如何面对挫折？挫折产生的主观条件原因是什么

导读：1、如何面对挫折？（1）遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。 （2）要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。 （3）向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。 （4）学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。 （5）补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。 （6）升华。人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。 （7）应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。2、挫折产生的主观条件原因是什么主观原因3、挫折的构成：欲望产生需求，通过行动将需求实现，到达既定目标，这个过程如果顺利就是成功。而在这个过程中，通常而言是行动这一过程，出现了阻塞或是不确定的因素使到达的目的地偏离了原来预计方向，便出现了挫折。简单两句话就是：行动受阻，与既定目标不一致。但是这不等于失败，因为在这个过程中你可以不断从反馈中得到纠正，调节。如下为有关如何面对挫折？挫折产生的主观条件原因是什么的文章内容，供大家参考。

1、如何面对挫折？

（1）遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。

（2）要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是失败本身才最终造就了成功。

（3）向他人（朋友们）倾诉你遭受挫折心中不快以及今后打算，改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，从而让目光面向未来。

（4）学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。

（5）补偿。原先的预期目标受挫，可以改行别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。

（6）升华。

人在落难受挫之后奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。

（7）应善于化压力为动力。遇到挫折和失败或即将遇到挫折和失败， 会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折和失败面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。

他们的成功经历很值得我们大家去深思，去学习。

如果把生命比做一把披荆斩棘的“刀”，那么，挫折就是一块不可缺少的“顽石”。为了使青春的“刀”更锋利，让我们勇敢地面对挫折的磨砺吧！

问题补充：

挫折帮助你成长。人的成长过程是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得宽心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。

一个人出生时；根本不知道什么是对，什么是错，正是通过鼓励、制止、允许、反对、奖励、处罚、引导、劝说，甚至身体上的体罚与限制才学得举止与行为的适应和得当，学会在不同环境、不同时间、不同对象、不同规范条件下调整行为。反之，从小无法无天的孩子，一旦独立生活就会被淹没在矛盾和挫折之中。

2、挫折产生的主观条件原因是什么

主观原因

1动机冲突。

在有目的的行为活动中个体常常会因一个或几个目标而同时产生两个或两个以上动机。但由于条件所限使得这些并存的动机不可能同时实现而必须做出取舍于是动机冲突便产生了。如果这种心理矛盾持续强度大、时间长就可能会引起挫折感。

2自我评价与抱负水平过高而又缺乏相应的行之有效的行动。

一个人自我评价和抱负水平过高就容易产生一些按自己目前条件与实际能力根本无法实现的需要与动机因而即使再努力需要也很难得到满足于是挫折感便产生了。这种挫折感的存在却不从自身方面去找原因。如一名自以为很优秀的大学生一旦拿不到奖学金所产生的挫折感比一名自认为平平的大学生要强烈得多。又如一名大学生想在期末考试中门门优秀他知道非要努力不可。但在实际上却总是对自己说“明天再复习吧。”结果当然无法实现其愿望。

我们可以用公式来表示挫折感挫折感自我期望值/实际有效行为。

3认知不当。有些挫折感的产生可能与客观环境关系不大也就是说一些个体无论是在何处他们都对生活充满挫折感或稍遇不顺即产生挫折感。这是由个体的认知态度和生活态度所导致的结果。

3、简述挫折的构成：

欲望产生需求，通过行动将需求实现，到达既定目标，这个过程如果顺利就是成功。

而在这个过程中，通常而言是行动这一过程，出现了阻塞或是不确定的因素使到达的目的地偏离了原来预计方向，便出现了挫折。简单两句话就是：行动受阻，与既定目标不一致。但是这不等于失败，因为在这个过程中你可以不断从反馈中得到纠正，调节。

4、解答题心理挫折有哪几种

心理挫折是指人们在某种动机的推动下所要达到的目标受到阻碍，因无法扫除障碍而致使个人动机不能实现，个人需要不能满足的紧张状态或情绪反应。主要有人际交往障碍型、性格缺陷型、情感缺乏型、经济拮据型、学习困难型以及理想与现实冲突型。

希望能帮到你！

5、青少年产生挫折的原因有哪些

挫折是一种情绪状态，青少年作为人生的一个特殊阶段，特别容易遭遇挫折情境，产生挫折心理。了解青少年挫折产生的原因，分析挫折对青少年成长产生的不利影响，从而加强对青少年的挫折教育，寻找提高青少年挫折承受力的途径，帮助他们正确对待挫折从而避免挫折可能造成的消极影响，是现代青少年教育的一项重要内容。

6、详细解释青少年的挫折心理

挫折是需要得不到满足时的紧张情绪状态。青少年怀抱着许多美好的幻想，希望能将其变成现实，他们会付出种种努力甚至可以的追求。当这种需求持续性地不能得到满足或部分满足，就产生了挫折。

如果挫折产生于较重大的目标，如学业、工作、爱情等上，这种挫折可称之为失败；如果这种挫折的障碍与压力持续时间长，影响范围广，使其处于一种不利身心发展的人生位置，则称为身处逆境。挫折、失败和逆境会给青少年带来紧张状态和失望、压抑、沮丧、忧郁、苦闷等紧张心理状态和情绪反应，心理学上称之为挫折感或挫折心理。

