人为什么会产生自卑？自卑是什么原因引起的

导读：人会产生自卑是因为对自己的能力、品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望，丧失信心等。自卑心理会导致在社交中具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和荣誉感，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。自卑是一种消极的心理状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。克服职业自卑感可以从塑造自己坚强的性格、学会保持心理平衡以及消除自卑心理的原因等方面努力。如下为有关人为什么会产生自卑？自卑是什么原因引起的的文章内容，供大家参考。

1、人为什么会产生自卑？

什么是自卑心理？

在心理学上，自卑属于性格上的一个缺点。自卑，即一个人对 自己的能力，品质等作出偏低的评价，总觉得自己不如人、悲观失望， 丧失信心等。在社交中，具有自卑心理的人孤立、离群、抑制自信心和 荣誉感，当受到周围人们的轻视、嘲笑或侮辱时，这种自卑心理会大大 加强，甚至以嫉妒、自欺欺人的方式表现出来。

自卑是一种消极的心理 状态，是实现理想或某种愿望的巨大心理障碍。

如何克服职业自卑感？

有人因工作环境不好，从而产生一种自卑心理，即职业自卑感。 例如，有些清洁工、殡葬工、煤矿工以及个体劳动者等，觉得自己的职业 不如别人，因而在与人交往中，不愿谈及自己的职业，甚至不愿报出自己 单位的名称或工种，以免别人瞧不起。职业自卑感是后天形成的，就有 客观因素又有主观因素。

克服和消除职业自卑心理，可以从以下几个方面 去努力。首先，塑造自己坚强的性格。一个人是否产生职业自卑心理，与 其性格特征有很大关系。一个人被自卑心理所困扰，丧失进取心，通常 与其性格怯懦、意志薄弱有关，而那些自信心强、勇于进取的人，往往 性格比较开朗、大胆、意志坚强。

对于已露出自卑苗头的人来说，要注意 通过锻炼，自我教育等方法，培养自己坚强的性格，其次，要学会保持 心理平衡、自卑是失去心理平衡的一种精神状态，要恢复这种失调的心理， 就要从比较中认识自己，根据自己各方面的条件，提出心理要求，并经常 及时地对自己的要求进行反思和调整，例如，可以这样自我平衡倾斜的 心理：认识到任何职业都有特殊的作用，每一种职业都有着无穷的奥秘， 胜任每一种职业都是不容易的，经常运用这种方法调查心理，可以增强 职业自信心和职业荣誉感。

造成自卑心理的原因有哪些？

造成自卑心理的原因，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

如何克服由于思想认识方面造成的自卑心理？

在思想认识方面形成自卑心理的最主要原因是不能正确认识自己和 对待自己，因此要改变自卑，必须从改变认识入手。要善于发现自己的 长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处， 认识到他人也有不足。也就是说，要培养自己的自信心理。

例如，可以 这样做试试，经常回忆那些经过努力，做成功了的事情；对一些做得不好 的事情，进行自我暗示－－不要紧，别人也不见得就能做好，自己再努力 一把也许会把事情做好。另外，注意发现他人对自己好的评价。每个人 总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价 来自我评价的。如果他人对自己作出较低的评价，特别是来自较有权威 的人的评价，就会影响自己对自己的评价，自己也低估自己。

因此，要 注意捕捉他人对自己好的评价。事实上，不会所有的人都对自己作较低 的评价。赏识、了解、理解自己的人总是有的，关键是要自己去用心捕 捉，将捕捉到的好的评价作为自我评价的系数，以增强自信心理。

如何克服性格孤僻造成的自卑心理？

有的人性格孤僻，不随和，不和群。一种是属于孤苦自赏、自 命清高。

这种类型的人，觉得他人的行为习惯都是庸俗浅薄，低级 无聊的，有点傲视一切的味道，不愿与别人为伍，即使有时想“迁就 一下”他人，也显得极不自然 ，别人也不愿意接受这种俯就，因 此变得独往独来。另一种是属于有某种特殊的习惯行为即那些有怪 僻的人。使别人难以接纳，不愿接触他。要克服孤僻的心理障碍，关键 在于思想上转弯。不能只想到自己的优点和长处，不能对别人要求太严。

即使自己在某一方面有一得之见，一技之长，也不能因此看不起别人。 就整个社会而言，一个人的本事再大，知识再丰富，也永远是沧海一粟。 每个人都有自尊心，别人不会因为你孤僻就特别仰求于你。相反，会因 之瞧不起你。这样，你不但不会有收获，还会带来心理负担。至于有怪 僻的人，要努力改变自己的生活习惯，使自己成为一个受别人欢迎的人。 再者，改变自己的孤僻性格要有一种恒心，一种坚韧不拔的毅力。

