每天都开会，还得考试，麻烦的，怎么办，谮麽才能不无聊

导读：本文讲述了会议对员工的影响以及如何设计更有成效的会议。心理学的角度表明，过长的会议容易让员工感到疲惫和厌倦。因此，短而精、聚焦于解决实际问题的会议更有效率。工作性质的不同也决定了单位适合多开会还是少开会。对于一些需要团队精神和沟通协调的工作，开会是很有价值的。而对于一些侧重于安排任务和动员总结的会，最好还是少些，并且在会议设计上最好能考虑到生动性、趣味性和参与性，以避免听众昏昏欲睡的局面。不同类型的人受会议的影响也是不同的。了解这些心理学知识有助于会议的组织者更好地科学设计会议的方案，促进员工积极健康的心态，有利于工作的开展。如下为有关每天都开会，还得考试，麻烦的，怎么办，谮麽才能不无聊的文章内容，供大家参考。

1、每天都开会，还得考试，麻烦的，怎么办

在我国各行各业的日常工作中，有很多会议，其实，经常开会，尤其是经常开长会对员工的士气和工作效率都有一定的影响。 从心理学的角度看，人的注意力是难以长时间集中的，过长的会议尤其是缺乏实际内容的形式主义会议，容易让员工感到疲惫和厌倦，因此，短而精、聚焦于解决实际问题的会议更有效率。 另外，工作性质的不同，也决定着单位适合多开会还是少开会。

对于一些非常需要团队精神，需要大家切磋磨合与沟通协调的工作，开会是很有价值的，除了技术层面的意义外，还有助于培育良好的工作氛围和凝聚士气。而对于一些侧重于安排任务、动员总结性质的会，最好还是少些，而且在会议设计上最好能考虑到生动性、趣味性、参与性，以避免听众昏昏欲睡的局面。 不同类型的人受会议的影响也是不同的。

同样的会议，有的员工积极参与，兴致勃勃，而有些员工则显得很不耐烦，总希望会议快点结束或溜出去。 那些自主性、创造力较强、偏向于任务取向的人，比较容易受到会议的影响，过多的会议使他们感觉很消极。

对于他们来说，“做事”比人际交流更重要，他们一般具有较高的成就动机，工作效率高，承受压力的能力强，不少人能够升至领导岗位，他们更擅长处理事情，不惧怕人际间的冲突和矛盾，所以他们不太在意是否有和谐的工作氛围，也不喜欢经常开会占用他们的宝贵时间。这类人在大型企业、事业单位比较适应，也比较多见，在性别方面男性任务取向的人比较多见，在高素质女性中也有任务取向的倾向。

对于这类人，会议最好不要太多，时间不要太长，领导者只需要把工作和要求跟他们交代清楚就可以了。 而那些偏向于关系取向的员工，他们更需要在团队中感觉自己正在积极参与完成某件事情，会议对于他们来说是一种与人交流、融洽关系的好事，一般欢迎每天开会，这样的人以女性为多，以喜欢自由、喜欢人际交往的人为多，他们认为成长进步的方式主要通过人际关系，而良好的工作环境和氛围是其做好工作的前提。

这样的人多就职于小公司、工作任务与人有直接关系的公司。 了解了这些心理学知识，有助于会议的组织者更好地科学设计会议的方案，从而促进员工积极健康的心态，有利于工作的开展。

麻烦采纳，谢谢！ 你好~楼主~ 开会的目的一是交待工作任务，将公司一些新的规定在开会时宣读让员工了解，二是让员工反映工作中存在的问题，若以上都没问题可讲你就缩短开会时间或者可以做一些提高员工激情的小游戏增加相互间的团队意识与互动。

谢谢！！！

2、谮麽才能不无聊

其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 看漫画 看电影 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 其实每个人都会有无聊的时候，所以偶尔觉得无聊寂寞是正常的，要让自己不无聊最重要的是找到自己真正感兴趣的事，并投身于其中。每个人都有自己喜欢的事的，只是有些人发现了并认真去做好，而有些人并不清楚自己到底该干吗，要发现自己的兴趣最有效的就是认真对待平日看似无聊单调的生活，多听多看多做，多交友，多交流。希望你快乐吧！（*^__^ 最好的方法就是听音乐

