如何托小班新生入园情绪稳定工作,PDF什么叫体质？它包括哪些方面？

导读：本文讲述了如何缓解幼儿分离焦虑以帮助幼儿尽快适应幼儿园的生活。主要策略包括精心设计活动室的环境、组织丰富多彩的活动、尽快建立新的稳定的依恋关系以及鼓励孩子学习自立与互助。此外，文章还强调了与家长及时沟通的重要性。通过这些策略和沟通，可以帮助幼儿更好地适应幼儿园生活，并减少分离焦虑带来的痛苦和影响。如下为有关如何做好托小班新生入园情绪稳定工作PDF，什么叫体质？他的范畴包括哪些方面？的文章内容，供大家参考。

1、如何做好托小班新生入园情绪稳定工作 PDF

缓解幼儿分离焦虑的主要策略

分离焦虑给幼儿入园造成了一定的痛苦，对家长的情绪会产生困扰，对教师的工作也加大了难度。如何缓解幼儿入园时的分离焦虑，帮助他们尽快适应幼儿园的生活，需要幼儿园和家庭双方的密切合作。

（一）幼儿园采取的主要策略

1、精心设计活动室的环境。孩子一走进幼儿园，大部分时间都会在活动室度过。

怎样设计一个符合孩子的心理特点，能吸引孩子注意力，让孩子喜欢的活动室，是老师们面临的问题。老师们在设计活动室环境时，既要考虑三岁孩子的心理特点和喜好，布置一个温馨舒适的活动室环境；又要考虑有利于孩子的发展，从孩子的现状出发，所有的材料方便孩子自己取放和操作，从而让孩子获得愉悦感和对环境的掌控感，减少无助感带来的焦虑。

2、组织丰富多彩的活动。

小班幼儿年龄小，注意力容易转移，教师可以充分利用孩子的特点，组织丰富多彩的活动，如唱歌、讲故事、画画、体育游戏等，分散孩子对焦虑情绪的关注，培养孩子对幼儿园生活的兴趣。每年小班入园时，我们都会发现，有很多孩子在进餐、午睡时比较容易出现哭泣等情绪波动，但在教师组织活动时，注意力被吸引，情绪状态良好。

3、尽快建立新的稳定的依恋关系。

幼儿与成人之间稳定的依恋关系会给幼儿带来内心的安全感，会促使幼儿主动探索周围的世界。所以，当小班孩子跨入幼儿园之后，教师要尽量多与孩子进行情感交流，用充满爱意的拥抱、抚摸和细致及时的关心、照顾，来赢得幼儿的信任，尽快与孩子建立起新的稳定的依恋关系。

4、鼓励孩子学习自立与互助。对生活自理能力较差的孩子来说，学习洗手、喝水、吃饭、上厕所等，是一件非常重要的事。

通过对这些基本生活技能的学习和掌握，孩子会逐步提高自信心，对消除焦虑感有一定帮助。同时，鼓励孩子尝试在集体中帮助他人，会让孩子感受成就，认识小伙伴，促进人际交往，并更快地对集体认同，喜欢上集体生活。如：宝宝上幼儿园的第二周，还是哭哭啼啼地来到幼儿园，有时甚至比第一周哭得更厉害，老师们也只能用更大的耐心与爱心去对待他。吃饭的时候，老师尝试着请宝宝帮忙分勺子，没想到宝宝不哭了，他高高兴兴地来帮忙了。

老师终于第一次看见了宝宝灿烂的笑容。

5、及时与家长沟通。独生子女家庭只有一个孩子，年轻的父母也没有孩子上幼儿园的经验。所以在孩子入园初期，父母也非常焦虑。针对这种情况，教师一定要及时与家长沟通，一方面是向家长及时汇报孩子在园的情况，让家长放心；另一方面要了解家长的想法，消除家长可能产生的误会，帮助家长了解幼儿的心理特点，同时对家长进行适时的指导，共同帮助孩子尽快适应幼儿园生活。

