大学生心理健康的标准包括哪些方面, 大学团总支举办哪些活动比较有意义

导读：本文主要探讨了大学生心理健康的标准以及团总支在举办活动方面的作用。评价大学生心理健康的标准包括认知能力、情绪稳定、意志健全、自我观念正确和和谐的人际关系等方面。其中，认知能力发展正常是中学生心理健康的重要标准。文章还提到，团总支在举办活动方面可以为学生提供更多的机会，如演讲比赛、辩论赛等，同时也可以帮助学生建立正确的人生观和价值观。在学生青春期教育方面，文章提出了一些灵活的方式，如电化教学录等。如下为有关大学生心理健康的标准包括哪些方面, 大学团总支举办哪些活动比较有意义的文章内容，供大家参考。

1、评价大学生心理健康的标准包括哪些方面

1.认知能力发展正常，智力水平在正常值以上。

智力是人的观察力，注意力，记忆力，想象力和思维能力等认知能力的综合。中学生的年龄正处于人生智力发展的关键时期，智力与认知能力发展正常，是中学生就学阶段的重要心理条件，是中学生心理健康的重要标准。衡量中学生的智力和认知能力，关键在于看其能否正常发挥出效能。主要标准为：有强烈的求知欲，乐于学习；对新问题，新事物有兴趣和探索精神，表现出能动性；智力各因素在活动中能够有机结合，积极协调，正常地发挥作用。

2.情绪稳定，乐观，心情愉快。

情绪是人们对客观事物是否符合其需要所产生的态度体验。中学生情绪健康的内容主要有：积极情绪多于消极情绪，使自身保持乐观，积极，向上的心态；情绪反应适度，有适当的引发原因，反应强度与引发情境相符合；能有效调节和控制情绪的质，量，度，使其能在适当时间、场合恰如其分地表达，既能克制约束，又能适度宣泄，不过分压抑。

3.意志健全，有较强的行动的自觉性，果断性，顽强性和自制力。

意志是人们自觉确定目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的的心理过程。意志健全主要表现为行动的知觉性，果断性，顽强性和自制力，即：在活动中有自觉目的，而不是缺乏主见或盲目决定，一意孤行；执行决定中能及时决断，并根据变化的外界环境随时调整决定；能以坚忍不拔的毅力克服一切困难和挫折，实现既定的目标；同时能有效地控制，调节自身的心理活动，使之符合实现目标的要求。

4.自我观念正确，具有健全统一的个性。

自我观念是人对自身环境以及与周围事物关系的认识，个人总是在与现实环境，与他人的相相关系中，在自己的实践活动认识自己的。只有树立正确的自我观点，才能形成健全统一的个性。其一致的标准为：对自己的认识比较接近现实，不产生自我同一性混乱；能愉快地接受自己，对自己的生活，学习，现状和未来有一定程度的满足感和发展感；以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。

5.和谐的人际关系。

人总是处在一定的社会关系之中，人们在互相交往过程中所形成的个体的心理关系称为人际关系。人际关系离不开群体背景，受认识倾向调节，并且有相应的情感体验。和谐的人际关系主要表现为：乐于与人交往，既有稳定广泛的一般朋友，又有无话不说的知心朋友；在与人交往中不卑不亢，保持自己的个性；宽以待人，乐于助人，客观评价自己和别人。取人之长，补已之短；积极的交往态度多于消极态度；有必要的心理准备，在复杂的人际关系中保护和发展自己。

6.较强的适应能力。

这里的适应能力包括社会适应、学习适应、生活适应等。人生活在世界中，要具有一种积极的适应机制，积极适应自身、环境及社会的各种变化。当环境发生变化，个人就要作出行为上的变化，以调整与社会、环境的协调关系。这种适应能力的标准是：能和集体保持良好的接触和同步关系，自己的需要和愿望与社会的要求、集体的利益发生矛盾时，能迅速自我调节，谋求与社会协调一致，对社会现状有较清晰的认识，明确自己所处的位置；学会调控解决生活中遇到的各种问题，掌握排解心理困扰、减轻心理压力的方法；学会学习，掌握学习的方法与策略，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，开发潜能，达到良好的学习适应。

2、大学团总支举办些什么活动比较有意义

演讲比赛 辩论赛等等都比较有意思 团总支里面所做的事情基本上都是团建党建的工作。 刚进去，有没有工作能力不重要，关键是要看你会不会做人。 工作能力是要靠工作经验来支撑的。 你干了一段时间以后，你的工作能力自然来了。

3、学生青春期教育有哪些灵活的方式?