其次就是想想你平时最爱做什么。

然后努力去做

一时的摆脱苦闷是不可能的，所以说你不要总想“怎么有些事、人那么烦”，有个过程。

还有有时不用宣泄，换位思考也不错咯，站在另个方向角度考虑问题。

感谢生活的苦痛，磨练了自己

感谢出卖伤害你的人，让你重新看清了身边的人，也给了你经验 *怎样根治无聊综合症：

无聊感来自于空虚，而空虚是人在生活中缺乏目标，无法从日常生活中得到充实感和价值感的一种心理状态。

在一般情况下，无聊与空虚感是偶尔有的，但如果经常出现这种感觉则是失常的前兆。

有无聊综合症的人的具体表现是生活懒散，蓬头垢面、懒得理人、晨昏颠倒、坐立不安，听广播、C

D、看电视总开大音量，并经常发出“好无聊”的叹息。

无聊感又可派生出无助感，总觉得自己孤立无援，内心苦闷在积累，亟需找人倾诉和求助，但搜肠刮肚也找不到一个合适的倾诉对象，时时陷入绝望之中。

如果出现这些表现，说明你对生活本身已发生了厌倦，人际关系产生了扭曲。需要对自己的心理随时做出调整、纠正，使它向积极的方向发展。

无聊从表面看来是因为“无事可做”，其实从心理学角度来看，是源于心理的“空虚感”。找一些事情来做，有时可以暂时使人无暇顾及这种空虚感，但并不能真正地解决问题，有的人即使从事着繁忙的工作仍会感受到强烈的空虚感，而无法将注意力集中于眼前的事物。

填补空虚感一个直接有效的方式是“信仰”。然而在当代中国，旧有的宗教体系力量已远不足以驱使普通群众产生执着的宗教信仰，而共产主义的政治信仰在经过文化大革命的浩劫之后也“元气大伤”，在当今的经济主导情况下，拜金主义满足了一部分人的信仰。然而，信仰的精神特质与金钱的物质特质，具有先天性的矛盾，注定无法真正满足大多数人的精神信仰需要。

所以造成了时代性的信仰真空现象，这是近些年旧的神怪信仰逐渐抬头死灰复燃的原因，同时这也是为什么现在有很多人经常感到“无聊”的原因。

在这种情况下，排除无聊的办法有以下几种：

一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。

二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。

三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。

四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。

五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。

发个无聊提问！~结交到一位医生朋友！~值得哦！~就看你会不会把握机会了，方向正确~能缩短很多苦哦！

老中医 当 心理医生！~医院上班时间长 空挡多！~

无聊中 每天忙于 上网解答相对学习， 玩事业前途游戏！ 自娱同乐~打发时间 无聊变有趣一举数得哦！~

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你会跟着别人流行 无聊吗？

那是穷苦潦倒懒人的专利哦！ 聪明！~会上网询问求助， 快点搞对！~学习基础别输在起跑点上哦！

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知道累了没！？~方向迷失~心烦，郁闷，不开心！？ 人生只有一次机会哦！~还在浪费青春宝贵时光！？

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别让 脑袋偷懒 睡着

~多交一些劳心智慧高挡朋友~把 无聊 转化成力量 找对方向~快点充实 求上進， 縮短苦！

达到~要什么有什么的悠闲生活！~相同时间和生命~要拿最多最好的~有疑难可以找~老中医 聊 聊~哦 ！

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少了~怕看不懂？ 多了~又太罗说 。 。 。 。喜欢听好听话 不说清楚~问等于白问！

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各人生活層次，要求標準不同~所以你的问題太有智慧了！你才用几个字提问~

而我却要花一大堆的字來回答~ 真是高难度呀！~各人思維不同~当下又看不到结果！？

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相信每个答案你都 未必会很滿意的哦！

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人，生长在不同环境，性别年龄，不同时间，智慧，所得到的答复是不一样的，三天三夜说不完。

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其实知道方向就不难，用心，用智慧，“懂的是幸福，开心，快乐 不为什么”