如：宝宝一天天地好起来，在园期间情绪已经比较稳定，愿意参加集体活动了。但是，每天早晨来园时仍然哭得很伤心，他的父母着急了。

妈妈问老师：“为什么宝宝不愿意去幼儿园，每天早晨都哭闹得厉害，是不是在幼儿园曾发生过什么让他害怕的事？”是啊，这是家长最担心的问题，不解开家长心中的疙瘩，又怎么能做好孩子的工作呢？老师耐心地向宝宝妈妈解释孩子刚入园时的心理状况和可能出现的问题，并问妈妈：“宝宝出生时，是母乳喂养还是喂牛奶？”妈妈说：“母乳喂养。

”老师又问：“那宝宝断奶的时候，是什么样的状态？”妈妈回忆说：“哎呀，他哭得非常厉害，哭了好长时间呢！我真是觉得心痛啊！”老师接着给妈妈解释：“其实孩子上幼儿园，是他第一次走出家门，开始他的社会生活。

对孩子来说，离开父母的怀抱，独立地面对外面的世界，就是一次心理上的断乳啊！所以，孩子才会经历这样一个痛苦的过程，他需要我们家长和老师的共同帮助！”宝宝的妈妈是位明理的家长，此后，老师一直通过电话、便条和面谈与家长保持联系，互相交流。同时，老师对宝宝更加关注，尽量帮助他体验集体生活的乐趣，宝宝终于一天天地活泼了、快乐了，喜欢和老师交谈，愿意参加集体活动了。

（二）建议家长采取的策略

1、尽快培养孩子的生活自理能力。家庭是孩子成长最重要的场所，尽管父母爱子心切，但千万不要溺爱，对孩子的爱要有利于孩子的成长。让孩子尽快学习自己吃饭、自己上洗手间、自己穿脱衣裤鞋子，孩子掌握了这些最基本的生活技能，就能在集体生活中增强自信心，从而减轻入园时的分离焦虑。

2、及早调节孩子的生活节律。

当孩子准备入园时，家长可以提前了解幼儿园的作息时间和生活规律，并利用入园前的一两个月时间，有计划有步骤地对孩子的生活节律进行调整，尽量让孩子按照幼儿园的一日生活时间安排来作息。如果孩子入园后，生活作息时间和家里基本相同或相差不大，也比较容易适应幼儿园的生活。

3、温柔地坚持送孩子上幼儿园。

美国心理学家拉施里的动物记忆实验研究表明：坚持一个行动，关键在头三天，如果能坚持21天以上，就能形成一个习惯；如果坚持重复90天以上就会形成稳定的习惯；如果能坚持重复365天以上，想改变都很困难。所以，在孩子刚上幼儿园的第一个月，如果家长能够坚持每天送孩子按时上幼儿园，对孩子养成上幼儿园的习惯非常重要。

所以，当宝宝的妈妈打电话来给宝宝请假，说是宝宝哭得厉害，又有一点流鼻涕，可不可以请假不来的时候，老师告诉她：假如孩子身体没有太大的问题，最好坚持来幼儿园。让孩子尽早养成按时上幼儿园的习惯，知道自己长大了，周一到周五必须上幼儿园。不要送一天不送一天，让孩子

2、什么叫体质？他的范畴包括哪些方面？

体质是人的质量。

它是人的有机体在遗传变异和后天获得性的基础上所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征。

体质包括体格、体能和适应能力几个方面。

体格是指人体的形态结构方面，包括人体生长发育的水平，身体的整体指数与比例（体型）以及身体的姿态。

体能是指人体各器官系统的机能在肌肉活动中表现出来的能力。它包括身体素质（力量、速度、灵敏、柔韧、耐力等）和身体基本活动能力（走、跑、跳、投、攀登、爬越、举起重物等能力）。

适应能力是指人在适应外界环境中所表现的机能能力，它包括对外界环境的适应力和对疾病的抵抗力。

体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，是人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质可以反映人体的生命活动、运动能力的水平，因此是选择健身运动的依据。身体运动是人的自然属性，同时又是生命活动得以充分发展的必要条件，反映着人的社会属性。

“体质“和“健康“的概念是不同的。同样是健康的人，其体质却千差万别，对一个人的体质强弱要从形态、功能、身体素质、对环境气候适应能力和抗病能力等多方面进行综合评价。

体质的综合评价指标包括以下几个方面：

（1）身体形态发育水平：即体格、体型、姿势、营养状况及身体组成成分等。

（2）生理生化功能水平：即机体的新陈代谢功能及各系统、器官的工作效能。

（3）身体素质和运动能力水平：即身体在运动中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏性、柔韧性等素质及走、跑，跳、投，攀等身体运动能力。

