如何减轻生活压力？怎样才快乐

导读：本文介绍了三种减轻生活压力的方法：一是准备一条冷毛巾，随时擦脸以助清醒；二是脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉；三是与乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。文章酸梅汤和果汁醋可以疏通肝气，以及常常微笑，用包容的心面对每一个人，每一件事，简化自己的生活欲望，多做一些开心的事情，保持好的心态。如下为有关如何减轻生活压力？怎样才快乐的文章内容，供大家参考。

1、如何减轻生活压力？

以下这些方法可以有效缓解心理压力，不妨一试。 ●准备一条冷毛巾，随时擦脸，以助清醒。 ●脱掉鞋袜，用脚尖走路，走上几分钟，心中的烦恼便会跟着走掉了。 ●找一位乐观的朋友或同事倾诉，发泄一下情绪。 ●喝一杯酸梅汤或果汁醋，疏通肝气。 ●闭上眼睛，尽力想身体后面的景物，平衡前后脑的压力。 ●读你最崇拜人的格言，并认真思考，有镇定的作用。

●多赞美及鼓励自己，不要遇到挫折就苛责自己。 ●做到晚上十点前睡觉，早上六点起床。 ●多看喜剧片，开怀大笑一番。 ●简化自己生活及欲望，因为生活越复杂，压力就越大。 ●自己动手做东西，会使你更满足，更快乐，如可以烹饪或做自己最喜欢的事。 ●不要总是抱怨麻烦事情落在自己头上，而是要想老天让我与日俱增经验和智慧，生活因此更丰富。 ●经常到书店走走，读一些励志的书籍、漫画及幽默文选。

●不断告诉自己，要能容纳别人不同的观念或行为。 多听一些自己平时不听的音乐，让自己感觉不一样的东西，会把自己的压力转移，可以通过音乐来发泄。也可以定时参加户外运动，这样身心都是很好的放松。重点是自己要告诉自己没有解决不了的问题，船到桥头自然直。

2、怎样才快乐

常常微笑，用包容的心面对每一个人，每一件事。

谢谢 每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天 不管昨天发生了什么事 毕竟昨天 成为过去，无法改变 不要让昨天的烦恼影响 到今天的好心情 一切从现在开始！ 当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作 要喜欢上你的工作 不要带着怨气去开始一天的生活， 要喜欢你的工作， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！ 不要和别人攀比 这样你会活的很轻松， 人最大的敌人是自己 这句话我想你因该听过吧 所以 和别人比是没什么意思的 只有和自己比 才能永远有奋斗目标 不要那别人的标准去 衡量自己啊！ 遇到别人不公正的评论 时候 只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！ 毕竟人无完人金无足赤嘛！ 别人说的对你认真接受 说的不对 你就当他唱了首歌 不要放在心上 就完了 这个世界上有那么多的无聊的人 如果你都和他们计较 怎么会有好心情呢！对吧！ 最中要的一点 一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情 ，培养自己的兴趣爱好也能使自己快乐，看看小品，连续剧，漫画，听听音乐，唱歌，逛街，购物。

总之想做什么就做什么 开心就好 好了说了那么多 不知道你是否满意 不过我还是要祝你新年天天 快乐 每天都有份好心情，一直都是！敞开心扉在这里给你拜个年，最后敞开心扉祝你身体健康，万事如意，心想事成，开心愉快。

3、空虚的时候该怎么办呢？

多做一些 开心的事情啊 呵呵

人生就好像是接力赛， 没有一帆风顺的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎岖坎坷的 ，你要对自己有信心 ，所有的事情都会过去的 。

加油啊 ，大家一起努力吧 ，其实我只想告诉大家 ，生活是我们最基本的东西 ，还有生活的来源是我们自己本身 ，如果你不重视这个问题的话也许你的生活将会很糟糕的啊 。

所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 ，你就要保持好的心态 ，要活的有声有色 ，很精彩 ，去过你完美的生活 ，你明白吗 ？

生活的来源是你自己本身 ，好好把握现在的生活， 我想你会很幸福的 。愿好人一生平安 ！

你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊。 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 。

例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 首先，要有好的精神寄托。人是有思想和理想抱负的，一个人有了奋斗目标，才能使他克服人生道路上的坎坷，美好的信念可产生自觉的意志行动和积极的情感。

生活中有许多活动，如绘画、书法、雕刻、音乐、下棋、种花、集邮、钓鱼、旅游等，均能使人精神有所寄托，并能陶冶人们的情感，从而起到移情养性、调神健身的作用。

其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意检查自己的情绪，如存在急躁、焦虑、忧郁、愤怒、狭隘等情绪时，一定要设法不使之再现，这就要加强学习、加强修养。

