紧张焦急的心理活动有哪些，描写着急时的语言，神态，动作和心理活动各写一句话

导读：本文描写一个人在着急时的语言、神态、动作和心理活动。文中，小编神态紧张，语言急促，动作表现出极度的焦虑。心理活动则表现出一个人在着急时内心的矛盾和不安。文章以一个丢失书包的故事为主线，展示了这个人在丢失书包后，因为担心无法向老师解释，而感到深深的焦虑。如下为有关紧张焦急的心理活动有哪些，描写着急时的语言，神态，动作和心理活动各写一句话的文章内容，供大家参考。

1、描写着急时的语言，神态，动作和心理活动各写一句话

语言：他一边走，一边自言自语：哎呀，怎么办！再找不会来可怎么向老师解释呀！

神态：他紧皱着眉头，心急如焚，方寸以乱，不知道该如何是好！

动作：他急得满头大汗，红领巾歪到了脊梁上，像个上足了发条的玩具人一般在房间里团团转。

心理活动：小明丢失了书包，心里急得像一团火，他边走边想：书包里不仅有各种文具，更紧要的是还有下学期要用的课本。别的丢了就丢了，可丢了新书，到姨母家同表弟预习的计划就落空了，而且，下学期还怎么上课呢？ 语言：他一边走，一边自言自语：哎呀，怎么办！再找不会来可怎么向老师解释呀！

2、描写人物心理活动紧张的段落

大喜过望 心平气和 平心静气 暴跳如雷 心有余悸 惊魂未定 心安理得 心如刀割 心如死灰 心驰神往 心旷神怡 心乱如麻 心胆俱裂 心神不定 心神恍惚 心悦诚服 心惊肉跳 心花怒放 心慌意乱 心烦意乱 心惊胆战 心猿意马 心潮澎湃 乐不可支 乐以忘忧 百感交集 感慨万端 欢天喜地 欢欣鼓舞 悲痛欲绝 忧心如焚 忧心忡忡 闷闷不乐 欣喜若狂 怏怏不乐 胆战心惊 柔肠寸断 悔恨交加 惊喜交集 喜不自胜 喜出望外 愤愤不平 悲喜交集 提心吊胆 悲不自胜 悲愤填膺 痛不欲生 痛心疾首 痛快淋漓 痛哭流涕 七上八下 忐忑不安 胆颤心惊 惊魂未定 惊恐万状 惊慌失措 心有余悸 心惊肉跳 不寒而栗 魂不附体 失魂落魄 渐渐地，庆幸的心情被不安所替代。我的心剧烈地跳动着，就像怀中有只淘气的兔子一样。我目不转睛地盯着这张该死的考卷，害怕地想：要是同学把这件事告诉老师，那我……我闭上了眼睛，渐渐地又后悔起来：当初我要是不把考卷给他抄，那该多好啊。可现在，一切都完了。突然间，我看见桌上的《小学生守则》，心灵好像被重重地一击。我打开本子，一行大字映入眼帘：“诚实勇敢。”

那是一个盛夏的晚上，我下楼去散步，碰见了我的原来的好朋友武文斌。我们俩有很长时间没见面了，所以一见面便兴致勃勃地聊了起来。聊着聊着，他突然问我；“毛毛，你能做几个俯卧撑？”我摇了摇头，说：“不知道。”没等我说完，他就趴在地上做了起来，一边做，一边还说：“我能做20多个，你肯定做得比我多。”刚说完不久，他便站了起来说：“一共做了25个，你也去试试吧。”我没办法，只好硬着头皮去作。要知道，我在体育方面可是最不行的，因为，我太胖。我趴在地上，做了不到5个，便力不从心地败下阵来，武文斌看了便说：“想不到你才做5个，我以为你多棒呢？！”听到这话，我的脸刷地一下红到了脖子根。如果地上有条缝，我真想钻进去，但这是不可能的。