（4）心理发展状态：包括本体感知能力、个体意志力、判断能力。

（5）适应能力：例如对外界环境条件的抗寒、抗热能力和对疾病的抵抗力。

影响体质强弱的因素是多方面的，它与遗传、环境、营养、体育锻炼等有着密切的关系。

遗传只对体质的状况和发展提供了可能性或前提条件，体质的强弱则有赖于后天环境、营养、卫生和身体锻炼等因素。因此，有计划、有目的进行科学的锻炼，又是增强体质最积极有效的手段。

附：体质测定的内容和指标

（1）形态指标：身高、体重、胸围、上臂围，坐高及身体组成测定；皮脂厚度、体脂比重、去脂体重等。

（2）功能指标：安静时心率、血压，肺功能及心血管运动试验等。

（3）身体素质指标：力量，爆发力，柔韧性，灵巧和协调性平衡性，耐力项目。

（4）运动能力指标：，跑，跳，投掷。

3、孩子入园什么时间最合适？对孩子入园哭闹有什么好建议？

大致在三岁入园比较好，孩子入园是一个特殊的时期，家长最好做足准备。贴一篇关于入园的资料，希望你能仔细的看，也希望你和你的孩子能受益。

入园前的心理准备

孩子一般关注于眼前，他们在入园之前不会因为想到过几天就要离开家了，而提前有什么心理上的不适。他们还没有经验，不能想象离开家庭到一个新的地方会遇到什么样的境遇，也就不会因此产生不良的情绪。但家长不同，孩子长到三岁，就不得不离开了。经验告诉家长：家中已有的生活状态是安全可靠的，突然要将孩子交给陌生人，生活在一个不了解的环境中，孩子肯定会受不了。

这些顾虑给家长造成不安全感，他们感到焦虑，而这些情绪又会直接传导给其他家庭成员以及孩子。所以，孩子入园前的心理准备主要是家长的心理准备。家长的心理准备

大自然给人类的生存方式，带给父母一种天然的心理状态——将自己的宝宝紧紧地抱在怀里，才能使自己心中安稳。职业妈妈们刚刚恢复上班时最放心不下的就是孩子，这时一般将孩子托付给老人，或者请一位可靠的阿姨照看。

在经历了一段不放心造成的焦虑后，逐渐适应了每天早晨离家，傍晚下班后将孩子拥入怀中的生活方式。由于孩子发展需求，经过考察比较，终于费尽心思地选好了幼儿园。虽然理智告诉自己应该相信幼儿园，但是还没有经历一个验证的过程，总会无意识地一阵阵心中发慌，感到焦虑。

这种感觉会传导给孩子，造成孩子提前对幼儿园过渡在乎，使之成为孩子心目中一个神秘的地方，在还没有体验的时候就充满了各种不切实际的想象，给孩子正式入园后的体验和感受带来困难。 父母心理准备

冉冉的妈妈工作非常忙，每天早晨八点出门，晚上六点回家，平时孩子由奶奶照顾。虽然对老人对待孩子的方式有些不满，但两年半的时间里孩子没出过什么问题。

现在，冉冉的妈妈发现，奶奶过度的精心护理可能会对冉冉的成长带来不利影响，于是决定将孩子送到离家不远的一所幼儿园开办的蒙氏班。做决定之前，她详细地考察过，觉得蒙氏班的硬件不错，老师也温和可亲，感到非常满意，于是回家做家庭成员的工作。为了说服家人，她热情洋溢地介绍幼儿园如何如何好，如何如何是个孩子的乐园，搜寻尽可能美好的词汇，感染了家里的每个人。

但是在上班时，或者一个人走在路上，她还是会心里一阵阵莫明其妙的发慌，大脑中不断地出现小冉冉在别人怀中向妈妈伸着小手挣扎着痛哭的情景。其实这幅图象是自己有时候要加班，冉冉在奶奶怀中的样子。但如果将奶奶换成那位年轻的老师，她就受不了。她无数次的想象老师在她离开后怎样的安慰冉冉，或者相反，在自己离开后，将冉冉扔到墙角，恶狠狠对孩子说：“哭吧！”每次想到这里，冉冉妈眼泪就会禁不住流出来。

