勤奋,自立,自强,自信,立志的名人事例，急！关爱自己的名人警句,优美的

导读：本文提供了一些关于勤奋、自立、自强、自信、立志的名人事例，以及减压力的方法。文章强调了遇到困难和挫折时要乐观面对，并提供了一些建议，如用心另眼看世界、转移注意力、想象美好的事物等。此外，文章减轻压力的方法，如清晰地分工、接受真实的自己、结交快乐的朋友、倾诉和释放等。如下为有关关于勤奋，自立，自强，自信，立志的名人事例，急！，有关关爱自己的名人警句，或者优美的的文章内容，供大家参考。

1、关于勤奋，自立，自强，自信，立志的名人事例，急！！！！！！！！

希望以上这些对楼主有用，虽然很长，但请楼主好好看看，很有用的哟！

最后，谢谢采纳，祝你天天开心哈！

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后！

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！ 【减压力的方法】

现代人面对的机遇和竞争越来越多，因而需要承担的压力也会越来越大，这是一个无法变更的事实。 要想生活得轻松快乐，就必须直面压力的挑战，用恰当的方法给自己减压。

下面是能够减压的快乐配方。

【A】清楚自己的事情 往往，让我们晕头转向的，并不是繁重的工作，而是我们没有搞清楚自己有多少工作，该先做什么。在工作内容不变的情况下，养成良好的工作习惯，能够使你感到“不那么累”了。 从清理自己的办公桌开始，把桌上的其他纸张都清除掉，只留下你要处理的内容。

【B】接受现实的自己 给自己增加许多额外要求和太大压力的人，常是追求完美的人，他们对自身极为 苛刻，总是不能很好地悦纳自己。那么，从现在开始，转向自我接受。对自己并不完美的外貌、有些瑕 疵的为人处世，以及并非尽善尽美的工作状态，都要努力赞赏。有时应当心安理得地承认自己的本来面目，这样一定会让你感觉轻松很多。

【C】结交快乐的朋友 中国有句古语：“近朱者赤，近墨者黑。”如果你总是接触沉闷忧郁的人，久之你也会感到自己变得很压抑、很沉闷；如果你总是结交快乐、轻松的朋友，你就会在不知不觉中渐渐地变成一个快乐而热力四射的人。人的神情和态度就像麻疹一样，是有感染力的。那么，让快乐、轻松的朋友把快乐感染给你，在面对压力的时候，你就会感到不那么沉重。

【D】倾诉和释放 如果你愿意，可以向你信赖的朋友倾诉你的烦恼，告诉他所承担的一切和你的心情。如果你更愿意自己一个人来面对，那么就找一个寂静优美的地方，在落叶的最深处任凭情绪自由释放。哭泣，大声地呼喊，或者跑一跑、跳一跳，别想自己是不是够文雅，尽情地释放心头那种喘不过气的感觉。让自己在接下来的一轮挑战中轻装上阵。

【E】亲近大自然 人类本来就是自然的儿女。当你感到压力太重时，不妨暂时放下手头的工作，利用闲暇散散步，打打球，短程的旅游对于缓冲压力更不失为一个“磨刀不误砍柴工”的有效方法。在绿树青山之间，在江河大海边，让一切压力都随风而去。如果实在抽不开身，在办公室里也可以“忙里偷闲”地让心灵回归自然。如每天工作三小时，放下工作，向窗外眺望三五分钟，视野尽量向开阔的远处伸展，在大脑和视觉疲劳减轻的同时，压力也会得到释放。

【F】来一点情趣 给自己一个空间，给自己一点时间，做一个“有趣”的人，用一种其他的活动或爱好（如读书、听音乐、烹饪、唱歌等等）来调动内心轻松、快乐的情绪，让正性情绪和负性情绪相互抵消，能够有效地减轻心理压力。

