谈谈心理健康对大学生成长的作用及如何增进心理健康，你如何理解大学生活中的心理健康？

导读：本文主要探讨了心理健康对大学生成长的作用以及如何增进心理健康。心理健康是大学生发展的前提和基础，对于大学生的成长具有重要的影响。文章也提出了四个方面的建议，即要有理想目标、要有自我意识、要培养健康的心理品质、要锻炼自己的社会交往能力。心理健康对大学生的成长有着至关重要的作用，因此，大学生应当注重心理健康，保持积极心态。如下为有关谈谈心理健康对大学生成长的作用及如何增进心理健康，你如何理解大学生活中的心理健康？的文章内容，供大家参考。

1、谈谈心理健康对大学生成长的作用及如何增进心理健康

你好： 心理健康是大学生发展的前提和基础大学生正处于青年期，这是人生发展的高峰时期，也是关键时期，这一时期包含着诸如学习、交往、爱情、求职等许多重要的人生发展课题，这些课题完成的好与不好对今后的人生历程具有决定性的意义。

祝你健康 自我安慰，可以找一些适当的理由告诉自己，这样可以帮助你在挫折前接受现实哦，来保持自己乐观的心态。

2、你如何理解大学生活中的心理健康？

大学生心理健康要有理想目标：

有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。

根据自己的实际情况，结合个人的兴趣爱好，制定出明确的、分阶段的、可操作的奋斗目标，使自己在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。

大学生心理健康要有自我意识：自己的事自己作主

能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，有强烈的自信心，有积极的进取精神，善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情。

3、心理健康对大学生一生发展作用

心理健康是指具有正常的智力、积极的情绪、适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的意志和成熟的心理行为等。心理键康与一个人的成就、贡献、成才关系重大。

心理健康是大学生成才的基础：

1、心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质是大学生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。

2、心理健康可以使大学生克服依赖心理增强独立性。

大学生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告别了中学时代、跨入了大学，进入了一个全新的生活天地。大学生必须从靠父母转向靠自己。上大学前，在他们想象中的大学犹如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙无比。上大学后，紧张的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以适应。因此，大学生必须注重心理健康，尽快克服依赖性，增强独立性，积极主动适应大学生活，度过充实而有意义的大学生活。

3、心理健康是大学生取得事业成功的坚实心理基础。目前我国大学毕业生的分配工作已发生了很大变化，大学生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必然会使大学生心理上产生困惑和不安定感，惊叹“皇帝女儿亦愁嫁”。

因而，面对新形势大学生要注意保持心理健康，培养自立、自强、自律的良好心理素质，锻炼自己的社会交往能力、使自己在变幻复杂的社会环境中，作出选择适宜自己角色的正确抉择，敢于面对困难、挫折与挑战，追求更加完美的人格，为事业成功奠定坚实的心理基础。

4、心理健康利于大学生培养健康的个性心理。

大学生的个性心理特征，是指他们在心理上和行为上经常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面。气质主要是指情绪反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代大学生的心理特征普遍表现为思想活跃、善于独立思考、参与意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于大学生的健康成长。

4、如何理解 大学生心理健康教育

健康的标准不仅仅是身体强壮不生病，也是心理健康的要求。目前，心理健康已经成为现代健康概念中一个不可缺少的部分。我们认为，所谓心理健康，是指对于环境及周围的人、事、物具有高效而愉快的适应。心理健康的人，能保持平静的情绪、敏锐的智能、适应社会环境的行为和气质。

作为即将步入社会的当代大学生来说，心理健康变得异常重要！那么什么才是衡量心理健康的标准呢？ 1．具有正常的智力；智力的正常是心理健康的首要标准。 2．能够较好地控制自己的情绪；愉快、喜悦、乐观、豁达、恬静、满足、幽默等好的情绪，有益于心身的健康和调动心理潜力，有利于人们充分发挥其社会功能。