（一）是电化教学录像、图片展览讲解及课堂讲授相结合。每年都组织不同年级的学生观看《青春期生理、心理卫生教育》录像片，进行图片展览讲解，使学生了解生命的形成、发育、出生及成长的不同阶段的不同特点，了解基本的生理特征、心理常识和不同阶段的社会角色、道德观念和法律知识等。在每一次教育活动之后，学校都系统组织学生写观后感，让学生进一步受到教育，并把这种“同伴性”教育形式拓展为办“橱窗展览”。让学生在自己动脑、动手的系列活动中，提高能力，展示才华，达到自我教育的目的。

（二）是热线咨询架心桥，个别辅导解烦忧。心理健康教育是新时期教育改革和发展的需要，也是青少年学生健康成长的需要。少男少女在身体发育的这一时期，往往会产生苦恼、疑虑、封闭自我、心胸狭隘、孤独等难以解脱的心理问题。对此，学校结合班级活动开展心理健康教育讲座、心理辅导活动课，开通心理热线咨询电话，开设心理辅导室，进行个别心理辅导。

(三)是举办专题讲座。学校以增强女生自我保护意识，做自尊自重自爱的新女性为主题，针对六年级及初一女生进行“青春期性健康教育”专题讲座。使女生在发育初期就能及时获得青春期发育特点和卫生保健的知识，从容面对自己身心发生的巨大变化，不恐慌，不紧张，不自卑，心理负担大大减轻，为她们的一生的身心健康打下了良好的基础。

(四)是为学生提供相互沟通，表露心扉的阵地，师生共建学报，。在该报上，设置了心之声信箱、开心岛、智慧角、名人名言、文海采珠、信念随笔、青少年生理和心理专栏、法制园地等等，内容涉及青少年成长中的烦恼、问题、困惑，学习方法、生活哲理、时事趣闻、生活小常识、法律知识等等。学报内容丰富，形式活泼，紧贴学生实际，不仅能够活跃学生生活，为同学们解答在成长和学习上的各类难题，也起到了对成长中的青少年思想导航的作用。

4、当代大学生如何自立?

自强与自立是中华民族的优秀品质，也是中国传统文化中至始倡导的人格品质。自强自立对于完善个体人格促进个体与社会发展具有重大价值。大学生自强自立精神培育是个体成长与发展完善的必由之路，也是高校教育目标的必然性使然。作为国家未来建设主力军的大学生，其精神风貌如何直接关系到国家未来前程。以此，培养大学生的自强自立精神具有重要的社会价值和战略意义。