《管子·内业》里曾说：“止怒莫若诗，去忧莫若乐，节乐莫若礼，守礼莫若敬，守敬莫若静，内静外敬，能反其性，性将大定。”在《黄帝内经》里介绍的圣人养生之道，一是“无恚嗔之心”，二是“无思想之患”，三是“以恬愉为务”。因此，有计划地进行修身养性之道，用豁达、微笑对待不称心的人和事是人们应具备的涵养。

一是有事可做，可使精神不空虚；二是有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰，只要这两点做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日”，这就是精神调养的基本法则。

4、无聊怎么办？

其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！（*^__^*）飞扬的蒲公英原创！！ 做自己喜欢做的事情 ，你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活。

调整好自己的心态 控制好自己的情绪。想不无聊，很简单。明白无聊是因为自己内心的空虚，或许寻觅一些事情来弥补空虚，弥补精神的不足。那么就欣赏艺术来获得精神的满足感，音乐，小说，电影，漫画都可以，一来可以提高素质气质，更难能可贵的是充实自己的生活。。或许你还可以来一些运动，疲劳身体，转移心理的注意力，在运动中获得一定的精神满足感。

进行运动，比如骑自行车，打篮球，踢足球，或者和喜欢的人去跑步等，只要自己喜欢的都可以进行。再就是听音乐，它能使你全身放松，不要听那些有情绪的。最好是古典的歌曲。。或者听一下外国的钢琴家们的演奏。倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌闲余时间最好栽几盆花，玫瑰，百合水仙都可以使心情舒畅。

但是不要整天对着电脑，那样会使你眼睛疲劳，精神空虚，出现不良的情绪。

此外呢，感情交流获得精神满足感，朋友的价值就体现了哦。其实生活应该有追求，在追求的途中，精彩无限，享受生活，那么就不会有无聊的情愫。生活应该是拿来享受的，而不是被无聊占用的！哪里有那么多时间来虚度无聊呢？

朋友，行动起来吧。

目标是享受生活！精彩的生活！

5、如何摆脱烦闷的生活

你好，其实我们都有无聊的时候，无聊的时候找好朋友聊聊天，把心里不畅快的事情说出来，聆听朋友的意见，有好的建议不妨学来做做，还有做一些自己喜欢的事来充实自己的生活。如果你是有上进心的人，可以看看报纸，新闻，上网多学习知识，给自己的大脑充充电，这样做的好处是别人无论聊到那一方面你都懂一点。

培养自己的兴趣爱好对无聊有很大的帮助，还有可以做一些自己感兴趣的事和以前想做而没做的事。做一点力所能及的家务事。尽量让自己忙碌起来。娱乐方面，可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可看看小品，连续剧，漫画，听听音乐，唱歌，逛街，购物。

总之想做什么就做什么，今天是星期六，建议白天不要老呆在家里上网，约好朋友到外面去走走，玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受外面的气氛，相信你回来的感觉就不一样。行动起来，加油哦，希望我的回答对你有所帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示，祝你开心愉快（*^__^*）敞开心扉原创 从小事情做起，从细节入手。

首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英原创！！

6、干什么才能打发无聊时间？

你好，其实我们都有无聊的时候，无聊的时候找好朋友聊聊天，把心里不畅快的事情说出来，聆听朋友的意见，有好的建议不妨学来做做，还有做一些自己喜欢的事来充实自己的生活。

可以看看报纸，新闻，上网多学习知识，给自己的大脑充充电，这样做的好处是别人无论聊到那一方面你都懂一点。培养自己的兴趣爱好对无聊有很大的帮助，还有可以做一些自己感兴趣的事和以前想做而没做的事。做一点力所能及的家务事。尽量让自己忙碌起来。娱乐方面，可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可看看小品，连续剧，漫画，听听音乐，唱歌，逛街，购物。

总之想做什么就做什么，明天是星期天，建议白天不要老呆在家里上网，约好朋友到外面去走走，玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受外面的气氛，相信你回来的感觉就不一样。行动起来，加油哦，希望我的回答对你有所帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示，祝你开心愉快（*^__^*）敞开心扉原创

7、吖的、无聊了干嘛好呢？

无聊的时候，就去做一些自己喜欢做的事，就会很开心，充实你自己的生活，每天都要保持好的心态，心情好比什么都好啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 开心就好 找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人 发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗，要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流。只要快乐就好。

对自己有意义的就好。多些交流与沟通会对自己有所帮助的就很好。也是最有意义的。所以不要玩过头呀。兴趣爱好可以打发无聊的时间…… 看书可以解闷而且还可以增长知识玩玩网络游戏，溜下冰，打会篮球，玩玩台球。游游泳，还有我的最爱，睡觉。

