英国乐富门烟草公司德国分公司吸烟与健康研究中心主任赫里奇博士说：“吸烟可能会给人们带来某些方面的益处，烟制品中香味能给人带来快感也许是一种解释...

（7）可吃多种维生素b群，能安定神经除掉尼古丁医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“战果”（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服...

第六是环境的影响力：抽烟者所交往的朋友及环境，在闲谈、应酬、工作等生活当中，总离不开香烟，想想看，一个想戒烟的人，在如此环境的影响下，是不可能戒烟成功的，甚至想戒烟都不敢提，以免成为笑柄，甚至失去朋友...

7.戒烟的过程中，人们一般都会出现烦躁、头痛、精神不振等症状，也就是烟瘾发作，这类症状大多只是尼古丁排出体内时发生的暂时性症状，也可以看作是恢复健康的证明，从心理上给自己一个暗示...

突然停吸或减少香烟，24小时内至少会有下列种种不适的症状，诸如：渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调...

大概是一天一包``嗯`犯烟瘾就是有点萎靡不振的感觉`就是总想着抽一根`解乏``偶觉得抽烟挺好滴``出去和朋友喝酒`喝多了还解酒呢``呵呵``不过``你要是还没有学会抽烟`最后不要抽`对女孩子不好滴``...

想快速戒烟，就不要接触烟，身体上的烟瘾其实也很好戒，短时间内就可以做到...

想快一点的戒烟的话,我这说个土方,就是你用烟丝泡茶喝,不需要很多一根就好,一般人会不敢喝,你可能也一样.但是这确实是戒烟的途径了,我朋友试过很灵,他现在一想到烟就有点想吐,呵呵,如果不敢的话,我建议你还是慢慢来,比如...

你若有喝咖啡或茶的习惯，请务必改用其它饮料，因戒烟中你需要喝很很多水，若喝了咖啡或浓茶，不但戒不掉烟，反而更想吸烟，因咖啡因会刺激神经，现在您不要使精神紧张...

1)、特意在一二天内超量吸烟（每天吸两包左右），使人体对香烟的味道产生反感，从而戒烟...

对于这个提问是大多数中年和老年人的问题，当然也是我们这些为人儿女最头疼的问题，在戒烟刚开始的1—2周是最为痛苦的，晚上经常失眠，做到的梦都是想抽烟，3—4周也就是一个月后是渐性失意，就是说对烟的厉害要你们...

如下为有关人的这五种需求哪个最重要，烟瘾是生理需要，还是心理需要或者是习惯上的需要...