什么是幸福感,人的幸福指标是什么

导读：幸福感是指人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价,是个人对自我评价的幸福,具有主观性、整体性和相对稳定性等特点。心理健康、生活质量和社会老人学是衡量个人生活质量的主要测量内容。马丁·瑟里格曼认为快乐+参与+意图=幸福。正确对待自己与他人相关的事情,培养心理承受能力,保持好心情,快乐是一种感觉,帮助他人也会让自己快乐。快乐具有感染性和满足感,帮助自己和他人,微笑面对每个人,带来幸福感和满足感。如下为有关什么是幸福感啊，人的幸福指标是什么的文章内容，供大家参考。

1、什么是幸福感啊

简言之，所谓幸福感，就是人们根据内化了的社会标准对自己生活质量的整体性、肯定性的评估，是人们对生活的满意度及其各个方面的全面评价，并由此而产生的积极性情感占优势心理状态。

按照心理学的界定，主观幸福感是个体对自我评价的幸福，认为幸福是评价者个人对其生活质量的整体评估。它有主观性、整体性和相对稳定性等特点。主观幸福感是衡量个人生活质量的重要综合性心理指标。

主观幸福感是一种态度，这种态度至少包括认知和情感两个基本组成成分。主要的测量内容包括心理健康、生活质量和社会老人学三个方面。

宾夕法尼亚大学的“积极心理学之父”马丁·瑟里格曼表示，这个规则能被归纳成：快乐+参与+意图=幸福。

2、人的幸福指标是什么？

凡事要以一颗平常心去看事，正确的对待与自己相关的人和事。通过不同的经历， 有意识的培养自己的心理承受能力，以平和乐观的态度对待身边的人或事，让自己始终有个好心情。这样在任何时候就能保持良好的精神状态和旺盛的精力。快乐是一种感觉，每一个人的感觉都不一样，心里体验也不一样。它有一种积极向上的精神，人人都希望得到它。快乐具有感染性，帮助了别人，别人快乐你也会感到快乐无比。快乐有一种满足感，所谓自足者长乐。快乐的情绪使人身体健康。你快乐我也快乐！微笑的面对每一个人。每一个人也会回报以微笑，人人快乐你也会快乐的！这样你就幸福了