从自负到自卑，我是如何转变的？自负和自卑之间的联系是什么？

导读：本文探讨了人们为什么会出现自卑心理，并指出了自卑是一种因过多地自我不定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑的人对自己能力、品质等会评价过低，导致在社交和工作中出现退缩和自卑的行为。小编建议人们要正确认识自卑，并树立自信心，找到自己的心理优势并最大限度地调动和发挥它。如下为有关为什么我会由自负变自卑？，自负是因为自卑吗的文章内容，供大家参考。

1、为什么我会由自负变自卑？

自负就是自己过高地估计自己。人的自我意识主要包括三个方面，自我认知，自我意志，自我情感体验。人评价自己，要靠自我认知，有的人过高地评价自己，就表现为自负；有的人过低地评价自己，就表现为自卑。 自负往往以语言、行动等方式表现出来。自负的人让人感觉很牛。有一些人表面上也让人感觉很牛，但是不一定是自负。 自负实质是无知的表现。主要表现在不自知。俗话说：“自知者明”，“人贵有自知之明”。无知有两种表现，一是盲从，二是狂妄。自负有时表现为狂妄。 自负与看不起人还不完全相同。自负主要是过高地估计自己，有时表现为看不起身边的人。

2、自负是因为自卑吗

自负和自卑都是两种极端心态，遇见比自己强的人时就会自卑，觉得自己处处不如别人；当遇上比自己弱的人时又会觉得自己处处比别人强。两种心态因外界因素而改变，但都不好受，自卑就不用说了，自负时因受不了失败，也会心中很担忧。

能帮助自己克服这些缺点的，可能需要一段很长的时间去培养吧，让自己心胸开阔一些，凡事不要钻牛角尖。天生我才必有用，千金散尽还得来。每个人都有各自擅长的地方，互相取长补短最好，不要因为自己的弱势或强势而心生烦恼。

3、为什么人会自卑？

正确认识自卑。每一个人都有自己的心理优势的潜力，善于发掘自己的心理特长，最大限度地调动和发挥这些优势和潜力，人人都会对社会做出积极贡献。在这方面，应树立正确的价值观，调整自己的主观需要，充分认识自己。 人人平等，有比你好也有比你差 因为感觉自己事事都不如别人。心又不坚强？喜欢自我可怜！就是没有自信！ 因为有对比，就会觉得自卑，应该也是心理障碍的一种，什么事情都看开一点 因为太在意自己的缺点，缺憾是灵魂的出口，有缺点才完美

4、人为什么会自卑

自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工 作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为 对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经 不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏 缩、瞻前顾后等。 自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其 表现在“ 交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的 结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交 往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不 良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把 失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。 这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心， 并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。 生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天 的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺 陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担 心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友 谊。 对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学 业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平， 甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在 交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。 对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大 多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不 利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉 性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢 主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。 自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年 明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借 以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而 积极的补偿方法有： 正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往 找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败 导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风 顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之 心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总 结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。 增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分 的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑， 促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种 子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通 过一次次微小的成功来增强和得到升华的。 在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱 负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水 平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰 性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。 “抱负水平”必须符合自己的实际条件。 3。“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都 有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不 沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重 的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

6、心里为什么会有自卑的产生？

首先，应该是说你遇到了新的情况，这种情况让你知道自己的能力有了新的挑战；其次，是因为你自己心里有了一定比较，知道自己要增进自己的能力，来创造新的方式来去解决所遇到的问题；最后，你应该高兴，因为有了自卑的心理，你才会更想去提高或者是改变自己。但是，值得注意的是，自备仅能有少许，用自卑来从侧面激励自己；反之，过于自卑，则不利于自身发展，甚至产生消极的影响。

所以应该谨慎处理自卑现象的出现。 因为某件事对你压力大或办不到就会产生

7、为什么人会有自卑心理？

拿别人的长处比较自己的短项，能自信吗？ 自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己，而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际，只会滋生更多的烦恼和自卑，使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来，多少人为自卑而深深苦恼，多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。自卑感的产生与主客观因素及和自我评价因素有密切的关系，其表现有三：

1。 胆怯封闭：一些人由于深感受自己不如别人，在与人交往或者从事某项事业中必败无疑，于是把自己封闭起来，不参与竞争，不干有风险的事，坚信“安全第一”。越是封闭自己，越是对自己没有自信，造成不良循环。事实上，我们发现自卑的人还很少会主动与人交往，在一些有激烈竞争事业中更难觅芳踪。

2。 自傲逼人：即人们常说的过分的自卑以过分的自尊表现出来，尤其当屈从的方式不能减轻其自卑之苦时，就采用好斗方式。有自卑感的人，他们比任何人更注意到不让自己被别人发现其内心的真实想法，因此当他认为别人可能会发现时，便采用这种好斗的方式阻止别人的了解。人们常发现这种人动辄就会为一件微不足道的事寻找借口衅事。其实，这种矫枉过正的做法，反而暴露出自己真实的内心世界。

3。跟随大流：丧失信心之人，常对自己的决定缺乏自信，便随大流以求与他人保持一致，去应验一句“人随大流不挨罚，羊随大群不挨打”的古训。害怕表明自己的观点，努力寻找他人的认可。我们发现对自卑者来说的一个“规律”：他们在做了某一件事之前就想：别人是不是这样的看法？我这样做会让人笑吗？会不会被认为是出风头不？在做了事之后，又想：不知会不会得罪人？如果刚才不怎样做就会更好等等。总而言之，求同心理极强。

8、人为什么会有自卑心理

不相信自己，认为自己满身是缺点，认为别人满身是发光点。

想想自己的长处。并让自己的长处得到很好的发扬。

你现在所要做的第一件事情就是让自己坚强。

我想你之所以会自卑是认为，他人对自己的一言一行，实际上，这很可能是你的错觉。你太关注他人对自己的看法，即使是不经意的。你也会觉的是有针对性的，特别是针对你。其实，不然。客观的看待事物，其实，人人都有自己的优势，只要你不是生活在一个歧视的环境里。我也不认为现在的环境里存在很严重的歧视。尽量的发挥自己的优势。让别人渐渐的不在低估你、接受。不过，这也许很难，不过你除了坚强外，还要在做一件事情那就是努力。让自己变的不在贫乏。

自卑，是因为你觉的自己有缺陷，或许别人并不会在意你这点。你用他人的优点来看待自己的缺点。从而造成，你只关注自己的缺点，而开始忽略了自己的优点。在而，渐渐的造成了身心上的委蓄，为了不让人过分的注意到自己，你开始逃避，开始隐藏起自己。从现在起乐观是你要做的第三件事情。渐渐的与他人靠近、接近。不过，我想这个过程可以慢慢的，不然会让人觉的很做作。

这时，你要做到第四点，也是做后一点。开始关注自己，觉的自己很有挑战性、优赋。

希望你能坚强起来、努力起来、乐观起来、自我起来。慢慢的改变吧！