营造温馨家庭 呵护关爱孩子成长

为孩子保持心理健康并非难事。孩子在和睦友爱的生活环境中，即使没有优越的物质生活条件，心情也愉快，活泼自如，良好的家庭气氛有利于开展各种有益的活动和充分发挥其潜能，促使孩子的身心健康。家长对孩子的关爱很重要，对孩子的缺点，应实事求是地加以分析、开导；对孩子的要求不能过高过急，有点滴进步就应肯定和鼓励，以增强孩子的自信心。

三、尊重孩子的兴趣爱好，认真倾听孩子心声

父母要想方设法了解孩子的心里有什么压力、压力是从哪里来的，并帮助孩子加以克服。必要时，专门抽出时间与孩子面对面交谈，认真倾听他们的想法，了解孩子真实的心理状况，才能有针对性地帮助他们解决问题。

4、如何让孩子树立乐观向上的心态

第一点：接受现实

很多家长喜欢拿自己的孩子与其他小朋友比较，这其实是没有必要的，我们必需承认人与人是有一定差异的，所以作为家长一定要正确看待自己的孩子，并且也要随时对孩子进行疏导，帮助孩子正确认识自己，所以有一位心理学专家说过这样一句话：“接受现实是走向乐观的第一步”，小编觉得这句话特别有哲理，所以家长朋友一定要教会孩子如何接受现实。

第二点：保持一颗平常心

很多孩子从小就会有一种优越感，而且觉得自己在各方面都比别人强，但是随着年龄的增长，接触到的同龄人也越来越多，逐渐发现在身边有很多小朋友在某些方面比自己强，这样就会在孩子心理形成一定的心理负担。大多数孩子在成长到十几岁的时候，内心就会别的特别敏感，所以家长朋友应该教育孩子要保持一颗平常心去看待别人看待自己。

第三点：给孩子担当的机会

当家里发生一些变故的时候很多家长总是觉得孩子内心脆弱，怕给孩子的成长造成不良影响，所以孩子从小就没有担当的机会，这样成长起来的孩子面对生活中的挫折就没有应对的能力，所以家长一定要给孩子创造一些担当的机会，让孩子学会去面对生活中的一些不幸，这样会让孩子变得更加坚强，而且独立生活的能力也能提高。

第四点：幽默感很重要

有的家长觉得孩子就应该很乖巧很一本正经才讨人喜欢，所以有时候会阻止孩子说一些很幽默很顽皮的话，其实这就是在遏制孩子的幽默感，专家表示幽默感有助于放松一个人的精神，可以使一个人更加乐观向上，所以家长一定要学会培养孩子的幽默感。其实这些幽默的小伎俩也是一种了不起的大本事。

第五点：不要过度焦虑

很多孩子在成长过程中有一段时间会出现严重的焦虑情绪，这个时期家长朋友一定要注意观察孩子的言行举止，并且要和孩子及时进行沟通、疏导，如果效果不佳可以带孩子看心理医生，通过专业的心理疏导让孩子尽快走出焦虑。

5、怎样培养小学生的自信心理

一、鼓励为主，唤起自信心

无论哪一个孩子，都希望能得到老师的肯定和赞赏。作为语文教师，我关注学生在课内外学习中的点滴进步，努力发现学生的闪光点，把握时机，尽可能地表扬每个学生，以简洁、中肯的评价，满足学生的成就感，唤起学生的自信心。我们班新转来两位女生，家里孩子较多，又由于家庭生活拮据，迫于生活的压力，将孩子交与外婆管理，天长日久，孩子和父母缺乏沟通，两代人之间就此架起了鸿沟，见面没有可说的话，久而久之，孩子渐渐变得十分孤僻，对自己所做的任何事情都毫无信心，也不愿与人交流。还有一个孩子由于身体成长发生了变化，父母没有及时渗透相关知识，使得孩子在校发生了笑话，从此，孩子不但自闭，还经常头疼。

国外一位心理学家说过：“要使人们相信你，首先必须让他们喜欢你。”同一个道理如果教师对学生尊重有感情，学生则对教师有好感，就容易接受教师的观点；反之，就会产生逆反心理、恐慌心理。古人云：“感人心者莫先乎情”。充满情感的语言能产生一种无形的感染力量，具有很强的说服力。

于是，我从生活处着手，观察孩子每一天每一点的变化，并及时鼓励他们，和学生交流生活开始，渐渐打开她们的心扉，让他们感觉到是朋友间的交流，想和你说话到愿意与你说话。另外，我还与家长积极沟通交流，互通信息，加强联系，共同帮助孩子尽快走出心理阴影。终于功夫不负有心人，渐渐的，孩子变得爱说话了，也不再低头走路，这两个孩子不但与同学们相处得十分融洽，性格也开朗了许多。孩子的父母还说，在家中孩子愿意与他说话了。真让我感到十分欣慰。