通过 调整，改变生活环境和自己的行为，自觉地克服不利的环境影响，培养 出良好的性格。

如何克服由于生活经历方面所造成的自卑心理？

人们在遭受挫折后，可能会产生各种反应，或反抗、或妥协、或 固执。有的人由于感受性高而耐受性低，挫折会给他们以沉重的打击， 从此变得自卑起来。当你在交往中，受到别人的冷落和嘲讽时，不要 回避不要气馁，要冷静分析失败的原因，采取积极的态度。

用笑脸去 迎接悲惨的厄运，用自信的勇气去承受所遭到的不幸。痛苦这把犁刀， 一方面割破了我们的心，使我们心里流血，眼里流泪；另一方面开掘 出了新的希望的泉水，使我们满怀信心地从头做起。

如何克服由于生理素质方面所造成的自卑心理？

克服由于生理素质方面所造成的自卑心理，也就是对自己进行正确 补偿。

人的身体具有“用进废退”功能，即盲人失明，耳朵就特别灵， 腿有毛病，手就特别灵巧，所以，当您因生理有缺陷就产生一种不如 健康人的自卑感的时候，可以这样想，虽然我的眼睛看不见，但我的 耳朵比你灵，单就生理素质看，咱俩也是等量齐观的，我并不比你短 半截。

其实，人是靠心灵称雄的，社交场合的强者，是有修养、有知识 的人，一个身体健康的人，如果头脑空虚，那他不过是空有躯壳；一个 病残的人，如果内心世界丰富，正如阴暗背景的闪光，更显得耀目，更能 得到人们的爱戴。主要是自己看得起自己，然后才能希求不被别人轻视。

如何克服由于社会环境方面所造成的自卑心理？

在社交中，农村同志与城市同志，较富裕的与生活条件较差的人，学历高的与学历低的人，在人格上是完全平等的，没有什么 高低贵贱之分，不应该有天然的优越感与自卑感，自然的生活环境， 与人们的修养、知识、能力没有内在的、必然的、绝对的联系，不能背 上短人一头的包袱，在交往中去焕发自己的风采。

有人生活在这样一种环境中，重要任务，重要交往活动都由他人包 办代替了，他的父母、兄长或团体领袖不要他承担独立的交往任务，这 就促成了他安于现状，依赖他人的个性，从而对交往缺乏信心。克服 这种自卑心理，就是要增强性格的独立性，摆脱人们尤其是权威人士 对自己的成见，使自己在交往中日益成熟起来。

2、自卑是什么原因引起的

造成自卑心理的原因，因人而异。

有人的自卑心理的诱因是思想 认识方面的，如对自己的期望不高，或者相反，期望过高，不切实际； 有人的自卑心理的诱因是心理素质方面的，如五官不够端正，过胖，过 瘦，口吃等缺陷；有人的自卑心理的诱因是社会环境方面的，如出身农村， 经济条件差，学历低等，有人的自卑心理原因是性格方面的，如内向、孤 僻等，有人的自卑心理的原因是生活经历方面的，如情场失意，当从出丑， 被人嘲弄等。

如何克服由于思想认识方面造成的自卑心理？

在思想认识方面形成自卑心理的最主要原因是不能正确认识自己和 对待自己，因此要改变自卑，必须从改变认识入手。要善于发现自己的 长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处， 认识到他人也有不足。也就是说，要培养自己的自信心理。

例如，可以 这样做试试，经常回忆那些经过努力，做成功了的事情；对一些做得不好 的事情，进行自我暗示－－不要紧，别人也不见得就能做好，自己再努力 一把也许会把事情做好。另外，注意发现他人对自己好的评价。每个人 总是以他人为镜来认识自己，也就是说人们总是根据他人对自己的评价 来自我评价的。如果他人对自己作出较低的评价，特别是来自较有权威 的人的评价，就会影响自己对自己的评价，自己也低估自己。

因此，要 注意捕捉他人对自己好的评价。事实上，不会所有的人都对自己作较低 的评价。赏识、了解、理解自己的人总是有的，关键是要自己去用心捕 捉，将捕捉到的好的评价作为自我评价的系数，以增强自信心理。