为了不影响孩子对幼儿园的好感，她一次次地对冉冉说：“幼儿园可好了，老师可好了！”不断地向孩子介绍幼儿园生活的美好情景。

实际上，冉冉妈向孩子描述幼儿园时，同时也是在说服自己。这时候她已经将自己焦虑传递给了孩子，使“幼儿园”这三个字成为冉冉心中神秘莫测的词汇，由于没有实际的体验作为内涵填充，冉冉会感到不安全。

冉冉还有两个月才入园，这种情况持续了半个月，妈妈开始出现一些不良的情绪状态，回家后莫明其妙的找茬，与冉冉的爸爸吵架，使得家庭氛围异常紧张。这种氛围也给冉冉带来了不利的影响。

人类在面对改变了的环境的时候，会产生焦虑情绪，因此在改变一种业已习惯的生活方式之前，要在心理上有充分的准备，否则进入新生活的时候，已经被前期的焦虑折磨得身心疲惫，无法克服新环境带来的冲突，更无法理智地关怀、感受孩子。

所以在孩子入园前期，夫妻双夫要互相倾听。

如果有些疑惑不能在家庭范围解决，就立刻去咨询或考察，努力调整心态，将所有的困惑都解决，使自己可以放松地对待孩子入园这件事。家长不再焦虑，就不会一遍遍地在孩子面前讲述幼儿园，也不会给孩子造成紧张的家庭氛围。 祖辈的心理准备

由于父母亲工作的关系，孩子在年幼的时候一般都由爷爷奶奶带着。与孩子朝夕相处了两三年的老人，在孩子的入园期，也会产生一些心理上的不适。

他们觉得自己不再被人需要了，一种被遗弃感深入他们的潜意识之中，更加悉心照顾即将离开的孩子，使孩子对他们更加依恋，从而给处于“入园期分离期”的孩子带来更大的痛苦。还有一些保姆，因为长期和孩子生活，也难以避免依恋感，一想到孩子即将不在身边，便提前产生了离别恐惧，她们无法忍受内心空虚、度日如年的日子，这种恐惧使他们无意识地抵毁幼儿园，并更加紧紧地将孩子控制在自己身边。

嘟嘟的奶奶在已经在嘟嘟家住了两年多了，之前，她和老伴住在自己家，每天早晨出来散步跳健美操，过的非常充实。嘟嘟出生后，儿子请她来帮忙看孩子，她当时还一度感到发愁。现在嘟嘟就要上幼儿园了，她不能想象自己的身边没有孙女的小身影后，如何打发每天的时间。奶奶的情绪便开始变得不好，经常偷偷抹眼泪。一次，妈妈和奶奶一起领着嘟嘟熟悉幼儿园，奶奶跟在后面，到处挑幼儿园的毛病，对老师的态度也非常冷淡。

回家后，奶奶开始在儿子面前不停地叨叨幼儿园不好的地方。结果，嘟嘟爸爸对这所幼儿园的信心开始也动摇。因为不了解奶奶的心理状况，嘟嘟爸爸以为奶奶的阅历丰富，不会有错，于是便指责妻子没有经验，很多事情看不到。家里刚刚平息的战火又重新燃起，和谐的气氛被打破了。

家庭的紧张氛围会给孩子带来不良情绪，造成入园适应困难。

所以一定要提前给家里老人做好工作，解释清楚孩子入园不是因为爷爷奶奶照顾不好，而是出于他自身发展的需要，提前给老人安排好孩子离开后的生活方式，使老人能够顺利展开新的生活。 孩子的心理准备

孩子的思维模式是视觉型的，对于没有见过的事物，他没有相关的经验以及在经验过程中的心理感受，无法在大脑提前想象将来的情景，并产生在特定的情感。俗语说“初生牛犊不怕虎”，也是这样的道理。

因此孩子在对幼儿园的产生印象之前，不会提前产生离别的恐惧。

成人则不同，他们有丰富的经验，当经历某事时，与之相类似的心理感受就会随之出现。种种情绪中，离别的苦痛是最让人难以释怀的，所谓“何处生成愁，离人心上秋”，离别是最难面对但又必须跨过的一个关口。当成人在给孩子进行入园前的心理准备时，常常会将自己曾经的体验和心理感受当成孩子的心理感受，从而将自己的情绪传导给孩子。

