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强迫自己跑操的女生心理，外热内冷的女生大多什么表现这种女生怎样相处
提高耐力是增强人呼吸系统和心血管系统的功能提高有氧代谢的主要途径，也是提高身体负担能力、发展速度耐力和进行大强度训练的基础，因此中长跑运动训练应重视发展耐力训练...
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克服跑操的心理障碍有哪些，怎样克服体操动作难的心理障碍
给我个人的心得你听，深呼吸，别老是想赢，运动会嘛，就是自在参与，赢不赢没关系，跑出自己水平，尽自己能力，跑完它，（建议开跑不要用尽力气，200米之前都要稳住，别人家使劲冲你就冲，脚尖跑步，别用嘴巴呼吸，用...
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