拒绝那些声音嘈杂，节奏太快的音乐，它们既不适合你冥想，消除焦虑的情绪，也不受胎宝宝的欢迎...

求知欲、好奇心强是青少年的宝贵特点，是他们勤于学习、追求真理的内在动力，如果你采取“封锁”、“禁锢”的教育方法，以为孩子知道的事越少越好，那将会引起孩子的逆反心理...

根据自己身体情况吧早泄一般3到4个月就可以恢复了，如果你要治疗的话建议用中医调理更安全可靠，V信nrj665...

太过孤独,郁闷..得了抑郁症的人一般言语很少.别人很难和他交流.在人的一生中,有三个时期较易得忧郁症,即青春期后期,中年及退休后.忧郁的类型有两种,一种是由于精神上受到打击而出现的过度反应,另一种并没有特别的原因.一...

目的是使考生学会自我调节心理状态的方法，形成考前最适宜的应试状态或最佳心理状态，以便在考试中正常发挥，取得优良成绩，训练中要使考生确定考试要达到的目标，建立达到目标的心理定向，形成实现目标的信心，掌握...

除了宣泄以外，如果你能够为改变自己的处境而去做些事情，或者以逆境为人生的动力去努力奋斗，就会更好地帮你从消极的情绪中摆脱出来，因为一方面做事的过程需要集中注意力，让你没时间去自怨自艾...

自我调节治疗：保持情绪稳定，性格豁达开朗，改正睡前饱食、喝酒、看刺激书刊等影响睡眠的习惯，让自己的生物钟有规律地进行...

紧张是合理的，如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了，这样反而对人是不利的，但紧张所表现出来的状态很重要，如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的，紧张情绪是因为人意识或猜测到事...

当发觉自己的情绪激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来...

其实很多人会有失眠，做恶梦,心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：...

如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”...

对于自卑的人来说，重要的是建立起符合自身实际情况的“抱负水平”，增加成功的经验...

日常生活上应尽量避免寒冷刺激，禁吃辛辣刺激的食物，经期注意保暖，平时多喝点红糖水，如不积极治疗会引发并发症，建议中药调理，我就是买得中医调理的经.舒.宁，外敷的效果很好你也试试吧...

如果是精神紧张、压力大，环境改变等心理因素和心情引起的月经不调，那就是调理心情，处理好情绪，就不会影响内分泌了，月经就会慢慢得恢复正常的啊...