一、当代大学生自强自立精神的价值蕴涵 今天我们倡导的大学生自强自立精神，除了传统涵义，还具有鲜明的时代特征：一是自强自立是建立在自我意识基础之上的独立自主。作为一个成年的个体，大学生应当具有独立人格，他与父母、师长、亲戚、朋友，在意识上应当平等独立，在经济上则应当是契约关系，不依赖，不依附，“流自己的汗，吃自己的饭。”二是自强自立是一种从公民意识出发的责任承当。公民意识就是责任意识，对自己负责，对他人负责，对社会负责。三是自立自强是一种平等心态下的开放合作。现代意义上的自强自立，不是封闭内敛，而是自信开放，合作共赢。在相互关系中，不是一味求助，也不是一味索取，而是在竞争中以自己的实力，平等地进行互换，从而获取合作带来的应有成果。四是自立自强还是一种以知识和智慧为资本的创新开拓。大学生已经拥有较高的智力和基本的知识，在一个科技高度发达的时代，简单的体力劳动固然仍不失为自立的传统方式，但更应当鼓励大学生们利用自己的知识、专业和特长，创造性地进行自我发展和自身价值的实现，不断丰富自强自立的时代内涵。自强自立精神对大学生具有重要价值，主要体现在以下四个方面：一是实践价值。实践能力的提高是人们改造世界的最锐利武器，也是人类赖以生存和发展的基础条件。而人们在改造世界和创造世界的过程中，以及大学生在面对日常生活、学习、工作及其他事务之时，总会遇到很多意料不到的或难以克服的困难。如果不能具备自强自立的品质，而是一味地寻求别人的帮助或者产生逃避心理，这对于大学生提高实践能力毫无益处。只有具备自强自立精神的人，才能够充分地发挥主观能动性，发挥创造力积极营造各种有利条件，控制和消除各种不良外界环境和自身消极情绪的负面作用，坚持到底，充分利用现实条件，克服困难，创造性完成既定任务的目的，促进和提高人们的实践能力。二是生存价值。在当前的国内和国际背景下，竞争力和发展潜力是一个人得以生存的必备条件。只有具有自强自立精神的大学生，才能拥有坚强的意志，能够正确地认识自我及现实的差距，能正确地对待挫折，知道自身的优缺点，明确追求目标，脚踏实地，靠着高度的自觉性、坚定性来一步步获得成功，从而在社会上有立足之地，找到自身的位置，适应高度竞争的社会。因而自强自立精神对大学生具有重要的生存价值。三是发展价值。具备自强自立的精神品质的大学生，可以增加行为的自觉性、坚定性、果断性和自控性，能够立足现实，不沉湎于幻想和依赖心理，能坚定自己的理想，锲而不舍，顽强拼搏，遇到困难仍乐观向上，从而取得学业和事业上的成功，能够有更好的发展潜力，而学业和事业上的成功，又能够进一步激发和巩固大学生的自强自立品质和能力。所以说，自强自立精神是大学生能够全面发展的有效推动力。四是社会价值。自强自立的精神品质应该上升为一种民族品质和民族特性。有着悠久历史的中华民族向来以自强自立的精神风貌立于世界民族之林。但是，我国目前正处在改革开放和向市场经济体制转型的特殊时期，多元价值观相互影响，相互碰撞，特别是市场经济中的种种不良思想的冲击，人们原有的传统优良品质正在遭到严峻挑战，正在被逐渐淡化。中华民族国家必须继承和发扬自强自立的精神品质才能在竞争激烈的世界舞台中占有一席之地，才能团结和凝聚全国各族人民团结奋斗，自强不息，克服困难实现党和国家确立的各种伟大目标，才能实习四个现代化，才能实现全面建设小康社会的目标，才能实现建设社会主义新农村和建设和谐社会的伟大目标。