回到家，我躺在床上，翻来覆去睡不着觉。心里暗暗地想，他能做25个，我为什么不能呢？难道我比他笨？不，不可能！我绝不是比他笨，只是我比他练习的少罢了。对，我一定要努力锻炼，超过他。于是，从那天开始，我便下定决心，每天坚持做5个俯卧撑，一天、二天随着天数的增加，渐渐的，渐渐的，我一口气能做30多个。再经过一段时间的刻苦锻炼，我已经能做40多个了。

一年很快过去了，还是在一个盛夏的夜晚，同一地点，我再次碰见了武文斌。我便先发制人，提出再比赛俯卧撑。他满不在平地答应了。还是他先做，仍是做了25个。做完后，他得意洋洋地看着我，好像在嘲笑似的对我说，你能做这么多吗？现在该轮到我了，我想起一年前那个夜晚，想起了我刻苦锻炼时所付出的代价，我便不由得为之一振，突然爆发出一种无名的力量，一口气做了50个。我做完后，一看武文斌已经看傻了。过了好长时间，他才缓过劲来，傻呆呆地问我：“你怎么这么棒？”我笑了笑，回答到：“这得感谢你呀。要不是你触动了我的好强心，我怎么会这么刻苦训练 那天是我的生日，我一回到家就飞速写完了作业。6点了，按照平常的惯例，爸妈早就应该回来了，更何况今天是我的生日！可能是去超市给我买东西了吧？想到这儿，我便打开电视看了起来。6点25分了，我站了起来，不停地踱步，焦急地等着……难道他们出事了！我心里一惊，又想：一定是想给我一个惊喜……“铃——铃——铃——”电话铃声刚响我就冲过去拿起了话筒，“喂！吴翔，补充题第二题怎么做？”我一听又泄气了，张雨这家伙就会扫我的兴。“我不知道，少打电话。”“砰”地一声，我挂上了电话。（ 吴志伟）

3、紧张会有什么生理反应

紧张是人的一种很正常的生理表现，当人的大脑受到外界刺激，人的身体功能和心理都会产生紧张的反射效应。 实际上，人之所以会出现精神紧张，是因为自己想的太多，顾虑太多，担心太多，自然而然就放不开手脚。如果抛开自我，忘记小我，人的紧张自然就不存在了。老子宣扬的道家思想有很重要的一条就是“忘我”，只有忘记小我才能成全大我，虽然我们现在不提倡这种消极的方式，但这种心理调节的方式还是很有效的。心理训练课上有这样一道训练题：你敢站在大街上大喊三声“我是最优秀的！”你就能克服心理障碍，也不会因为时刻担心小我的存在而不断陷入莫名的紧张之中。当然除了这些解决根本的方法，我们还可以找到很多舒缓紧张的方法，比如找个朋友聊天，出去散步，或者干脆好好睡一觉。 脸红，气喘，搓手，动脚，眼神不定，

4、速写：写出一个人的心理活动，表情或动作，表示很着急要短

我的心里忐忑不安，生怕老师公布出我的分数，我把头轻轻地了下去，目光躲闪着，脑袋像过电影一样过着妈妈知道分数后那生气和失望的表情，可是，我还是让她失望了，这已经不是第一次了。。。。。。妈妈，你不要生气。。。。 第一人称的写法：看着眼前发生的这一幕，我简直不敢相信自己的眼睛，但是确实在我面前发生了。当着外人的面竟然将一个活生生的人现场分（河蟹）尸，我试着平静下忐忑不安的心脏，从开始到现在，我一直强装镇定，突然，一种比醉酒还难受想要呕吐的冲动感正从胃里传出。冷汗正从我竖立的汗毛之间缓缓留下，我还是强做平静，竭力的控制着自己颤抖的双手，脑海里又想起了刚才那撕心裂肺的惨叫声。届时，恐惧，同情，无能为力甚至夹杂着一丝愤怒的心情快要冲破愤怒的极限了。但是到现在为止援兵都还没有到，此时此刻，我如果还在这里傻傻等救兵就等于等死了，趁着天黑和对方人手较少，我悄悄的拔出了藏在裤腰里的呛，抓准时机开枪了！不料一着急，第一呛就没有命中，对方反应过来准备拔呛时，内心闪过一个想法：我完了吗？（我虚构了一个故事从情节中抓取了一个片断）纯属娱乐

