情绪波动大怎么办？当一个女孩子，老是不能控制住情绪三天两头的跟你闹情绪，但事后又很后悔，主动认错

导读：本文建议人们在情绪波动大时采取以下措施：1）用心另眼看世界，学会从不同的角度看待遭遇，避免让情绪影响自己；2）忙碌自己的事情，让自己没有空闲去想不好的事情，充实地过好每一天；3）选择一个舒适的地方，采取合适的姿势，放松身体和心情，进行深呼吸和想象美好的事物；4）尝试与自己喜欢的活动相结合，如游泳、听音乐等，缓解情绪；5）女孩子要学会控制自己的情绪，避免三天两头地闹情绪，同时要理解自己无法改变的情绪，不要把问题怪罪于自己。如下为有关情绪波动大怎么办？当一个女孩子，老是不能控制住情绪三天两头的跟你闹情绪，但事后又很后悔，主动认错的文章内容，供大家参考。

1、情绪波动大怎么办？

我给您意见，您看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

2、当一个女孩子，老是不能控制住情绪三天两头的跟你闹情绪，但事后又很后悔，主动认错，好的时候，也特温柔

首先，你要让她学会控制她的情绪，告诉她控制不好的后果。然后，你还要问问自己：如果她真的改不了，你能不能接受她这样一辈子，如果可以，那么你们就继续吧~不过，不能一味的惯着她的脾气，否则脾气可是会越惯越坏的，到时候你受不了的时候，就别拿这个说分手，因为她变成那样其实你也是有很大责任的。