二、当代大学生自强自立精神培育的原则大学阶段是个体心理处在走向成熟但又不完全成熟的阶段，此时是加强大学生自强自立精神培育的关键阶段。为此高等学校在引导和培育大学生自强自立精神过程中扮演着主要角色，其具体培育应当遵循以下原则：1．教育引导原则。教育引导旨在通过阐述某种思想理论去说服人和教育人，对教育者进行正面说服教育，从提高思想政治品德入手，以理服人，引导受教育者不断提高自己的思想觉悟，以求得各方面的进步。由于个体自强自立精神形成是一个长期的历史过程，需要在个体成长发展与接受教育的过程中不断地加以强化。在培养大学生自强自立精神时，要注意实事求是，摆事实讲道理，以理服人；讲究针对性，有的放矢；尊重人，注重引导等基本要求，通过说服教育，讲解、报告。谈论、讨论辩论、阅读书籍报刊等形式有意识地引导大学生认识到自强自立精神的重要性，并自觉地指导实际行动转化为自觉的有意识行为。2．目标激励原则。目标是人们依据一定的主、客观条件对未来的一种期望。目标激励主要是为确立一个可行的目标以激发和调动人的积极性、主动性和创造性。要培养大学生自强自立精神就必须确立一个适合大学生实际的目标，用这个目标为导向去激励大学生不断地为之奋斗，为之行动，从而在实现目标的过程中不断地培养和确立自强自立精神。运用目标激励原则培养大学生自强自立精神的作用具体体现在三个方面：第一，目标能使人认清未来的发展前景，增强信心，激发自强自立的精神，形成实现目标的内在驱动力。第二，目标能使人产生成就感，从中看到个人价值实现的方向和未来成果的价值大小，形成一定的激发力量。第三，目标要经过努力才能取得成果，在实现过程中会遇到各种各样的障碍和困难，这是对人的意志力的考验，因而有助于培养大学生的自强自立精神品质。3．价值澄清原则。价值澄清理论作为现当代最有影响的思想价值观念教育理论流派之一，对大学生自强自立精神培育同样具有重要指导意义。通常，高校思想政治教育的目的在于通过评价过程和价值澄清的方法，通过选择、珍视和行动这三个阶段形成价值，帮助教育对象澄清他们的价值观，促进统一的价值观的形成。如今，随着对外开放不断扩大和社会主义市场经济的深入发展，大学生也面临多元的文化、多元的价值观的冲击。在价值多元、变动不居的社会形势下促成教育对象的自强自立精神形成，必须肯定与注重教育对象在自我认知与发展中的主体地位，重视培养其价值判断和选择能力。应当让大学生在多元观念冲突下自由理解、认同和接受自强自立人生品质，摈弃“等靠父母”、不劳而获、投机取巧、坐想其成的世俗化、庸俗化的人生事业发展观念和态度。积极用正确世界观、人生观和价值观教育、弘扬和培育自强自立的精神品质。4．典型示范原则。典型示范就是要通过具有自强自立精神的典型的人或事进行示范，引导大学生们提高自强自立精神境界的一种方法。通过活生生的典型人物或事件来进行教育，从而激起教育者的思想情感的共鸣，从思想上认同自强自立的价值，从而在行动中自觉地体现自强自立的精神品质。典型能代表一般又比一般突出，先进的典型包含着普遍的共性，代表着事物发展的正确方向和一般规律，典型榜样的力量是无穷的。具有普遍认可的自强自立榜样作用的人和事具有强大的说服力，是激励和鞭策大学生努力进取的直接动力，具有十分现实和直观的教育作用。典型示范的具体形式是多种多样的，可以塑造正面典型和也可塑造负面典型之分；也可以塑造集体典型或个人典型等。在大学生自强自立精神的培养中，我们要多树立正面典型，用优秀的人物和事迹培养大学生自强自立品质。5．实践体验原则。所谓实践体验原则是指在教育者的引导下，通过有目的、有计划、有组织的实践活动，训练和培养教育目标的优良品质和行为习惯的方法。实践体验原则是一种使受教育者在改造客观世界的同时改造自己的主观世界的方法。在培养大学生自强自立精神的过程中，我们要善于运用实践体验原则，通过实践切实从根本上树立大学生自强自立的精神品质。在运用实践体验方法时，必须要有专人负责，加强领导；具体运用各种方法时，要注意针对不同的对象和不同情况选用适当的形式和方法；要精心组织和策划，力求围绕自强自立的培养目标进行；要严格要求，持之以恒，使受教育对象在长期的实践锻炼中逐步形成良好的自强自立品质，并成为指导和支配行动的有力武器。