而激烈的情绪波动，以及长时间的情绪消极可导致人的心理失衡，不仅使人的认识和行为受到左右，而且可能造成心理机能的紊乱，导致各种身体疾病的产生。 3．具有较强的社会适应性； 4．具有健全的意志品质；每个人都有或大或小的理想，自觉地确定你的理想目标，并支配自己的行动，努力实现这个目标的心理过程，就是意志。 5．具有健全的人格；人格是一个人的整体精神面貌，是一个人所具有的稳定的心理特征的总和。

6．良好的人际关系； 7．心理特征符合心理年龄；依据这个标准，我们难以避免地有或多或少的心理健康问题。 在变幻不定的生活中，我们每个人都渴盼得到幸福。然而，幸福到底是什么呢？未必人人都能正确答出，于是常常有人忽略自己拥有的幸福。

其实，日出日落的更替中，幸福随时都会环绕在你身边：

伴着落日的余晖，与老伴牵手走在花丛草木间，畅叙着心中的情感，你是幸福的。

捧着一束鲜花去医院探望生病的友人，望着那些失去健康的人们，你会从他们痛楚的眼神中感受到拥有健康的你是幸福的。

当你有意识无意识的伫立在聋哑学校的门外，目睹了那些失聪的孩子们，联想到他们将来生存就业所面临的一切困难时，你绝不会再抱怨自己的孩子没有得高分，没有上大学，而与此相反，你会为自己有一个健全可爱的孩子而感到幸福。

清晨出门，家人递给你刚刚烫好的衣服，你穿着它得体地走在街上，夜晚归来，爱人做了可口的饭菜在等你，那情境中你依然是幸福的。

……

幸福以各种各样的形式呈现在我们的生活中，他只是一种生命的感受，一种人生的体验。在很多时候，幸福不是去盼望我们没有的东西，而是尽情享受自己现在的“拥有”。

一个人，只消拥有一个和睦的家庭，拥有一份好的心情，那你就是幸福的！学会发现，学会珍惜，学会创造，幸福永远环绕在你身边，像阳光、水和空气。其实，幸福就在我们心中。

5、为什么说《大学生心理健康教育》课程是大学生事业成功的保证？

学习《心理健康教育》可以使您明白怎样调节自己的心理，保持一个良好的心态，并以正确的心态对待社会现实。现在大学生干好一件事并不是一件容易的事情。

一些人往往自己不能正确认识自己而不能正确定位，也有一些人不明白和人进行有效沟通导致事业的不顺利，进而产生焦虑情绪。《心理健康教育》就是给您理论指导的。故，它是大学生事业成功的保证。

6、大学里积极心理学课程是干嘛滴

积极心理学是一门从积极角度研究传统心理学研究的东西的新兴科学。其研究内容包括积极的主观体验、积极的人格特质和积极的社会环境等几个方面，是人本主义心理学的创造性延伸。

在大学里开设该课程，主要目的在于引导大学生以积极的视角看待自己和环境，促进其心理健康水平。

7、认为高校有没必要开设心理健康教育课程？为什么

1、高校开设《大学生心理健康教育》课、普及大学生心理健康教育知识意义非常重大。

能提高广大学生的心理健康意识开设《大学生心理健康教育》课可为学生提供了解心理健康知识的舞台，通过学习，学生可以了解什么是心理健康、如何拥有健康心理、遇到心理问题应如何自我调适与完善等。

2、能增强适应大学生活的自觉性和提高适应环境的能力由于现在的学生大多是独生子女，家庭条件也较为优越，适应大学生活和新的环境是大学生面对的第一课题，通过学习大学生心理健康教育知识，可以帮助他们认识新的生活环境，转换自身的角色，调适自身的适应心理，从而渡过这一心理瓶颈，上好大学生活第一课。

3、能平衡不良心态，拨正人生航向高职院校的学生心态有两种倾向。

一是高考失利，录取到职业院校，不甘心又无奈，情绪低落。二是有相当一部分高职生把大学生活过分地理想化，但往往实际与理想会形成反差，也会引起心态失衡。这两种倾向的实质是心理适应问题，通过《大学生心理健康教育》课可以从心理层面调整他们的心理状态，使同学们正确认识自己，树立高职教育是有用人才、大有用武之地的信心，从而认真学习，开始人生新起点。

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