如：妈妈小时候与母亲分离的心理体验深深地印在脑海中，虽然痛苦的感受随着年龄的增长逐渐遗忘，但却隐藏在内心深处成为一种潜意识。平常没有遇到类似情景的时候，我们不能意识到我们曾经有这样的体验。当孩子将要与妈妈分别，或者孩子要到一个新的环境中去时，那种潜意识就会浮上来，使妈妈重新体验到曾经的痛苦。

这时，妈妈会把这种感受也当成是孩子的，认为一提上幼儿园，孩子也会自己一样感到难受和焦虑，于是试图用兴奋夸张的语言安抚孩子。但孩子这时并没有对幼儿园产生担心情绪，反而被妈妈暗示出担心。

如果成人不在孩子面前表现出紧张的状态，不将幼儿园描述得过于美好或过坏，就不会给孩子的入园造成问题。 通过语言描述解决孩子内心焦虑

宝宝三岁了，已经可以理解很多成人的语言。

因此，成人可以先用描述的方式平静随意地跟宝宝谈论幼儿园，告诉宝宝：宝宝就要上幼儿园了，幼儿园有一个什么样的老师，老师的样子是什么样的；还有一些其他的老师，他们长的什么样，穿什么样的衣服，妈妈去看的时候，他们正在和小朋友做什么事；老师是怎么说的，小朋友是怎么做的；他们是怎样吃饭的，怎样睡觉的；有一个小朋友想上卫生间了，他是怎样做的……

家长讲的这些事的时候，就像讲一个童话故事，最好讲得非常有幽默感，逗孩子发笑，这样孩子就会要求家长一遍遍地讲。

讲过几遍后，家长就可以拿出幼儿园的图片或宣传册页，指着上面的图画给孩子讲幼儿园的故事，指出每一个老师的名字、园长的名字、告诉孩子园长是做什么事的、幼儿园每一项活动的故事，还可以找一些关于宝宝上幼儿园的故事书讲给孩子听。

这样，孩子就会通过语言对幼儿园的生活有一个基本了解，并将自己的生活经验组织到妈妈讲的故事中去，心中对幼儿园有了基本的印象，并对“幼儿园”这个词有了一定认识，对老师和小朋友不再完全陌生。 带孩子初步体验

这个时候，家长和孩子已经分享了许多关于幼儿园的故事，也刺激了孩子对幼儿园的注意，接下来，妈妈就可以和孩子一起用过家家的形式来体验了。

妈妈可以扮演老师，让孩子扮演小朋友，从早上入园开始，一直演到放学回家，将幼儿园可能遇到的事都编到过家家的程序中。玩过几遍，在孩子对幼儿园的过家家程序熟识以后，再让孩子扮演老师，妈妈扮演小朋友。在玩耍中，孩子已经切身地体验了幼儿园的程序，并以幼儿园的小朋友或老师自居了。这时，孩子已经对幼儿园有了想往，之后就可以带孩子去实地参观。

尽量选择不同的时间段参观幼儿园的生活，使孩子将和妈妈玩游戏的经验与真实的幼儿园生活联系起来，进一步深化对幼儿园的认识，排除陌生感。

切记不要只用滑梯、蹦床呀等活动器械吸引孩子，使孩子误以为幼儿园是一个游乐园一样的场所。结果，孩子在入园后发现幼儿园并不是当初体验的那样玩过了就可以回家，造成失望情绪。

入园以前，利用一个月左右的时间做好以上准备，孩子入园后就不会感觉到过于恐惧和焦虑。 准备不足会造成的问题

人类总是在同化环境和改造环境，在特定环境中生活的时间长了，这个环境就成为他的一部分，每件物品都不再是单纯的物，渗透着人的情感，其背后还可能隐藏着一段感人的故事。

环境中物品的组合方式、自己与周围人之间的关系都成为生活的一部分，一个人在自己熟悉的生活环境中，闭着眼睛都能准确地到达任何一个区域，取来任何一件物品。人在这样的情况下，整合出一套所在环境下的生活方式，方式与环境合而为一，我们把这种状态叫“同化”。