三、当代大学生自强自立精神培育的途径1．基准点：坚持多元性教育形式整合。大学生自强自立精神的培养，不能靠单一的形式，需要整合多种教育形式，相互补充，相互配合，共同作用于受教育者，才能取得良好的效果。首先应构建家庭教育、社会教育和学校教育相结合的“三位一体”的动态立体思想政治教育模式。坚持以人为本，以课堂为主渠道，以校园文化为载体，以网络为拓展，全方位、多角度、有重点、有步骤地培育大学生的自强自立精神。其次应坚持现代教育形式与传统教育形式的有机结合。我们不仅要借助黑板报、海报、广播、宣传版、报告会等传统形式，还要借助于网络技术、多媒体技术等生动、快捷的现代教育方式开展教育活动，如构建网上德育基地，网上自强自立相关书籍、讲座、电影等形式，潜移默化中熏陶学生的自强自立精神。再次还要积极开展多学科之间的交互性教育活动，有效扩展自强自立培育信息的课堂来源渠道。例如利用心理学、历史学、社会学、教育学等学科知识，理解自强自立、艰苦奋斗是中华民族创造辉煌并延存至今的重要品质，从而树立远大的目标，树立自信，以民族振兴为己任，坚忍不拔，自强自立，强健自己的心理素质，在他们遇到挫折时能保持昂扬向上的精神状态，克服困难，健康成长。2．着力点：扩展大学生社会实践平台。目前的大学生普遍表现为动手能力差，这在思想层次上主要表现为缺乏主动地克服、战胜困难的意志和信心，缺乏自强自立精神。因此，我们必须扩展大学生实践平台，培养学生动手能力的实践教育环节。可以采用假期社会实践，周末公益活动、青年志愿者服务等一系列有组织的活动来引导和培养学生自强自立精神，并将这些活动与成绩和评奖评优相挂钩，调动学生的积极性。其目的就是让学生在学习、锻炼、自我改造、自我提高的过程中，达到提高劳动观念，锻炼劳动能力，培养克服困难的自强自立精神。还可以通过挫折教育培养大学生的自强自立精神品质。挫折教育是指教育者运用合理的教育方法帮助受教育者正确对待挫折，并且通过有意识地设置困难和障碍以提高受教育者的心里承受能力和自主能力。对于挫折我们不应看作人生路上的绊脚石，而要看作为磨练人的意志，催人奋进的一种财富。实践证明：实行挫折教育，有利于帮助大学生缩短适应社会的时间，更有利于大学生自强自立精神的培养，尽早成为身心成熟的社会人，能够正确面对所遇到的各种困难。3．关节点：注重校园文化凝练与熏陶。大学生无时无刻不在大学文化的包容之中，无时无刻不沉浸陶冶于大学文化精神之下，在潜移默化中改变自身的道德情感、价值观念、行为方式和理想追求。因而，校园文化对学生的影响是巨大而无形的。校园环境的规范化，可以磨练人的意志，陶冶人的情操，良好的校风、班风更有助于培育大学生自强自立的精神品质。高校校园要普遍借助网络、报纸、杂志等形式，通过院、系学生工作部门广泛宣传一些发达国家的大学生普遍的独立、自强精神，介绍他们成年后争取不依赖家庭，打工上学的情况。建议高校应规定学生在四年期间，必须有一定的打工时间和社会实践时间并记入档案。高校应利用假期组织学生下厂、下乡从事工农业生产劳动，各学生创造独立谋生的机会，增加对社会的了解，形成优良校风，培养大学生的自强自立精神。还可以开拓勤工助学活动，引导学生树立自强自立的品质。