5、紧张激动的心理描写

亲就用“楠”来称呼啦。

楠的喉咙口有些干燥，因为紧张而感觉到肚子微微绞痛。脑袋里被激动感塞满了，有些不安显得空白。心里好像千万只小鹿乱撞，心脏噗噗跳着感觉就要冲出喉咙口。紧张激动的感觉几乎要让楠蹦起。她抿着嘴唇。 心脏‘卟通卟通’地急剧跳动着，血液如出闸的猛虎一样到处肆虐乱撞着。为了可以让自己激动的心情稳下来，他不得不握了握颤抖着的双手。

6、作文心理活动50字紧张的

一朵小小的花苞，在风的撕扯中，怀着无尽眷恋，依依不舍地离开了枝头。

我心头不由一颤，忙伸出双手，牢牢捧住了那娇小的身躯。这小小的花蕾，还没来得及绽放生命中的灿烂，就这样过早地凋零了。

默默握着这早谢的生命，我感觉得到，她也紧紧握着我的手，而这相握的手呵，谁能温暖谁？ 想起来已经是有2年了没见到父亲了，这些年我一直在外工作，连过年都没能回去，一想到马上就要见到父亲了，心里感觉有一颗在暴雨中经历了许久暴风雨的树苗突然被一片云彩遮挡住了雨滴，只剩下甜美的雨声和微风带动的树叶晃动，好似天边云彩终于有了太阳的蓝天的包容，将白云装饰的十分如此美丽。原来，亲情如此强大！

7、心理活动描写（描写紧张的句子）

1、双手不知道该放在哪里，不知道什么是时候开始，手心冒着冷汗。

2、他用一双探索、恐惧的目光，望着政委，等待着响在他头上的霹雳。

3、我的心里像有十五只水桶打水—忐忑不安地，久久不能清静。

4、我以为我害怕的只有告别的时候，原来我同样害怕重逢。每一次的重逢，我都会害怕马上的告别。

5、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

6、每次我一进黑黑的屋子，我就吓得手心淌汗，脚掌头皮发麻，全身出虚汗，你不知道，我就是害怕黑暗，怕我走不出来，怕黑暗中会藏匿魔鬼，怕见不到你了，我好怕。

7、心跳加快，手无足措，脑里一片混沌，不知道自己在干什么，将要去干什么……呵呵。

8、他满脸通红，双手不知道该放在哪里，手心冒着冷汗。

9、时间似乎故意和我作对——走得慢极了，烦躁焦急一起涌上心来，我不停地看表，盯着那慢慢移动的秒针。 我小声吟唱着，害怕一不注意就走调了。我的两脚微曲，不敢绷直，只要一崩直就会不停地发抖，整个身体就像泄了气的皮球，没有力气来支撑。 我紧张极了，不敢抬头看老师，怕老师四目相对看到我。

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2019-12-14

关注 1。我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累2。我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。3。手脚钻心的冷，刚吃过的东西似乎已经消化掉了，在心脏有节奏的跳动下，随着肠道慢慢下滑。如果时间允许，我想去一下很重要的地方，可是……4。我感觉自己的心像要跳出来一般，徘徊、流浪却找不到出口，只知道自己将面临着一项艰巨却又不得不为的重担，心突然间好累……5。我拖着一颗跳得胜过兔子的心，拖着两条已经软得没有力气的腿……6。我无法平息自己，只有一阵阵徘徊不定的脚步，涌动出我难以平静的情绪里快要胀满的一团团热热的气流。7。我心理害怕得像十五只吊桶打水--七上八下的。 我紧张极了，不敢抬头看老师，怕老师四目相对看到我。 心理活动的好词好句好段