百度的~~

3、孩子为什么心理会自卑

因为孩子关注的点 处处比不上别人，自然就自卑了。

其实我觉得这个更多的原因是家长给孩子灌输的价值观的问题，家里人都不卑不亢的 那孩子自然有样学样，不卑不亢了 从家长身上找原因 我不会~~~但还是要微笑~~~：）

4、孩子自卑原因是怎样照成的

父母以为孩子会觉得不如人然后更加努力 但大部分则是恰恰相反的：不管你做什么其实孩子的自卑心大部分是因为父母和老师

有些大人不懂得如何教育孩子 孩子一做错就骂 也不会很仔细的和他讲道理

还有 目前来说中国大部分家长都喜欢拿自家孩子与别家孩子相比 这是完全不对的。

包括学校里的老师 通常都比较喜欢成绩好一些的孩子 对于有些成绩不好的甚至会恶言相向 这都是家长们所不知道的。

有时间可以看看比尔盖茨父亲写的《为生活出席》，永远不要贬低你的孩子， 里面就有一点

5、当代青少年为何这么自卑？

这是说承认就承认的么？ 不过楼主的ID啊，你啥时候有这凶残能力的？我第一次见呀！ 但凡自卑的人，必定自尊心很强。

在人格上有完美主义的倾向，在一些事物上不自主的会与别人进行相比，一旦不能超越，便形成自卑。

解决方案：容许自己不完美，容许某些人在某些方面超越自己。承认自己的能力，但也不可否认造物者的神奇，天外有天，人外有人。当你自惭形秽自己没有名牌高档的鞋的时候，想想那些高位截肢，终身与轮椅为伴，与鞋绝缘，却依然活得有滋有味的人，你应该会释怀很多，没什么可自卑的。

6、一名学生为什么老是有一种自卑感

在青少年的成长过程中，会因为各种各样的原因，产生程度不同的自卑情绪，导致心理上的自卑感。

比如说有的同学会为自己制定比较高的目标，但经过努力后却达不到，这样的失败如果连续几次，就容易让人自我否定，产生自卑感；有的同学进入青春期之后，非常在意别人对自己的看法，受到他人的嘲笑否定，也会产生自卑感；爱美之心，人皆有之，尤其进入青春期后会很在意自己的相貌，那些相貌不尽如意的学生心理上难免会产生挫折和压抑感；还有些同学特别注重物质上的攀比，一旦发现自己稍逊一筹，也会觉得在人前没有面子，变得自卑。

从另外一个角度看，人有点自卑并非完全是坏事。至少，它常常提醒我们还有要超越自我的地方。如果一个人总觉得自己什么都足够好了，那他哪儿还有提升自己的欲望和空间啊。自卑就像感冒，战胜一次感冒，你的免疫力就会上一个台阶；战胜一份自卑，你的心理也会增添一种力量。

心灵处方：

克服自卑心理，可以采用以下一些方法。

◆建立健康整洁的自我形象

心理自卑的人，通常具备服饰保守，说话吞吞吐吐，走路畏缩等特点。

从改变服饰、说话的音量、以及走路的姿势入手，便是改变心态，克服自卑心理的一条捷径。据国外实验证实，昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮能提高自己的信心。

◆练习使用积极正向的语言

语言是思想的表露。积极的语言能使人产生积极的情绪，改变消极的心态。

因而小兰可以有意识地用“我很聪明”“我很健康”之类的积极语言为自己打气，或是在此基础上，根据自己的实际情况拟定一些鼓舞斗志的话，每天上学之前都念上几遍，在语言暗示后再满怀信心地去上学。

◆体验成功情景的喜悦

每当自己遇到困难，不敢接受挑战时，可以先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法，对于帮助自己战胜恐惧心理，愉快地接受富有挑战性的任务，具有立竿见影的效果。

◆订立切实可行的小目标

适当降低追求，把大的目标分解成若干小目标，做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体，就易于实现，这样一来自己就每时每刻都有成功感，就可更快地进步。

◆建立成功的记录档案

科学研究表明，每一次成功，人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日成功的动作模式时，人又可重新获得那种成功的喜悦，从而消除自卑，充满信心。

因此，为了自己生活在成功的体验之中，行之有效的方法是建立自我成功档案，将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来，积少成多，每隔一段时间就拿出来看看，经常重温成功的心情，这样能使自己信心百倍地去克服困难。

◆将失败当做学习的机遇

失败的阴影是产生自卑的温床。

洗刷失败阴影的方法很多，较为常见的有两种：一是将失败当做学习的机遇，认真分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训，总结经验；二是彻底遗忘，有意将那些不愉快的、痛苦的事情彻底地忘记，或是用成功的经历去抵消失败的阴影。

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