与家教机构和其他公司等单位合作，广泛开辟勤工助学途径，并对他们进行“自信、自强、自立、自尊”的优秀品质教育，让更多的大学生能够以自食其力的方式解决个人的生活费用问题，帮助他们树立克服生活和工作中困难的信心和决心，使之走入社会后能以自强自立的坚韧品质立足于社会。要以先进的典型人物为榜样，如我们中南大学自身就有着优越而便利的典型资源优势，2005年“感动中国十大人物”中的黄伯云院士与洪战辉都在我校。他们一个是为了国家和民族的自强自立铸就了科学壮举；一个是为了他人的平凡付出铸就了“全国自立自强优秀大学生”荣誉称号，这都是我们进行自强自立精神教育的宝贵资源。可以以此为契机，营建积极向上的校园文化，凝练我校的优良校风。作为班级也要形成相应的自强自立班级风貌，从更具体的行动中培养学生的自强自立精神。如组织班级同学经常学习和讨论自强自立的典型事例，进行刻苦的体育锻炼，定期进行军训式的“拉练”和野外生存训练等方式，团结合作，争创先进，通过刻苦的努力培养自强自立精神。4．支撑点：健全社会性服务支持体系。全社会要加强对自强自立精神培养的重视程度，要把自强自立教育作为一项基础性育人工程，予以高度的重视。国家教育部门要在人才培养的基础目标和规格中，充分体现自强自立的精神的要求。把制定专业教育、教学大纲和组织教学中是否有助于培养和体现自强自立精神作为对高校教学评估的重要依据之一。在培养学生素质中，在构建人才培养模式方面，还要高度重视实践的作用，鼓励建立教学生产实习基地和各种形式的社会调查活动，使大学生广泛参与生产实践，广泛接触工农群众，在实践中感悟自强自立精神的伟大力量，升华人生境界。建立学校与家庭、社会互动的教育机制和途径。培育校外德育基地，引导学生深入基层、农村、社区等地参观访问，形成横向沟通、纵向衔接，使学校、家庭、社会构成“三结合”的教育网络。此外，应该由政府的名义采取切实配套措施，规定在商店、企业、社区、机关等部门有义务给大学生提供锻炼的机会，让大学生有实践的舞台。倡导父母让孩子吃苦耐劳、自强自立的精神品质，能成为很快适应社会的人才。5．方向点：增强社会舆论与价值引导。发挥健康良好社会风气的引导作用，把自强自立精神教育作为社会教育的重要形式。当前，我国正处在全面建设小康社会，实现民族伟大复兴，建设社会主义新农村及建设和谐社会的伟大年代，社会现实需要自强自立精神，因而要把自强自立精神的培育融入社会道德体系的构建和高校德育建设的过程之中，必须充分发挥好社会这个有机体的引导作用。一方面，全社会要关心大学生的健康成长，支持大学生自强自立教育，以报纸、广播电视等新闻媒体大力宣传和弘扬时代的主旋律，为大学生提供更多、更好的文化产品和文化服务，培养他们鉴定的新娘和科学的人生价值观，树立自强自立的精神品质。 总之，社会转型时期加强大学生的社会主义自强自立教育是一项系统的、复杂的工程，需要全社会各种力量充分发挥合力作用，才能促进自强自立教育扎实有效地开展。从根本上说，加强大学生自强自立精神培育应该在学校教育作为主题教育形式的主力力量的影响下，依靠政府的强制力量和社会群体的舆论力量治理好大学生成长过程中的外部环境，为大学生的健康成长和自强自立精神的培育提供良好的外在环境，积极引导他们艰苦奋斗、自力更生。

