如何减轻压力,跪求成人高考哪里找？

导读：本文主要探讨了如何减轻心理压力以及如何通过阅读心理学入门书籍和学习心理学研究生教材来提高自己的心理素质。文章关于成人高考的信息和如何查询相关信息，以及一些心理健康的建议。如下为有关如何减轻压力，跪求！成人高考哪里找？的文章内容，供大家参考。

1、如何减轻压力

如何减少压力？

第一，凡事要量力而行。

有事业心，有远大的理想和报负是一个人难能可贵的品质，但是我们在制定理想或者工作目标的时候一定要量力而行，否则，理想会成为包袱，心理压力过大，反而会成为前进路上的阻力。

第二 凡事循序渐进。

我们做事和工作的时候，要循序渐进，不能贪图一口气做完，疯狂的工作不是明智的做法，这是一种激情状态下的工作方式，激情散去，剩下来的就是身心的疲惫了，如果工作完成的好还可以有成就感，如果完成的不好，而自己又是那么拼命的付出，这种反差就有可能给人带来悲观和失望，心理压力自然就增大了。所以凡事都要有计划的一步一步的去做，要循序渐进。

第三 增强自信心

在生活和工作中要不断的提高自己的自信心，社会是进步很快，但是天生我才必有用，不要老担心自己被社会淘汰，或者担心自己没有能力应付职位的升迁和变动。

第四 学会倾诉

当心理压力很大的时候要学会倾诉，可以找自己的好朋友，也可以找心理咨询师，不要把心事闷在心里，把它说出来，宣泄出来，你会感到很轻松。生活中要多交朋友，使生活丰富一些。

第五、面对压力要有心理准备 要认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性，要有足够心理准备，免得临事力不从心，加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达，不为逆境，牢骚抱怨。

第六处理好家庭关系

家是心灵的港湾，所以有一个幸福的家庭很重要。

它可以冲缓在外的各种压力 ，同时也是努力工作的动力

2、跪求！成人高考哪里找？

你可以在河北教育考试院的网站上查询到相关的信息。成考不管你选择脱产、业余还是函授，都需要先参加成 人高考，入学后除了期末考试和学位英语考试以外一般不会有什么其他的考试。成考文凭国家是承认的。

至于就近原则，考前会公布在河北招生的所有大学的招生简章，你可以选择离你近的

成考信息一般会在7月中下旬在上述网站上公布

3、我想学心理学可是不知道要买什么书

你可以看一下张明主编的一个系列的书，大众化的读物。如《走进多彩的心理世界 ： 心理学入门》等。我忘记他的其它一些书的名称了。反正有图有文字，挺通俗的。

国外有一本《心理学与生活》，有国内翻译过来的版本，也不错。

还可以找一本社会心理学来看，如沙连香版本的。社会心理学可能是心理学中最不枯燥，最有意思的一门学科。我是这么认为的。

4、在武汉哪里能买到冷余生的《高等教育学》

武大正大门对着那条街上有个比较大的旧书店，各种书都有，可以去看看，但书店的名字一下子记不起来了，反正从武大本部正门对着那条街直走大概300m，左边有条巷子，进去10m就是，以前很多书都在那买到的，不过书店老板态度有点恶劣

5、昆明在哪有教育心理学和教育学的二手书或复习书卖

师大正门旁边有个书店。名字忘记了。

里面有，。。。 师范大学天桥旁边有个小巷，进去就是铁路。

路上有很多买盗版书和旧书的小摊贩。可以去那里看看。

顺着铁路往莲花小学那边过去还有一个专卖考试书的书店。还有两家旧书店。

校场东路来来网网 网吧附近也有旧书店。

6、心理学研究生教材在哪儿可以买到？

我是勤思 的心理学老师 一般心理学考研的教材 不属于畅销书 所以 书店的话要比较大的才有 省级的书店 其次网上买比较 方便 当当卓越淘宝上都是有的 个人比较喜欢当当卓越 我是负责心理学考研的老师 关于心理学考研复习可以咨询我 名字就是我的秋。

我是勤 思 的心理学朱老师哦！！

7、有关于心理学的书名

必看的：

1。心理学导论

《心理学与生活》《心理学-一条整合的途径》

《人格心理学》（轻工业出版社）

《图解心理学》日本 图片简易版

读这类书可以心理学的研究内容，方法，各种心理学理论，是心理学入门必读的。

2。社会心理学 《社会心理学》（轻工业出版社）

介绍各种人类心理现象，日常生活中你可能已经意识到人有一些固定的行为模式，社会心理学用更精确的语言描述的这些行为模式。社会心理学在整个心理学体系中扮演的是一个数据收集者的角色。

3。进化心理学 《进化心理学-心理的新科学》《Introducing Evolutionary Psychology》

进化心理学解释了人类心理现象的由来，是目前唯一能够将所有心理学理论贯穿在起来的核心理论，以其目前的发展速度进化心理学完全有能力在不久的将来一统整个心理学理论体系。

这门学科不是很出名，因为绝大多数人甚至许多学者都不能接受把人类行为和动物行为进行类比，在这一点上21世纪的人相对于和Darwin时代的人并没有表现出明显的进步。

4。心理学方法论《与“众”不同的心理学》《改变心理学的40项研究》《社会学研究方法》

《与众不同的心理学》讲的是科学心理学的研究方法，很好很强大。

《40项研究》讲的是心理学史上的一些重大发现。

《社会科学研究方法》这本虽然只读了第一章，但是可以感觉到作者对社会科学研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全书的核心内容应该是讲统计学研究方法在社会科学研究中的应用。从科学哲学的角度讲，人类获取知识的任何方法都是基于统计学的，包括日常生活和科学研究，强烈推荐这本书。

5。神经科学 《神经科学-探索脑》

讲的是人类神经系统的生物学原理，或者说是人类心理的物质基础，个人觉得对理解心理学是十分必要的。

６。咨询方面

《登天的感觉》 厚黑学

心里专注

8、买心理学的书？要包罗万象的

建议你看《人性的弱点》卡耐基的。易懂。

在看看《西方心理学史》和《普通心理学》

然后看看《改变心理学的40项研究》

之后在看看

《梦的解析》弗洛伊德

《发展心理学》林崇德

《自卑与超越》阿德勒

《说谎》（美）埃克曼

《人性的弱点》卡耐基

也可以看看心理学的期刊 比较不错的是

《心理学报》、《心理科学》、《心理科学进展》

《心理发展与教育》、《应用心理学》

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