课堂教学中，我也十分注重学生与学生之间的鼓励。比如在朗读课文中，我最常运用的方法就是开展朗读比赛，如个人赛、小组赛、师生赛等，要求学生都来做“评委”，为别人的朗读情况打分、评议，除了指出他朗读中的错误外，更要找找他朗读中值得别人借鉴的优点。课堂上同学们的肯定态度，更能激励学生的自信心。另外，在与家长的联系中，我也要求家长对孩子在语文学习中的表现，不要一昧地高要求，比分数，而要采取信赖、欣赏的态度。

自信心是一个人对自身价值和能力的充分认识和评价。对自己充满信心的人，容易形成积极乐观的情绪和百折不挠的意志；而缺乏自信心的人，容易感到沮丧、灰心，在困难面前总是犹豫不决，甚至逃避。由此可知，自信心对一个人的成才具有多么重要的作用。小学阶段是一个人自信心形成的重要阶段。因此，从小培养少年儿童的自信心应成为每位教师义不容辞的责任。

二、在锻炼中挑战自我，培养自信

莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是导致失败的重要原因。”

平时的生活和学习中，处处充满了锻炼的好机会，只要让学生体验到成功，就可以增加他们的自信心。这学期我主要从以下两个方面作出了尝试：一是实行轮流班委制，让每个学生都有当“管理者”的机会。传统的固定班委制，使大多数同学认为自己当不上班干部，也干不好班干部，从而产生自卑心理。因而，他们对班级的事务常常抱着观望，有时甚至漠不关心的态度。实行轮流班委制，每月一轮换，使每个学生都可当上班干部，参加管理班级事务。实践证明，只要给每个学生提供舞台，他们都可以成为出色的班干部。二是交给学生办的事，我一般不要插手，而是静观其变，做出必要的指导。

范德比尔特曼说：“一个充满自信的人，事业总是一帆风顺的；而缺乏自信心的人，却始终不能踏入事业的门槛儿。”可见自信心的建立，对一个人有着巨大的作用。可以说，它是成功的基础，更是学生成功学习的第一要素。

三、创造机会，增强自信心

心理研究指出：每个人自身存在的潜能是巨大的，只要有坚强的自信心和不屈的竞争意识，通过努力都获得成功。

例如：在教学《蓝色的树叶》这一课时，学生对表演及其感兴趣，于是，我就采取课本剧表演的形式，让学生深入体会人物的心里活动，领悟作者表达的真情实感，通过亲身体验明白朋友之间应该以诚相待，互帮互助，团结友爱。这样教学，学生就会入情入境，内心不断掀起情感的波澜，与课文产生共鸣，从而理解、感悟语言文字，让课堂充满了生命的活力，也充分体会到表演成功的乐趣，从而自信十足。

“没有什么比成功更能增加满足的感觉，也没有什么比成功更能鼓起进一步成功的动力。”在语文教学中，我设法让不同层次水平的学生在课堂上展示才能，创造各自成功的机会。学生在获得成功体验、享受成功喜悦的同时，又会转化为进一步学习的巨大动力。比如：让写字有进步的学生上黑板范写生字，把他的作业本拿出来展览；让朗读得好的同学起来做“小老师”，给大家范读、领读等。让学生用行动把自己的优点和进步展现在别人面前，从而增强了他们的自信心。

四、让学生在不断总结中完善自我，培养自信

小学生所经历的事情并不多，感知和认知能力也比较弱，在学习和其他活动中，很容易遇到困难和挫折。每当学生遇到困难和挫折的时候，老师就应当耐心给他们讲清楚做任何事情都要有接受成功和失败的两种结果心理准备，不要因成功而忘乎所以，也不因失败而丧失自信。成功了，要善于总结经验；失败了，更要认真吸取教训，引导学生分析失败的原因，寻找成功的窍门。我今年所带的五年级中，有相当一部分同学作文成绩差，尤其在期中考试后，对作文丧失了信心，在他们当中流传着这样一句话：“提起写作文，我的头就疼”。我耐心细致地帮助分析作文成绩差的原因，通过分析得知，这些同学有的不爱看书，特别是不爱看课外读物，有的不爱摘抄好词好句、写日记，有的平时不善于观察，等等。由于找到了原因，通过有针对性的训练，使这些学生改掉了不良习惯，现在作文逐渐得到了好转。学生不再惧怕作文了，而是想办法写作文，对作文逐渐产生了兴趣，树立起了自信。