5、具体阐述认为应该怎样有效开展心里健康教育的

学校的心理健康教育是在周围的每一个细节，教师应该了解学生的家庭环境等因为这些都与学生已有的特性和性格的形成有关，教师不能单纯的将如何培养自己成为一个身心健康的人像传播理论知识一样去教授他们，理论知识应该是教师本身学习之后在学习生活中引导学生。

例如，学生之间发生冲突我们要如何去化解，为什么有的学生孤僻有的暴躁，有的过于安静或不爱学习。世界上没有坏学生，他们种种行为的背后一定有原因，并且是心理上的深层原因，教师可以对学生进行谈话了解，气氛要轻松不能突出自己的教师地位，在教学活动中始终要承认学生的主体地位，去了解他们，才知道他们需要什么，才能对症下药。解决他们困难，喷养他们建立健全的人格，成为真正的人。

如果是形式，可以个别谈话，走访，主题班会

6、大专里都有什么活动

每个大学都会有各种各样的活动

这些都是十分丰富的，大专的也不少

比如刚一开学就会有迎新晚会

期间还会有好多比如新生才艺大赛、辩论赛

书法比赛、绘画比赛、创意大赛、灯谜晚会、运动会等

该有的都有，不该有的可能也有

7、心理健康教育活动课构思与设计之七如何帮助学生增强学习意志？

主题：你能抗拒诱惑吗【辅导对象】小学年级 【活动目标】使学生了解意志的心理结构和作用，初步树立战胜困难的自信心，培养扑克制力和坚韧性。想念自己有一定能力，经常鼓励自己是可以努力战胜困难的。 【活动准备】多媒体课件、自我诊断测试题、资料 【活动过程】 （二）学文明理 -----说明他对做成这件事有（）。

B、他不认为写不好字就是比别人笨，想念自己有能力学得更好，也愿意付出努力。 -----说明他对做成这件事有（）。

C、他学书法不怕困难，总是一鼓作气地练习，遇到很多困难都没有放弃。 -----说明他对做成这件事有（）。

3、教师引导学生对问题进行反馈。

4、教师小结： （三）活动明理。请你来帮忙。

1、学生自读资料。关于学生在学习方面遇到的各种困难，如背诵课文、计算多位数加减法、乘除法等。

2、教师引导学生帮忙出主意，把自己的意见写在资料旁的空白处。

3、互相交流，谈感受。

4、自我诊断（完成题目）。在意志力方面，你哪一点做得好，画一个小红花；哪一点需要改进，画一个小三角。

5、学生互相交流，谈自己的不足之处及今后的打算。 （四）总结全课。同学们，学习是你们的责任，你们应该像怀素那样把一点一滴的困难都看成是磨炼意志的好机会，记住：“世上无难事，只怕有心人。”最后老师送给你们一些自助建议：坚强的意志力是走向成功的基石。想念自己“有能力克服困难” 。坚强的意志从小培养，从点滴小事中磨炬。

1、把自己的学习“小计划”告诉爸爸和妈妈，把“小计划”挂在经常能看到的地方。

2、每天照计划内容说说自己的表现。

3、坚持一个星期，给自己一个小小的奖励。

8、简述心理健康教育的内涵？

答：心理健康教育，是一种以发展学生心理素质，培养适应现代社会需要的健康的人格为目的的教育。 心理健康教育就是采用观察和评定方法了解学生的心理特点、长处和局限性，采用各种教育和心理学手段与措施改正心理的缺陷，发扬心理的长处或优势，并发展现代社会所需要的心理特征，从而使人格平衡地发展，形成健全的人格。 心理健康教育是素质教育的重要组成部分。心理健康是一个人整体素质提高的基础，而以提高心理素质为直接目的的心理健康教育则无疑是促进受教育者迅速而全面发展的奠基工程。从一定角度而言，心理健康教育应该是一切教育的前提和基础，因为人类自身的行为活动不外乎生理活动和心理活动两个方面，生理活动的外显形式是身体活动，它可以通过体育来求得发展。心理活动是内隐的，它可以直接表现为人的认识、情感、意志、个性等心理现象，也可以通过道德行为、智慧行为、审美行为及劳动行为等外显形式表现出来。因此，德育、智育、美育、劳动技术教育等都是心理健康教育的组成部分，是心理健康教育的具体内容和途径。如德育的最终目标是引起个体行为的变化，而行为变化又依赖于心理活动的变化，这些变化包括认识、情感、意志及个性等一系列心理活动，晓之以理、动之以情、导之以行、持之以恒就是解决道德认识、道德情感、道德行为和道德意志的问题。智育的目标是掌握知识、发展能力，而掌握知识的标志就是将客观存在的知识结构转化为大脑中的认识结构，其本身就是心理活动过程，其引起的变化也是心理变化。由此不难看出，德育、智育、美育、劳动技术教育归根到底都是心理素质教育，而心理素质发展既可以通过德育、智育、美育、劳动技术教育得以实现，也可以通过对认识、情感、意志、个性等的直接培养和训练来完成，后者往往更直接、更有效。 情绪起伏小，能正常思考，积极向上 反正都是好词