“不懂的是 烦恼，伤心 痛苦 和累。为什么 为什么？”

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这个问题首先要找到方向，才能正确的回答，

就像我们做，心理医生，老中医一样， 无法知道病人的病情，就无法开处方了。

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“方向不明成功无望”，所以先把方向 搞清楚 再说，

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看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己，“我到底要什么”

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如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。皇帝也很容易当的，

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但不是整天坐在那里，做白日梦， 咬着奶嘴， 叫一叫 就能得到的 哦！

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例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，

这个我也会。

而且我还会哭得比他更大声， 可是我得到的，不是天下而是更大的打击。

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原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝，有计划的，先找几个

拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。

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运用士为知己者死，在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：我真是没用！ 太辛苦你们了，

然后在这一群英雄一路杀敌之后， 反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。

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请问：

如果抱女人、喝酒会有天下，那里有老中医也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。

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如果你整天不用，脑筋，去改善你的命运，还有无聊的字眼出现的话，

小心你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学如何~运用利用，

再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧， 就连别人的智慧都要用。

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多用一点心，换个角度多想一想，其实你比我聪明，也比老中医更有智慧，

有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。

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你自己回头想 看看，在网上你才简简单单的，发表几个字，

就把老中医脑袋挖掉一半， 再多写几个字，那我这个小脑袋的经验，不就全部给你挖光了吗！

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最后你的“大智若愚”也太历害了。

但是你可别告诉我说“我没想到呀”~晕~了！

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如果你多用一点心，把這一套公式用在你的爱情，婚姻~事業基礎上，那你还得了，不成功才怪！

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人是后知后觉的，一说你就知道了，。如果你照前面的方法去做，

有了智慧，有了主动权， 你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗？。

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还不成功、开心 快乐 吗？ 那里还有什么 痛苦和烦脑， 还有什么 好累 好操心 的呢？

怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间 无聊 郁闷 不开心，整天在找自己麻烦~呀！

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如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。

你还怕不 开心 快乐 起来吗？哎呀，光听我就爽死了！

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这不是一篇文章，这是经验谈，老中医已经做到了，就看你了。

加油！加油！ 多用脑筋

多思考~失败和成功就在你的一念之间，命运，机会要由自己創造， 掌握，别走错方向了哦！

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要知道：

天下最不可原諒的~就是自己在 对不起自已呀！~浪费同样时间，没拿到好处~对自己是很残忍的哦！

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记住：要行动起来哦，不是光说不做，就可以的了，加油！加油！

今天2023-9-28 星期一~是新的希望之日~ 牛年換作風大改革~大家互相勉励~哦！

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最后结论：小心最大的敌人是“自己”，

别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了， 害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁，

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在网上有人问我，老中医，你是不是心理医生当院长啊？进QQ空间查证 526074534

不就解决了！~验证确实后在采纳也不迟呀！ 医生真心免费的好方法你不用！~那你要用什么呢！

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本稿非同一般网上普通刷分应付帖！是真人实事~所以本题结束后

不代表我们从此消失缘尽！~如果还有需要加强和其它疑问， 欢迎在~

QQ问问這个健康平台，或老中医~QQ医生空间有效保健资料大把~没事打打招呼，

大家交个朋友， 保证肯定能縮短一些病苦哦！ 老中医是专门医全方位高难度的疑难杂症 哦！

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没心理学常识！~缺品味 没文化不懂状况就 乱复制 瞎改胡搞！~虚拟网络误导人一样要负良心责任的哦！ 可以QQ聊天QQ抢车位，QQLIVE看喜剧视频，还有听音乐等等。

游戏：英雄无敌历代记 ，武林群侠传。

动漫：守护的甜心。音乐：黄家驹的海阔天空很好的。

朋友你好，可以做做下面的事情。

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激）

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、每晚都应洗个温水澡。18，可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅 19，健健身多运动运动