1。描写“愤怒”的好词佳句

绝妙好词：

怒色 怒号 大怒 激怒 悲愤 恼怒 愤怒

讨厌 憎恶 惋惜 惭愧 内疚 痛悔 忏悔

愤慨 憎恨 发怒 激愤 愤然 痛恨 含怒

暴怒 动怒 狂怒 气愤 气恼

怒火中烧 怒火满腔 勃然火起 勃然大怒 火冒三丈

悲愤填膺 无名火起 怒火冲天 恼羞成怒 怒目切齿

怒气冲冲 怒目而视 怒形于色 刻骨之恨 恨之入骨

狂愤暴怒 怒容满面 愤怒至极 众怒难犯 千古之恨

怒气填胸 怒目圆睁 愤然大怒 天怨人怒 天怒人怨

切齿痛恨 暴跳如雷

精美句子：

我没有动，心里愤愤地说“她这副丑相配我叫阿姨，我的姨妈个个端庄秀丽，哼！”

我感到自己的眼睛似乎在向外冒水，要不是当着那么多同学的面，我真会狠狠扇她一记耳光。

他在一昼夜里积压的怒气如火山一样爆发了。

牙齿咬得“格格”作响，眼里闪着一股无法遏制的怒火，好似一头被激怒的狮子。

仇恨，像怪兽一般吞噬着我的心，使我不思饮食，坐立不安。

辛辣味呛得我直翻白眼，恨得牙根直发麻，手指骨节痒，想揍他一顿。

他怒不可遏地吼叫着，这声音像沉雷一样滚动着，传得很远很远。

看着这景象，愤怒的人群如同涨满河槽的洪水，突然崩开了堤口，咆哮着，势不可挡地涌进了大厅。

2。描写“惊恐”的好词佳句

绝妙好词

惊慌 惊吓 惊险 害怕 惧怕 畏惧 怯懦 惊愕

惊扰 吃惊 心惊 胆战 胆怯 恐惧 惊惶 惊骇

提心吊胆 失魂落魄 做贼心虚 惊慌失措 胆战心惊

胆小怕事 草木皆兵 魂不附体 心有余悸 惊恐万状

精美句子：

我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

他两眼发直，连连自语，又惊又怕，双腿也不听使唤，像筛糠似的乱颤起来。

望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

他惶恐不安地看着我，嘴里就像含了一串冰糖葫芦，呜呜啦啦半天没说出什么来。

冉阿让大吃一惊，门臼的响声，在他的耳朵里，就和末日审判的号角那样洪亮骇人。

3。心理活动的好句好段

我的心绷得紧紧的。这怎么忍受得了呢？我担心这个年轻的战士会突然跳起来，或者突然叫起来。我不敢朝他那儿看，不忍眼巴巴地看着我的占有被活活地烧死。但是我忍不住不看。我盼望出现什么奇迹－－火突然间熄灭。我的心像刀绞一般，泪水模糊了我的眼睛。

老师的关心，使我心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了xx激动的上言不搭下语~

8、人做什么事会紧张？紧张会有什么表现？怎么解决紧张？

身体发热，呼吸急促，出汗，瞳孔缩小，轻微的颤抖。不由自主的摆弄自己的手指或者其他什么小物件。 我已经做什么都不太紧张，只有在公园做爱这个没试过，真紧张，一直不敢做 不做亏心事 做亏心事会紧张，紧张会语无伦次，出汗等，解决：不做亏心事 你好！

