高考失利对心理的影响有哪些呢，高考失利后的心里问题

1、高考失利应该怎么处理自己的负面情绪?

对于高考失利，每个人都会出现难以接受或感到痛苦，这是人在面临失败后的正常反应。但是，当我们长时间地陷入悲伤自责的情绪中难以自拔时，就会进入抑郁状态。因此，当我们发现自己长期处于高考失利带来的负面情绪中时，就需要及时的处理自己的负面情绪。

以下建议希望可以帮助高考失利的考生走出心理的阴霾。

当人们越是抗拒自己的负面情绪，想让它尽快消失，却越是会让一而再，再而三地深陷负面情绪中。

而接纳与抗拒正好相反。

在我们知道自己高考失利的那一刻，就会产生难以置信、悲伤、难过，甚至愤怒的情绪，这些情绪其实都是人在经历挫折时的正常反应，我们不妨试着接纳自己的负面情绪，与自己和解，与过去和解。

接纳自己的负面情绪，是允许自己偶尔有不好的样子，这是一种高级的自爱。这对失利的考生有一定的挑战性，但是当你打开注意力，并欣然接纳那些感觉时，抗拒就会奇迹般地停止，负能量也烟消云散，从而你抗拒的那个情境就能够改变了。

心理暗示对一个人的作用是极大地，它可以让你变得更积极向上，也可以让你跌入谷底。著名的“费斯汀格法则”提到：生活中的10%是由发生在你身上的事组成，90%是由你对所发生事情的反应决定。

其实在很多时候，事情本身并不糟糕，关键在于你怎么看待它。这次高考虽然失利了，但一次考试的失败并不代表以后也要失败，不要因为一次的失败而全盘否定自己。想一想，如果连自己都不认可自己，那还期望谁来肯定你？

为什么要及时清理自己的负面情绪呢？

我们可以把大脑比作房间，负面情绪比作垃圾，大家可以想象到一个堆满垃圾的房间是什么样的。如果不及时清理，时间久了垃圾就会变质、腐化，最后衍生出一堆恶心的虫子。负面情绪对我们的影响不亚于来及对房间的影响。那么，作为考生，我们可以尝试通过运动、听音乐、旅游散心、写日记、与好友倾诉等方式适当转移注意力，排解不好的情绪。

这次高考虽然失利了，但也会暴露出自己在学习上的一些问题，考生可以通过寻找自己失利的原因，及时调整自己的学习方式等，并正确认识自己的优缺点，给自己更加合理的定位，在自己现有的基础上，树立恰当的学习目标和计划。

减少负面情绪的最好方法不是逃离和远离，更不是一直躲在舒适区胡思乱想，而是克服本能的恐惧和焦虑，迎面而上去做那些最应该做的事。因此，从现在开始，拒绝胡思乱想，行动起来，用积极的态度去面对这次挫折，相信自己，在未来的某一天，一定可以成功。

2、高考失败会有什么下场

如果你真的落榜了，你会对自己非常失望，你会怀疑自己的能力，怀疑自己的人生，怀疑自己的未来，怀疑梦想，甚至怀疑活着的意义..你会很后悔，很惭愧，觉得很对不起父母老师，对不起一切对自己好、关心自己的人，会失去很多朋友，会在同学面前抬不起头，会很无助，很绝望，很伤心，很自卑，很消沉..如果你心理状态好，可能半年到一年可以差不多恢复；如果是心理状态不好的，忧愁难过几年都不一定好得了，可能还会得抑郁症..这一打击可能会一直影响着你，使你无法摆脱挫败感，甚至让你的一生都在浑浑噩噩中度过。

而且当你选择其他的路之后，你会发现最后你还是会绕回来，得重新继续接受教育..

面对社会上铺天盖地而来的竞争和压力，你会觉得非常无所适从.。你会发现自己没有办法像以前那样轻松，快活，会觉得心中很沉重，要思考的都是些现实的、生存的问题..在社会上你会感受到上学时无法想象的痛苦、艰

辛、打击、抑郁感；你会发现在社会上不是努力就能够有回报，不是想努力就有机会给你努力，不是所有人看到你努力都会赞赏你，更多的人会去踩你，诽谤你，打压你；还会因为你的经验不足、涉世未深而欺负你，侮辱你..你会觉得自己真的活的很累，很痛苦，甚至觉得自己像是行尸走肉..