呵呵，平常我就是这么消遣的你好，其实我们都有无聊的时候，一个人无聊的时候你可以打个电话或者登录QQ找好朋友聊聊天，把心里不畅快的事情说出来，聆听朋友的意见，有好的建议不妨学来做做，还有做一些自己喜欢的事来充实自己的生活。可以看看报纸，新闻，上网多学习知识，给自己的大脑充充电，这样做的好处是别人无论聊到那一方面你都懂一点。

培养自己的兴趣爱好对无聊有很大的帮助，还有可以做一些自己感兴趣的事和以前想做而没做的事。做一点力所能及的家务事。娱乐方面，可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可看看小品，连续剧，漫画，听听音乐，唱歌，逛街，购物。

总之想做什么就做什么，建议白天不要老呆在家里上网，约好朋友到外面去走走，玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受外面的气氛，相信你回来的感觉就不一样。行动起来，加油哦，希望我的回答对你有所帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示，祝你开心愉快只有不停的追求，人生才会更加充实更加美丽。 忙是生活的状态，充实是人生的态度充实人生的最佳诠释，也许是忙世人之所闲，闲世人之所忙吧。

充实是人生最好境界，它能善待权钱得失，把生命看成是人生的美好过程，总会想到比权钱更重要的还有自己。得与失、权力和金钱一样，它只能伴随于生命始终的附属，人活着是一种精神，一种境界，只有像蜡烛一样自己把自己点燃，用生命把人间照亮，用一点热温暖他人心房，这种人生往往得到的是乐趣，是一种精神财富。平淡地付出再加上沉默的努力，这是心灵火花点燃了不灭的希望，充实的人生履历才因此而变得甜蜜。

岁月沧桑，世事磨难。人生好似一缕轻烟转瞬即逝，就好似流水一般流过去就不再回来。生命属于我们只有一次，所以在我们回首昨天时，应该是问心无愧的；面对今天，应该是倍加珍惜的；展望明天，应该是信心百倍的。这样的人生才显得有价值，有意义！ 充实的人生应该在于追求理想的过程，只有不停的追求，人生才会更加充实更加美丽。只不过人生要平平坦坦轻轻松松就不一定充实，而充实的人生往往并不平坦轻松。

充实的结果并不一定丰硕，只因为如此才变得弥足珍贵。” 从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议： 1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；8，在网上写日记，记下生活的点滴；9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣。

可以看些有用的书籍，比如是哲理性强的文章。

可以做些家务活，可以听些音乐，可以和朋友去逛街。

8、无聊干什么？

自己喜欢做的事情 ，慢慢充实自己的生活情趣。

调整好自己的心态 控制好自己的情绪。想不无聊，很简单。明白无聊是因为自己内心的空虚，或许寻觅一些事情来弥补空虚，弥补精神的不足。

那么就欣赏艺术来获得精神的满足感，音乐，小说，电影，漫画都可以

或许你还可以来一些运动，疲劳身体，转移心理的注意力，在运动中获得一定的精神满足感。

再就是听音乐，倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，听好歌，心情愉悦，无聊全消。

！但是不要整天对着电脑，那样会使你眼睛疲劳，精神空虚，出现不良的情绪的哦。 ！

此外呢，感情交流获得精神满足感，朋友的价值就体现了哦。

其实生活应该有追求，在追求的途中，精彩无限，享受生活，那么就不会有无聊的情愫。

生活应该是拿来享受的，而不是被无聊占用的！哪里有那么多时间来虚度无聊呢？

朋友，行动起来吧。

目标是享受生活！精彩的生活！ 其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

9、无聊了咱办？

和你最在乎的人聊天！ 其实每个人包括你我都难免有无聊的时候，要真正摆脱无聊的烦恼，重新找回生活的精彩，你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。

跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣 找事情做呗 你好，其实我们都有无聊的时候，无聊的时候找好朋友聊聊天，把心里不畅快的事情说出来，聆听朋友的意见，有好的建议不妨学来做做，还有做一些自己喜欢的事来充实自己的生活。

如果你是有上进心的人，可以看看报纸，新闻，上网多学习知识，给自己的大脑充充电，这样做的好处是别人无论聊到那一方面你都懂一点。培养自己的兴趣爱好对无聊有很大的帮助，还有可以做一些自己感兴趣的事和以前想做而没做的事。做一点力所能及的家务事。尽量让自己忙碌起来。娱乐方面，可以到网上玩一些游戏，但是不能沉迷，还可看看小品，连续剧，漫画，听听音乐，唱歌，逛街，购物。

总之想做什么就做什么，今天是星期天，建议白天不要老呆在家里上网，约好朋友到外面去走走，玩一玩，呼吸一下新鲜的空气，感受外面的气氛，相信你回来的感觉就不一样。行动起来，加油哦，希望我的回答对你有所帮助和启示，希望我的回答对你有所帮助和启示，祝你开心愉快（*^__^*）敞开心扉原创

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