人做的事情，只要自己感觉不应该做，当你做起来的时候就会感觉紧张。

我的回答你还满意吗~~

9、遇到事情会紧张，是怎样的心理？

紧张是合理的，如果人遇到事情不紧张意味着人处于一种对事物的麻木状态了，这样反而对人是不利的，但紧张所表现出来的状态很重要，如果紧张的程度到了一种混乱的状态也是对人不利的，紧张情绪是因为人意识或猜测到事物的状态对人产生不利影响而表现出来的一种应急心理现象，例如某人坐公交车去上班的途中遭遇塞车，因害怕迟到而耽误工作或担心被处罚而是反应出紧张的情绪，在紧张的催促下于是选择了步行或租摩的等其它方式前往工作的地方。这种紧张是可以起到一些积极作用的。但有某种情况下的紧张是对人不利的，例如某人正在穿越铁路，当走到路轨中间时发生火车正在高速开来，由于意识到危险而反应出紧张的情绪，但紧张的程度过于严重而产生混乱，思想在快速作出决策时出现两种僵持，一种是向前走，一种是向后撒，两种思想互相拉扯令身体处于一种僵持的状态，这种导致混乱的紧张是对人不利的。

遇到事情表现出紧张的情绪而导致混乱，那是因为心智没有到达一种成熟的表现，而心智成熟是依据一个人的健康状况和知识水平还有经验因素相关联的，心智成熟的人遇事时的思维模式是理性和正面的；心智欠缺成熟的人遇事时思考模式是情感化和不清晰的，甚至可能是消极和负面的。

紧张既是成长过程的表现又是人体一种自我保护功能反应，年轻的人由于历练不多，约见一个陌生人也会反应紧张属于正常的，那是一个成长的过程必须经过的阶段，因为强烈的自我意识和不安全感的作用，内心担心这个陌生人会如何不好地看待自已，并担心自已的表现不被对方认同，这些紧张都是正常的，随着进入社会阅历的增加会慢慢改善。

另一种关于紧张的原因是太重视结果而引起的，总担心结果会产生对自已的不利影响，意识对结果投入和过于关注而忽略了过程，于是对过程中的细节没有明确的方案所以变得混乱，对结果作了一种不好的假设，并担心结果会对自已带来伤害，这是因为偏激性的消极思维作用而引起。

遇事气定神闲的人必定是具有极高修养的人，所谓修养其实是丰富的阅历和博学的作用和健康的生活习惯，综合起来就是人的智慧，智慧是经历痛苦后而得出的一种感受，并非头脑的或仅仅是二手的知识。

有些自我暗示的方法可以解除不必要的紧张引起的混乱，其中之一是对结果作出一种最坏的打算，想像自已即使身处最坏结果的时候，自已是一种怎样的状态，接受了最坏的情况下的感受整个过程就不需要担心了。另一种是问自已想要的结果是什么，按着自已想追求的东西而奋勇而进，这样会产生一种能量，依据这种能量会变得自信起来。

人的生命句号是死亡，有很多人一想到死亡就会产生恐惧，但每个人都不能逃避死亡，而是人们学会了享受生命的过程。 正常心理 心理暗示，尽量暗示别紧张别紧张什么的就是咯

不是什么严重的事情，很多人都会这样的

我玩竞速游戏的时候快以第一名的成绩到达终点的时候心跳的飞快，那个激动吖……很好玩不是吗？心跳的感觉，平时都没有吖

但是别让它影响到你吖，别因为紧张让唾手可得的成功丢失了，所以要告诉自己，稳住，稳住，很快了，坚持一会，等等

10、用 焦急、兴奋、恐惧、犹豫 写出人物的心理活动

小弟在路上，看到前面一个女子的背影很好看，想看看她的脸是多么漂亮，想：背影都这么好看，样子一定绝色！能到她前面看看好了，可她面朝墙啊，头发还这么长！和她打声招呼？太唐突吧！管它哪！去吧！说不定还能一见钟情哪！那样就太幸福了！哈哈 小弟在路上，看到前面一个女子的背影很好看，想看看她的脸是多么漂亮，想：背影都这么好看，样子一定绝色！能到她前面看看好了，可她面朝墙啊，头发还这么长！和她打声招呼？太唐突吧！管它哪！去吧！说不定还能一见钟情哪！那样就太幸福了！哈哈 我焦急地等待第一份工作的面试消息，我心里既兴奋，又有些恐惧，犹豫不决是主动问还是耐心继续等待。

