为什么心里会难受，为什么心里很难受？

导读：本文讲述了人们感到心里难受的原因，可能是由于不珍惜、不尊重和浪费时间、空气和人生，以及因为有些人有自己的人生色彩但遇到困难而感到悲伤。文章也提到人们可以尝试转移注意力、诉说烦恼和寻找适当的理由来缓解内心的不舒适。文章也提醒人们要找到自己心里难受的原因，并采取相应的方法来解决问题。如下为有关为什么心里会难受，为什么心里很难受？的文章内容，供大家参考。

1、为什么心里会难受

悲伤悲哀‘有人悲哀那是因为那些人不懂得珍惜和尊重也在浪费时间也浪费空气更浪费人生，有人悲伤那因为有些人有了自己的人生的色彩却有困难通通所以才感到悲伤，看着别人比自己好时却那些人不懂得珍惜时也有了悲哀感觉。

2、为什么心里很难受？

太在意地生活会很累的，生活不必想要的太多，会很累的，刚刚好的方式也就可以，把每天过得没有遗憾，这也是最幸福的了，

当我们情绪不好时，我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪。

方法一；当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐。看电视。打球。下棋散步等，来分散自己的注意力。这样可以使情绪得到缓解。

方法二；把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式。把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人。

方法三；当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。

试一试这些方法，祝你天天拥有好心情

啊

3、心里很难受，不舒服。怎么回事

当然是有心事了！难不成你以为自己成了先知，能感应到即将有不好的事情发生？身体没问题的话就是压力太大了，放松放松就好了！ 说具体来 最好是找人倾诉，不然久而久之会发展成抑郁症，自己想办法发泄一下也可以，遇到不顺心的事情千万别憋着，会憋坏的。 不要一个劲的难受，首先你得知道你为什么难受。有人总是说，我就是不知道为什么，反正就是很难受。事实上，这是我们的潜意识在作祟，我们的潜意识告诉我们自己，要逃避，不要面对，因此，我们就默默的感到难受而不知道原因。

其实，只要你静下心来，和自己谈一谈，你就会发现问题在哪里。对于年轻人来说，情感问题首当其冲，只是他们不察觉而已。喜欢的人对自己的冷落，自己的付出没有得到回报，都会让自己滋生难受的情感。

总而言之，不要让自己陷入不知道为什么难受的境地，这种状况往往会让你的沉沦时间更为长久。只要你找出问题在哪里了，接下来就是解决它。

4、心里不舒服是怎么回事呢？

说实话你的这样的事，我遇到过无数次~我开始也和你一样不想吵架，就忍下来了，然后就觉得很气~经历过很多次了还不是同学是父母和好朋友都这样呢为了点小事对我大吼大叫我好像是个刚刚杀了人的罪人一样，我也明白你的痛苦，也许是经历多了吧。现在知道怎么处理了。。如果下次你朋友还为了点小事骂你~这个时候你千万不要失控和他吵，怎么说也是不小心啊先平下心来向他道歉，然后在向他解释~道歉的时候一定要好好说哦不要气冲冲的说哦，大多数人都会原谅你的特别是朋友和亲人~如果她不相信还生气的话，你就和他顶，叫你朋友都过来给你评评理，我想人都是讲道理的，他们一定会帮你的~这样你就不会有烦恼了，如果实在不开心，你可以打篮球~你把篮球想象成你的恨的人一样~你可以狠狠的打，也可以一个人到一个安静的地方散步，晚上看看星星，这些都可以样你的心情平静些。。。最后我还是希望你开心点。。

5、为什么会觉得心里不舒服？

你长的与众不同 复述一下名言： “走自己的路让别人去说吧 “ ，没有人可以看低（或高）你，除了你自己。。。 这是你心理的问题，如果你没做什么事又怎么会觉得人家看你的眼神不好呢？又或者是你不够自信。 不用觉得不舒服，大胆回视Ta，又没做什么坏事，怕什么怕呢，自信点，人是为自己而活，介意别人的眼光介意别人的看法只会成为别人的奴隶！ 不懂？怎么不舒服？是一种背脊发凉的感觉？还是肉麻？

6、心里为什么会莫名其妙的难受？

总会有原因的，比如心里装得事太多，然后或工作，或感情，或看到某个人，或其它，然后就变得莫名其妙，不想不开心的，只是无力控制。

时间，还有就是问问自己的心，为什么不开心，找到原因，然后自我开导，慢慢会好，转移注意力来得太慢。

7、人的心里为什么会难受~~？

好好想想是什么事让你这么难受，为什么你会如此难受，这值得你难受么。我们不要在乎自己了，一位名人说过，人出生就是来受罪的。是啊，不顺心的事那么多，如果我们时时都不开心，那么这样的人生很窒息。不开心又能怎样，开心又怎么样，这不是我们生活的重点。没有人会同情自己，何必去折磨自己呢。笑笑，让所有的悲伤见鬼去把，凭什么可以阻止我们放肆的笑，放肆的开心呢

8、为什么会莫名其妙的心情不好？

可能是压力太重吧 放松下 就好了 潜意识的心情回落 很正常 。或者是有什么事情没解决 自己觉得没什么 但是潜意识里对这种挫折感比较强 也会有这种感觉。 是不是你的月事快要来了？ 这些和环境有关 心情不好，有时候是人多想了。总是想到一些将来会发生的事情，这对一个人的心理就形成了压力。何必思考一些不可预测的事情呢？

缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。

平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。

你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。