20、卧室里常常摆放有鲜花。

21、欣赏最爱听的音乐。

22、去公园或花园走走。

23、回忆一下一生中最感幸福的经历。

24、结伴郊游。

25、力戒烟酒。

26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

27、作5分钟的遐想 28，可以来QQ问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。

这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。

最主要的是：转移自己的心灵烦琐的交集点，做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。

问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。

通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华

3、怎样做一个合格的导购员？

在顾客眼中，导购员就是超市服务的代表，导购员的一言一行对超市的业绩都至关重要，与顾客接触的最频繁，碰到的问题也最多，对导购员的业务素质和个人素质也就提出更高的要求。

要做到让超市和消费者都喜欢的导购员是不容易的，做一名优秀的导购员并不是简单的事情。

导购员在超市中的位置很重要，但是对其技能要求并不是很高，而且许多超市只是把导购员摆在售货员的地位上，故导购员的薪水也比较低，而他们在平时工作中通常面临极大的包括体力和脑力方面的工作压力，与顾客的接触与互动中，一般的顾客都是陌生的，也许是永不在见的，但都要按照超市的要求保持微笑。

同顾客的对话要尊重、友好又不失效用，遇到蛮不讲理的顾客时还要忍气吞声，笑脸相迎。这些对顾客的友好、礼貌、体贴及应变都要求导购员付出大量的情感劳动。情感的付出要求他们压抑自己的真实情感，将自己倾注到工作中，即使是在心情不好或身体不舒服时也要面带职业的微笑。他们在工作中所扮演的角色所要求做的事情往往与他们的个性发生冲突，要抛弃自己的个性、价值观。

夹在顾客和超市中间，他们要尊重公司的规定，又要满足顾客的要求，使顾客满意，在顾客提出过分要求时，导购员便面临着这样的尴尬：是依照规章办事还是满足顾客。两者都是得罪不起的。消费者的偏好又千差万别，一种服务方式使前一位顾客满意，用在后一位顾客身上可能大相径庭，众口难调经常给导购员带来许多麻烦。

因此，超市在招聘导购员时要注意甄别，合适的即可，不能过分追求优秀。

所谓合适，其标准应该是具备两种相辅相成的能力：一是服务能力。导购员一般是站着服务，每天站立的时间在五个小时以上，因此身体一定要健康，能够耐疲劳。导购的过程就是说话的过程，因此还需要口吃清晰，具备一定的表达技巧；二是服务意愿。也就是导购员从事导购工作的兴趣，工作兴趣反映了他们对服务态度及在该岗位上对顾客的观念。事实上，服务意愿比服务技能要重要的多，具备服务能力的人有许多，有服务意识的却难得。

一个成功的导购员所要求具备①企业知识：产品线及其长度、深度和宽度；企业文化、历史和愿景。②产品知识：对每一种产品的性能、特点、操作演示和维护十分熟悉；对公司与产品有关的商业政策应了解和掌握。③营销知识：如何做品牌推广活动。④心理学知识：了解顾客购买心理。⑤公关礼仪知识：如何与人沟通，如何展示自身形象。

最主要是热情微笑，态度真诚

4、怎样减轻考试压力？

□ 方法一：转移减压

有意识的转移注意力是减轻心理压力的有效途径。针对精神长期高度紧张的状况，家长应帮助考生学会自我调试，及时放松自己，如参加各种体育活动、放学后泡泡热水澡、与家人、朋友聊天、双休日抽出一些时间出游，还可以利用各种方式宣泄自己压抑的情绪等等。

考生还可以进行左右脑思维的自主转移，为此考生应将文理科交叉起来学习，这可以提高学习效率。

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□ 方法二：环境减压

对于考生来说，学校的学习氛围已经够压抑和紧张的了，所以在家庭环境方面，家长应营造一个良好而宽松的生活与学习氛围，而不能制造考前压抑、紧张的家庭氛围，如在言行上不要天天对考生灌输努力学习考大学或名牌大学等字眼，家长可以在为孩子迎考服务方面暗中给孩子以物质与心理上的支持。

家长在考前应积极与孩子进行亲子沟通，如倾听孩子的倾诉、与孩子多聊天、尊重孩子的意愿、多鼓励孩子而不能以打击或施压等方式鞭策孩子努力学习，还应积极引导孩子进行自我宣泄，对孩子遇到不快时适当时可让孩子痛快地哭一场，经常对孩子进行身体接触式的爱抚，甚至经常拥抱孩子等等。【详细】