作为一名教师，要树立全面育人的观念，把培养学生的自信心摆到教育工作的每一个环节中去。

今天，新课程标准给我们教师和学生留出了更多的空间，让我们积极地投身于新一轮课程改革，一切为了学生的发展，全心全意地关注每一位学生的发展，教师努力跟学生沟通，鼓励学生积极参与班级活动，帮助学生树立信心，学生一定会真正成为学习的主人，在学习上拥有一片属于自己的小天地。

6、如何抓住小孩子的心理

那就要细细的认真的观察他的一举一动还有言行，什么样的动作会有什么样的言行等等的 还有表情的变化 这些只要经过观察和总结就会得出一个他的心理规律 那样就可以通过他的一举一动得知他的心理了 什么都是通过观察谈后才能得出结论的

7、宝宝一岁之前父母怎么加强心理健康的培养？

其實也沒有必要一定要讓寶寶那麼小就開始搞些什麼事情，順其自然吧，給寶寶太大的壓力並不一定是好事，寶寶是需要一個生長的過程，發育的過程，成長的過程，什麼事情都不能太急了，要一個過程一個過程來的，只是大人帶寶寶時要多跟寶寶說說話，多做些動作，多告訴寶寶什麼的，就可以了。

8、如何去了解孩子的心理发展更好的培养孩子快乐成长呢？

这是好事情啊，这说明她现在现在开始探索外在的世界，开始对新鲜事物开始好奇了啊！我们要鼓励孩子多去探索，甚至孩子可能会做些破坏性的事情，如折东西，这都是好事，都是孩子在探索和学习的过程。作为家长要学会鼓励，鼓励孩子积极的表现，认可成功和探索的结果，要尝试表达我们成人自己的感受、感情，以及做出一样良好的榜样！

9、怎样让孩子的思想 心理更健康一些

家长要了解孩子的心理，尊重孩子的个性，可以从以下几个方面培养孩子： 尊重孩子的个体差异。孩子的认知能力有差别，不能一视同仁。平时多注意发现孩子的优点，并及时赞美，帮助孩子树立信心。 培养孩子的独立性。孩子的心理虽然不成熟，但他有自己的思想，家长要因势利导。尽量让孩子决定一些事情。中国的传统是“严父慈母”，家长比较专制，一般不考虑孩子的感受。中国的父母总希望孩子能实现自己未实现的目标，而国外的家长总是帮助孩子圆梦。 培养孩子的参与意识。孩子是家庭的一员，他想通过自己的劳动来证明自己，家长不能扼杀孩子的这种心理。应鼓励他们帮助整理餐桌、整理书包等。但有些家长担心孩子做不好，或是怕孩子受累，就自己代理，逐步发展到什么事都自己决定，不考虑孩子的意见和建议，最后导致孩子丧失了独立性，养成依赖心理。 人的心理素质会在人的一生中起重要作用，而良好的心理素质对孩子的成材和日后的事业成功都是不可缺少的。目前有些家长对孩子的身体健康和智力的开发都十分重视，却忽视了孩子心理健康和良好心理素质的培养。那么，怎样培养孩子良好的心理素质呢？家长可以从以下几个方面做起：（1）培养孩子的自信心。要培养孩子的自信心，重要的一条就是要“解放”孩子，鼓励孩子大胆地去想、去做，多让孩子做力所能及和通过努力可以做到的事情，同时教育孩子办事不要轻率、卤莽，使孩子逐步建立起自信心。（2）培养孩子成功意识。当孩子有了成绩和进步时，家长都要适时、适当地给予表扬和鼓励，这时孩子会乐意接受更高的要求。在孩子表示对某事或某种活动有浓厚的兴趣时，他会探求、发现和钻研，家长应不失时机地给予帮助和支持。（3）纠正孩子的嫉妒心理。嫉妒心理的消极作用很大，会使人变得心胸狭窄，容不得别人超过自己，自私、缺乏关心别人的情感。严重的嫉妒心理会影响团结、孤立自己，不利于进步和成材。家长应帮助孩子建立信心，以及努力赶超别人的健康心理。（4）培养孩子的“肚量”。有些孩子气量小，看自己的优点多，看别人的缺点多，常拿自己的优点与别人的缺点比，不愿意接受别人比自己强的事实。因此，家长应帮助孩子客观地看待自己和别人，还要通过具体事例来教育孩子“严于律己，宽以待人”，使孩子逐渐心胸开阔、豁达乐观。