都说了，女人是男人的学校，男人同样是女人的学校，你要做的是反思，而不是忘记，虽然这个时候我应该狠骂那个渣男来安慰下你，给你一方法淡忘他，，不过啊，我在回答问题呢...

洁癖带来的焦虑、压力、沮丧会使人不正常呼吸，呼吸变得急促、浅、换气过度，血液中的二氧化碳被过多排出，导致头晕，而放松呼吸则是舒缓有节奏的，而且感到自然、不费力，能平缓病人的心理冲突...

3、变态能治疗么...

2如果不愿意和别人交流，就找些自己喜欢的事转移注意力，比如学习一门新知识，让未知带来的渺小感来告诫自己，世界需要你去认识，没时间伤感...

虽然，对过去事件的考察是有用的，有助于分析造成个体当前行为的原因，但个体在明了这些原因后，依然难以采取恰当的行为，因此，行为主义主张分析影响个体行为的当前环境事件，并提出矫正措施进行训练，效果才会理想...

3、我是女的,但我喜欢上一个女生,怎么办...

放松疗法作为一种减轻焦虑的心理行为治疗的重要组成部分，可明显的缓解精神因素造成的各种神经性头痛、偏头痛、失眠症、焦虑症、抑郁症、神经衰弱等...