请问情绪ABC理论指的是什么？我不知道，望指教，感谢了！嘿嘿，简述认识ABC理论举列说明怎样用该理

导读：这是一篇介绍情绪ABC理论的文章。情绪ABC理论认为人们情绪困扰的原因是因为有不合理的信念，这些信念久而久之会引发情绪障碍。该理论中，A表示诱发性事件，B表示个体针对这一事件产生的信念，C表示自己产生的情绪和行为的结果。人们常认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，但情绪ABC理论指出，事件只是情绪的间接原因，而对事件的解释和评价才是情绪的更直接的原因。该理论适用于那些情况？根据文章，情绪ABC理论适用于那些激发事件A引起的信念和后果C的情况，即非理性的、不合理的信念引发的情绪困扰。如下为有关请问情绪ABC理论指的是什么？我不知道，望指教，感谢了！嘿嘿，简述认识ABC理论举列说明怎样用该理的文章内容，供大家参考。

1、请问情绪ABC理论指的是什么？我不知道，望指教，感谢了！嘿嘿

该理论认为正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。如果这些不合理的信念久而久之，还会引起情绪障碍呢。情绪 ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。

通常人们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验。然而，你有没有发现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情绪体验。

举个例子：同样是报考英语六级，结果两个人都没过。一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

为什么？就是诱发事件A与情绪、行为结果C之间还有个对诱发事件A的看法、解释的B在作怪。

一个人可能认为：这次考试只是试一试，考不过也没关系，下次可以再来。另一个人可能说：我精心准备了那么长时间，竟然没过，是不是我太笨了，我还有什么用啊，人家会怎么评价我。于是不同的B带来的C大相径庭。

2、简述认识ABC理论举列说明怎样用该理论解决生活中的快惑

绝对化的要求，

过分概括的评价

糟糕至极的结果

人的情绪不是由某一诱发性事件的本身所引起，而是由经历了这一事件的人对这一事件的解释和评价所引起的。这就成了 ABC 理论的基本观点。

在ABC理论模式中， A是指诱发性事件； B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即他对这一事件的看法、解释和评价； C是指特定情景下，个体的情绪及行为的结果。

你说呢。。。

3、埃利斯ABC理论中，A、B、C分别指代什么？

A指导致个体情绪困扰的外在事件（activating event）；B是指对事件解释、评价的观念体系（belief）；C是指由个体的观念体系导致的情绪结果（consequence）。

通常，人们总认为人的情绪反应是由社会生活事件直接引起的，但情绪ABC理论则指出：事件只是情绪的间接原因，而对事件的解释和评价才是情绪的更直接的原因，即不是A引起C，而是B引起C。

4、情绪ABC理论适用于那些情况？（请教心理咨询师）

如果说根据技术套问题或者说死用技术那就是本末倒置 技术应该活学活用

咨询的时候 咨询师手里往往有多种技术 只是根据不同的情况应用相应的技术 进行有针对性的解决

ABC用于调整错误的认知 显然你的2种情况是不是用的

5、情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的，就是把激发时间A（activatingevent的第一个英文字母），产生的信念B（belief的第一个英文字母）。 情绪和行为后果C（consequence的第一个英文字母）组合而成，这个理论是指（ ）。

正确答案：BCD 解析：情绪ABC理论的创建者美国心理学家埃利斯认为：激发事件A（activatingevent的第一个英文字母）只是引发情绪和行为后果C（conesquence的第一个英文字母）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认识和评价而产生的信念B（belief的第一个英文字母），而非直接导致C，所以A错误。

正是由于我们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰，由此B项正确。C项说法正好体现了该理论，D项则是该理论常见不合理信念的表现，故正确答案为BCD

6、什么是艾里斯ABC理论？

1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是非理性的、不合理的。人们按照理性思维和行动时，他们就很愉快，富有竞争精神及行动有效性。

2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑的思维所造成。

3、人具有一种生物学和社会学的倾向性，既有合理思维又有不合理思维。也就是说任何人都不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

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