挫折感是在个体的青少年发展时期表现较为明显。

这个时期的青少年常常会因为对人生的思索、对学业的担忧、爱情的烦恼、社交的障碍、而体验到令人失意的挫折心理。

导致青少年挫折心理的原因是复杂的，大略可以划分为两类：

1。 主客观矛盾

主观指青少年的自我需求，客观是指满足其需求的现实条件。一旦主观与客观发生矛盾，客观不能满足主观的要求，就会产生挫折感。

主客观矛盾的表现主要有：青少年物质生活需要与社会、学校、家庭的有限物质条件之间的矛盾；学业成功、工作出色的愿望与同学、同行竞争的矛盾；自我表现的需要与机遇不平等的矛盾；强烈的独立、自主的需要与纪律约束的矛盾；社交的需要与自己在组织中的地位之间的矛盾等。

2。 个性不完善

青少年虽然朝气蓬勃，思想活跃，兴趣广泛，勇于探索，富于创造性，但从社会成熟性来看，个性还不够完善。

如情绪不稳定，认识片面，自尊心与好胜心过强，理想浪漫，容易偏激，世界观不明晰，缺乏扎实的时间基础，耐力不强等。青少年这种不完善的个性成了挫折心理的一张温床。

既然生活中挫折无处不在，逆境无时不有，那么对挫折心理进行调适就极为必要了。在挫折面前，我们需要的是进取的精神和百折不挠的毅力，同时也更需要理智。具体说来，可以从以下方面着手：

⑴。遇到挫折时应进行冷静分析。

从客观、主观、目标、环境、条件等方面找出挫折的原因，采取有效的补救措施。

⑵。要善于正确认识前进的目标，并在前进中及时调整自己的目标。青少年要注意发挥自己的优势，并确立适合于自己的奋斗目标，全身心投入工作之中。如果在实施过程中，发现目标不切实际，前进受阻，则需及时调整目标，以便继续前进。著名剧作家曹禺年轻时一心想当医生，三次投考北京医学院都名落孙山，随后他转向搞戏剧，终于取得了巨大成功。

⑶。应善于化压力为动力。其实，适当的刺激和压力能够有效地跳动机体的积极因素。“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”人们最出色的工作往往是在挫折中做出的。

⑷。要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的心态。挫折和教训使我们变得聪明和成熟。正是失败本身才最终造就了成功。我们要悦纳自己和他人他事，要能容忍挫折，学会自我宽慰，心怀坦荡，情绪乐观，发愤图强，满怀信心去争取成功。

7、造成挫折的原因有哪些呢

1。期望值与事实不符合；2。考虑事情太简单，不全面；3。 知己知彼的调研不够；4。 周围环境的复杂性没有考虑进去；5。 没有得到领导赏识；6。同事中有人从中作梗；7。自身还有一些不足 。 一种可能是自身的能力不够 ；另一种可能是没有预想到的意外原因。

错误的估计了形势，自大，没有置死地而后生，都会导致挫折！自信不足。环境影响。

8、心理有挫折在怎么造成的？

性别不同、环境不同，阅历不同，个性不同，他们就会遇到不同的心理挫折。所谓心理挫折，是指人在通向目标的道路上，因遇到自己无法克服的阻碍、干扰而产生的一种焦虑、紧张、愤怒或沮丧失常的情绪状态。以下是产生心理挫折的常见原因：

一、来自家庭方面的。比如家庭不和，父母离异，夫妻关系紧张，造成心理不平衡而产生心理挫折。

二、是非界限不清，法制观念淡薄，造成违纪违法后产生的心理挫折。

三、长期生活环境造成心理不健康，或是无法从以前的失败中走出。

四、个体的性格、气质不同。有的人是外向型，有是人是内向型；有的人健谈，有的人寡言，性格和工作环境必须大致吻合，不然非但不能胜任工作，反而造成心理挫折。

9、什么叫挫折

什么是挫折

心理学认为，挫折是指个体在从事有目的的 活动中，遇到了障碍或干扰，导致其动机不能实现，需要不能满足时产生的情绪反应。

每个人在人生道路上都会遇到或大或小 、或多或少的、或这样或那样的挫折。

比如早上起床去上学，没想到路上 遇到交通阻塞而迟到，被老师批评了一顿，这时可能会因为委屈而生气、懊恼，产生一些消极的情绪反应；期末考试，尽管做了比较充分的准备成绩却不理想等等。这些情况都会使人产生焦虑、失望、忧虑、担心、痛苦等情绪反应，这就是我们通常所说的遇到了挫折。

挫折概念包括三方面的内容：其一是指存在着的动机不能实现、需要不能满足的干扰情境，如考试不及格、干部没选上等；其二是指对挫折情境的认知与评价，这种认知与评价的过程存在着很大的个体差异；其三是指在对挫折认知评价的基础上，产生情绪或行为反应，如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等。

以上三方面内容的关系如下：挫折情境（真实的或想象）的，引起挫折认知进而产生挫折反应。

可见，挫折认知起着十分重要的中介作用。假如两个人遇到同样的挫折情境，如考试成绩不理想，一个人认为问题很严重，另一个人认为无所谓，那么两人所产生的反应明显不同，前者可能引起强烈的情绪反应，而后者则可能反应很微弱，这主要是由于认知的不同。

10、挫折的含义。造成挫折的因素有哪些？

个人理解：失败感，外界影响或结果不符合自我预期。

违背客观规律或事实是外因，自我认知不够是造成失败的主因，不断学习知识是个好方法。 挫折是指人生成长道路上，所经历的一些事，其中有许多困难，让你感觉到很失落！

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