如何正确对待月经引起情绪变化，影响体育锻炼或劳动的女生

导读：本文介绍了女生在月经期间的情绪变化、运动对食欲的影响以及运动对身体的其他变化。文章呼吁男生应该以健康、平和的心态对待女生月经，女生应该容忍这一生理现象，并且运动后可以吃一些营养丰富的食物，避免发胖。文章还介绍了女生力量性锻炼对身体的变化，鼓励女生勇敢面对失败和受伤。如下为有关如果你是男生，当你发现有的女生因为月经而发生情绪变化，甚至还影响体育锻炼或劳动时，你应当怎么对待他们的文章内容，供大家参考。

1、如果你是男生，当你发现有的女生因为月经而发生情绪变化，甚至还影响体育锻炼或劳动时，你应当怎么对待他们

作为一名男生，应该以健康、平和的心态对待女生来月经这一正常的生理现象，不应该嘲笑或因月经来潮而不能参加体育锻炼或重体力劳动的女生，应当热心帮助他们完成劳动现象。

女生应月经而发生情绪变化应容忍，少触怒她们

2、运动的女孩胃口会大增吗？

是的，因为人体在经过运动后会消耗大量的体能，营养更是需要的更多，所以胃口就会大增的！

如果您即想保持好的身材又不想发胖，可以选择营养丰富的食物，品种可以增多，这样运动后所需要的营养既能补充好，还能供应人体需要的能量！不会发胖，而且健康呢！

全民运动，身体康健！！！

祝大家身体健康，多做运动呀！ 会的！

3、人经过激烈运动后，身体有哪些变化，比如血压会变高还是低，乳酸有什么变化……

这个太复杂了，很难回答。

我回答我知道的一部分吧：

（1）乳酸。运动后，肌肉持续分泌一段时间的乳酸，视运动强度约2～6小时，此时补充水果或其它碱性物质可缓解运动酸痛。

（2）血压。刚运动完，血压高，因为血流快；之后因血管扩张未完全恢复，血压降低比平时低；之后恢复正常。

（3）血糖。运动后因消耗降低。

（4）兴奋程度。刚运动完，血液供养充足，人兴奋；之后疲倦。

（5）皮肤。

运动后毛孔张开，因血液显红色；之后因汗液挥发温度降低，毛孔闭塞，血流正常，显青白色。

（6）体温。运动完毕后因为器官需要休息，代谢反而适度降低，体温略低于平时。

还有很多我一下想不起来，如果你补充，我可以告知。

4、女生进行力量性锻炼，身体上会有什么变化？

力量素质男生在16岁以前随年龄增加而逐渐增加，16岁以后开始缓慢下来，22~23岁可达高峰，以后又随着年龄增长而减慢。

而女生在13岁以后开始缓慢并有下降趋势，16岁又回升，18~22岁可达最高峰，以后又随着年龄增加而减慢。但儿童少年在青春期以前不适宜进行过大的力量训练，但随着肌肉的发育成熟，16~18岁以后，可进行肌肉力量训练。

5、女人当了运动员以后就得把眼泪伤心憋在心里吗？

不是的

我也是一位运动员

或许我们失利的时候或受伤的时候哭，在教练眼中认为我们不够坚强，他们认为运动员都是坚强的，是不能哭的，所以他们回说不可以！！

然而受伤发生在运动员身上是很正常的！

比赛失利后，或许我们都会哭！！！

但是哭完了之后我们就应该把更多的心思放在训练上！！用训练来缓解我们心中的失落！！！！！！

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