你会发现自己慢慢失去了原来的激情与梦想，失去了自己的思想..在生活的逼迫下，你不得不放弃很多你以为自己会永远坚持的东西，不仅是物质上的，更多是精神上的..你会发现自己渐渐失去棱角，甚至可能变成自己以前很鄙视的那种人..你会觉得有那么多的人不理解你，还讽刺你，嘲笑你，看扁你..而你没有什么可以驳回的..因为你不像他们心中的“成功的人”，你没有底气..

而且你错过的不仅仅是一段教育的时间，你错过的更是人生中最宝贵的，最后的单纯的几年，在象牙塔中无忧无虑的日子，以及可能很小就期盼的那种美好..大学的时光，错过了真的可能让你后悔一辈子..

最后，我觉得，高考一定要拼了命去考..人生能得几回搏呢？如果连高考这样的压力和困难都战胜不了，将来面对社会的险恶和激烈很多倍的竞争以及更多的困境，又怎么能够坚强地活下来呢？

不要拿人生来赌博，不要到落榜才清醒过来，不要等到来不及才知道要努力..人的一生中很多事都是你当时以为不太重要的，没有真正为之努力，但等过去之后，你会发现自己已经没有那种机会，那种心情，以及很多很多的条件和环境了..

而且，其实别人说在多也没有用，最后还是要靠自己，自己醒悟过来，什么时候都不算晚，总可以进步的..希望你自己看到高考的重要性，自己去努力，靠家长和老师的督促，都不能让你真正自觉的学习..

希望大家都正视高考这件事，认真对待自己的人生..加油！！

丢脸 自己会觉得很丢脸哇！

你会变成海绵宝宝...然后到蟹堡王打工...就像这样-----

成为打工一族

如果落榜，就是落榜举子，就会是有负众望的人，可能有人会从脚下来看你。斜视你，让你觉得无面回江东在见父老乡亲！你可要努力啊！

汝若落榜，天地变色，众叛亲离！你有何面目见邻里父老，父母出去，面目无光，丟了所有辜负你期望的人，为了自己的梦想，为了规划好的人生，汝岂可落榜~！

3、高考失利以后,总感觉自己很失败,感觉做什么都做不好,力不从心,...

童鞋，你是因为高考的失利，使你暂时失去了斗志，失去了信心，那你现在要怎么处理你的事情呢？首先学习去面对现实、接受高考失利的这个现实，哪怕对你来说是那么的血淋淋，你也要开始学习去面对，逃避是解决不了问题的 ；心态平静以后，给自己重新订好目标，做好计划，认真去执行，把握好每个节点，你将会重生，高考这个坎 的失利并不能说明什么问题，人生之路漫漫长长呢。

高考就人生中的一小步而已，曾经我也一样，后来我读了计算机，现在还不是一年月收入上万了，所以不在乎这个，在乎自己的奋斗！

虽然这是一次很重要的考试，竟然已经考过了，且过不了多久大学要开始了，何不把它埋在心底，在大学的时候好好奋斗呢！！Fighting！！希望对你有所帮助！·~~~

你好！

那就是你的问题了，我也是今年刚高考完的，其实我是一个复读生，去年也参加高考了，结果却只是一个三本生。那段时间里，我也曾迷茫过。但是，我在出分的第一天就决定要复读。那时我立马从失利的状态中走出来了，因为我认为自己可以再重来一遍。接受命运的挑战。复读的日子不好过，每天只是学习学习的，但是我对自己充满信心。最后，今年我终于收到了一本的录取通知书。

我觉得上帝不会毫无缘故地把你的门关上，他一定是觉得你的路应该更好才对！所以对自己要充满信心！！加油！！

没有做不到，只有想不到！！加油！！

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

4、关注落榜生心理健康

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

落榜是人生很多挫败经历中的一种，以后的人生里还有比这个更大更难的挫折，这就是人生，有喜有泪．

很多人的出路是复读~~很多是踏上人生的另一个征途``也就只有这样了``还需要怎么关注~~