□ 方法三：睡眠减压

充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。

但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间，也没有很好的睡眠，许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。

对于失眠的考生，一方面应积极调试心态，减轻因失眠而带来的心理压力，事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活，建立有规律的起居来克服失眠，同时在饮食上也可采取一些措施，如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。

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□ 方法四：过渡减压

通常学校与家庭都让考生在考前进行一周以上时间的休息与调整，让考生以充沛的精力应试。但许多老师、家长以及考生都不了解科学的调整方法，例如大多数考生在考前往往是甩手大休息，有关学习的活动一概不进行，事实上这种休息与调整是不科学的。

心理学研究表明，人们如果处于高度紧张的工作压力下，长期下来作为一种应急机制，人的大脑中枢会相应建立起高度紧张的思维和运作模式，使人能适应高紧张度、大压力的生活、工作方式，如果突然停下来无事可干，使原来那种适应高度紧张的心理模式，因突然失去对象物，面对宽松无事的环境，反倒不适应。所以许多考生停止学习后，往往会产生抑郁不安、失落、心慌等不适的心理现象。

【详细】

5、UI设计师专业问题？？？

我是一名UI设计师，我们招人的话其实对专业还有学校方面的并没有特别要求，最重要的试试看作品。如果你有足够的实力，学校专业方面都可以忽略。不过实力也是需要基础的，据我所知，美术基础一般越好的人，在UI设计方面的前景会更好。

不过UI设计也没有硬性的规定必须要什么素描，水彩等等的基础，有些没有基础的人也可能成为很好的UI设计师，只是有基础的人在这条路上更容易走罢了。现在中国大学里面好像还没有针对UI方面的专业，一般招人常见的专业有平面设计专业，以及图形设计专业。还有一些其它美术设计专业转过来的。其实做UI除了要有美术基础，还需要有心理学基础。用户交互才是UI的灵魂。

所以你要是以后想做一名UI设计师的话可以考虑报考设计类美术专业，并且没事看看心理学相关书籍，会对以后这行业的发展打好基础。

6、练口才与胆量的方法有什么？

当然，我说不可能在几天时间学到不要吓到您。只要您想要，也是一定可以成为演说家的，只是时间的问题。 西方有一句格言：“诗人是先天的，演说家是后天的。”这个世界上没有天生的演说家， 所有的人都是从呀呀学语一步一步来的。

那么到底要如何才能成为自信当众讲话，训练好口才呢？

如果我们把演说家看成一朵奇葩，那么扎根的沃土就是我们的态度、技巧、经验、知识和毅力。用一句话来形容：“真诚用心的表达生命的感动与学习的分享到生命不息。”真诚用心是一种态度，表达是可以学习的技巧，生命的感动是自己真实的经验与崇高思想，学习的分享则是他人智慧总结的知识，到生命不息是我们为此演说事业持之以恒的专精与毅力。

拥有了这些“养料”，相信我们每个人都一定可以成为最棒的超级演说家。

而这些养料，我能给您的就只有第二个演讲的技巧，经验与思想，需要你在自己的岗位上或某一个领域不断的专研总结；知识需要您在日常生活中不断的积累。当您有了这两点，那么其他的技巧就相对很容易；如果还没有，那就在往后的日子慢慢的补上。我相信，只要您稍加努力，一定可以成为优秀的演说家。

如何获取这些养料？如果只是希望提升演讲技巧，可以运用以下练好口才10大关键：

1、积极的心态；

2、引爆巅峰状态；

3、对着镜子练习肢体语言；

4、做发声练习；

5、每天和5个人积极交流思想；

6、每天至少10分钟时间练习大声朗读；

7、每天训练自己10分钟演讲稿练习；

8、每天做互动技巧练习；

9、每天模仿练习；

10、每天舞台魅力及演讲感觉练习。

如果您找不到合适的对练者或是指导者，成都卡耐基精英演讲角为广大爱好口才的朋友们提供了这样的一个平台。

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