孩子用三年的时间同化了自己和父母所生活的家，还有家里其他照顾自己的人，如果在没有任何准备的情况下，突然被扔到一个完全陌生的环境，会感到非常恐惧。

所以家长在孩子入园前一定要做好充分的准备工作，如果准备不足，就会出现诸多问题。

下面将这些问题挑重点的列出——

4、孩子第一次进入幼儿园时会遇到哪些问题

父母们一定要注意了。当孩子第一次进入幼儿园时，常常会出现各种各样的问题，有些问题会影响到孩子入园后学习状态。

那么，幼儿入园都有哪些常见问题？解决办法又是如何呢？

1、我的孩子不会自己大小便怎么办？

到早教的孩子基本上都不会大小便，年龄也都很小，幼儿园都有一定的作息时间。孩子都是有一定生物钟的。但是对刚来的孩子幼儿园老师会经常提醒，慢慢老师会掌握孩子大小便规律并且会逐渐养成孩子良好大小便习惯。

2、孩子在幼儿园一天吃几餐饭？

幼儿园是两餐两点。

早上8：00早餐，中午11：15中餐，上午十点水果点，下午三点半下午点（主要是包子、饺子、面条、蛋糕，汤类等）。

3、我的孩子不会吃饭怎么办？

孩子不会吃饭这都不是问题， 针对1岁7个月以内的孩子幼儿园老师全程都是喂的。大点的孩子老师会启发引导他自己吃，时时的在喂几口，孩子自己吃饭也是在培养他的小肌肉协调训练及手眼协调训练。另外就是孩子在集体环境中会互相影响，容易激发自己吃的欲望。

同时可激发孩子的食欲。

4、孩子入园需要带什么？

孩子入园要带以下物品：喝水口杯，耐蒸煮的（方便孩子随时喝水、分辨自己的口杯）、大头贴1套（孩子的口杯、毛巾、床、柜子用）、2套换洗衣裤（如果孩子大小便在裤子里了，老师会及时给孩子换上。）、二条隔汗毛巾（运动前，教师用于隔汗，以免孩子出汗后着凉）。

5、夏天太热怎么过？

你好！

夏天是水果上市的旺季，水果中含丰富的维生素、植物纤维、水分和矿物质，非常有益于人体健康。但是，夏天吃水果也要因人而异。从中医营养学角度来说，水果是分寒、热、平性的，应根据自己的体质而食用不同的水果，食用不当或过多均会给身体带来不良的影响。一般来说，体质偏寒的人要多吃温热性的水果，体质偏热的人要多吃寒凉性的水果。

夏天的水果多属寒凉性，如梨、苹果、香蕉和各种瓜类等，热体质人群可以适量多吃此类水果，但寒凉性水果不能多吃，过量对身体有害。寒体质人群最好不要食用此类寒凉的水果，如果真的很想吃，可以在午后，晚饭前少量吃一些。

寒体质人群可以适量多吃如杏、荔枝、桂圆等温热性水果。水果的温热性制约自身的寒凉性，以达到阴阳平衡的状态。但应注意，在夏天吃太多温热水果很容易上火，对于热体质人群更不能多吃。

另外，发热病人或有炎症的病人尽量避免食用。

介于寒热之间的水果，如菠萝、葡萄、芒果、李子、橄榄等，不同体质人群都可以食用。

吃水果时要选择新鲜的，要吃整个水果，不宜榨成汁，因为这样会丢失很多植物纤维。冰冻太凉的水果会损伤肠胃，所以，如想吃凉的水果，放冰箱内冷冻半小时就差不多了，冷冻时间不宜过长。

有些过敏体质的人吃水果如芒果会诱发过敏，所以过敏体质的人群应该了解自己的体质及对哪种水果有过敏现象，尽量避免食用

6、孩子进幼儿园前应该做好哪些有针对性的准备？体质差的小朋友如何增强抵抗力，增强体质？

一，准备好替换的衣物，裤子至少两条。二，尽量安抚幼儿情绪，鼓励其勇敢面对。三，告诉老师孩子的情况，如对某些食物过敏。四，情绪未稳定前做好中途不去探视的心理准备。

五，带一种幼儿熟悉或依赖的物品，如毛巾或奶瓶。

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