【G】膳食平衡 咖啡、浓茶并无益处，应遵循健康、平衡的饮食结构，保持身体的最佳健康状态，这是承担巨大压力挑战的生理基础。有的人为了方便省事，常用快餐食品来应付日常饮食，结果会导致高热量高脂肪食品摄入过多，蔬菜水果摄入太少。热量摄入多会造成代谢物质在体内堆积，加重了身体器官的负担，会感到身体容易疲劳，耐负荷力也相应地变差。而且，有一些高负荷的人养成了靠浓咖啡和浓茶提神的习惯，以此缓解紧张情绪，应付睡眠的不足。事实上，疲劳是承担过度压力后的正常生理反应，最佳消除方式是睡眠，咖啡和浓茶只能起到暂时兴奋的作用，且会加速体能的消耗，对真正缓解疲劳和减轻压力并无益处。压力大的人可经常吃一些燕麦片等富含纤维的食品。 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

2、有关关爱自己的名人警句，或者优美的段子，主要是从心理健康，快乐成长的角度出发。

1、关爱就是给他们一丝温暖。

2、给予是快乐的。

3、关爱，温暖了别人，升华了自己。

4、土扶可城墙，积德为厚地。——李白

5、关爱，撑起心灵的蓝天！

6、勿以恶小而为之，勿以善小而不为。惟贤惟德，能服于人。——刘备

7、关爱让我们体味人间的温暖。

8、帮助他人的同时也帮助了自己。——罗夫·瓦尔多·爱默森

9、关爱使世界更温暖。

10、爱是微笑，爱是关怀，爱是你我相互的付出和扶持。

11、富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。——孟子

12、多帮助一点他人，多制造一些快乐。

13、不患位之不尊，而患德之不崇

3、关于心理健康的

把以下的抄下来给你妈妈看一下 对她肯定有大帮助的

增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。

增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。

增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。

增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。

增强自信的第五个方法：。不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。

增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。

增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。

增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。

增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。

增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。

增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。

增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。

增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的事。对自己喜欢做的事，因为比较投入，容易取得成功，继而产生成就感，这非常有利于自信心的提高。

增强自信的第十四个方法：保持健康。注意全面的营养、保证身体锻炼、保持快乐的心境，良好的生理、心理状况会使自己产生幸福感，进而产生自信心。

增强自信的第十五个方法：尽量依靠自己。有事尽量依靠自己解决，能不断激发自身的潜力，并且通过一次次的成功，不断提升自

4、典型事例。像海伦凯勒那样的人

今天就是生命-----是惟一你能确知的生命。 • 尊重生命，完全尊重生命。 • 人生就像奕棋，一步失误，全盘皆输。 • 人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。 • 尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命进程中的伴随物，也是心理健康的 • 我的一生始终保持着这样一个信念生命的意义在于付出，在于给予，而不是接受。 • 生命不可能有两次，但是许多人连一次也不善于度过。 • 了解生命而且热爱生命的人是幸福的。 • 我总觉得，生命本身应该有一种意义，我们绝不是白白来一场的。 • 鱼生于水，死于水；草木生于土，死于土；人生于道，死于道。 • 得其志，虽死犹生，不得其志，虽生犹死。 • 本来，生命只有一次，对于谁都是宝贵的。 • 视死若生者，烈士之勇也。 • 生命如流水，只有在他的急流与奔向前去的时候，才美丽，才有意义。 • 动则生，静则乐。 • 生命的路是进步的，总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。 • 生，我所欲也；义，亦我所欲也。二者不可得兼，舍生而取义者也。 • 没有人永远活着，没有东西可以经久。 • 生命，只要你充分利用，它便是长久的。 • 人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。 • 盛年不重来，一日难再晨。 • 应该笑着面对生活，不管一切如何。 • 对人说不，生命是一切宝物中最高的东西。 • 生命的用途并不在长短而在我们怎样利用它。许多人活的日子并不多，却活了很长

1、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。---- 肖伯纳

2、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。----西塞罗

3、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在 现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。----郎费罗

4、使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。----鲁迅

5、盛年不重来，一日难再晨。---- 陶潜

6、生命，只要你充分利用，它便是长久的。----塞内加

7、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。---- 赫伯特

8、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。----罗曼·罗兰

9、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。 —— 列夫·托尔斯泰

10、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。 —— 爱因斯坦