11、描写心理活动词句【紧张、好奇、惊奇、高兴、感动】

高兴：

1、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

2、我的心里乐开了花。

紧张：

1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。

4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

6、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。

7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

难过：

1、我的心像被针扎了一样。

2、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

3、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

5、那件事比三伏天穿棉袄还难受，

6、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

害怕：

1、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

2、“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！

着急：

1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

沉重：

1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。 这个我看到的时候突然想到一个段子 你可以自己组织下

偷看姑娘洗澡 成功了 被发现后坦然让看 更多人物描写请百度“93小说写作素材网”

拘谨：

玛奇出现在门边，接过她的杯子，坐到离灯光尽可能远一点的角落 里。她的膝盖很不自在。她没有裙子可以遮住膝盖，只好坐在那里，让 膝盖很显眼地露在外面，她觉得难受极了。她拼命把自己缩小，好叫人 看不见她。可是那个小伙子四仰八叉地躺在靠背椅上，偏要望着她。他 的眼睛长久地、镇定地、追稂究底地瞧着她，使她恨不得找个地方钻进 去。然而她外表上还是稳稳当当地端着茶杯，噘着嘴，偏着头，喝她的 茶。她想让别人看不见自己，这个愿望实在强烈，连小伙子都给弄糊涂 了。他觉得他没法清清楚楚地看见她，她好象是阴影里的一个阴影。他 的眼光一再转回到她身上，毫不放松地寻觅着，他在无意间集中了他的 全部注意力

焦虑：

当她坐进那辆红色的小汽车以后，这些日子可以任意 决定别人命运的兴奋和拯救落后群众的矜持、自豪，一下子全都象海潮 般退下去了。心里渐渐升上来的是一阵悲哀，她忽然感到自己不是凯旋 归来，而是溃败。那些默默不语的摩梭男女比自己强大的多，他们不违 背自己的心灵和肉体。她想哭，但她忍住了，因为警卫员小魏就坐在自 己身边，司机小郝从后顾镜里也可以看到她。她闭上眼睛，好象很疲倦 的样子，事实上，她的确很疲倦。但她却毫无睡意，有一种想伸展，想 被人摇撼、甚至被人鞭打一阵的愿望。她觉得自己的脸、脖子，乃至幸 身都是燥热的。

愤怒：

卞洁琼的脸部掠过微微的神经质的抽搐。歇斯底里的发作了一通，她 显得削瘦一一脖颈上的青筋暴了起来，显得憔怦，显得比平时难看了。灯 光，各种阴影，斜线、直线、弧线交叉分割着她头顶及四周的空间，她 象个受了惊恐跑回洞穴的小动物微微地喘着气。受过侮辱而要去侮辱与 自己同命运的人，自己发疯了，也要让别人跟着发疯，这真是人生的悲 剧。

悲伤：

这个可怜的女人感到多么孤独、多么惊愕啊！她内

1、充满了悲哀，伤 心地哭着，后来又啜泣着直到天明，累得浑身疲惫不堪，等起床时仍然 不能理解。她想起了他！几乎要诅咒他。但是她全身颜栗，象死了或者中了邪一般，眼睛直勾勾的，什么也不看，嘴边再也没有笑容。这样过 了一段时间，她也许失去了记忆，泪水簌簌地往下淌。 高兴：

1、我心里像喝了蜜一样，甜滋滋的。

2、我的心里乐开了花。

紧张：

1、我的心一下子提到嗓子眼儿，我吓坏了。

2、我的怀里像揣着一只小兔，怦怦地跳个不停。

3、我的心里像有十五只水桶打水—七上八下的，久久不能平静。

4、我的心里像打鼓似的咚咚直跳。

5、我生怕舵轮滑掉，心突突地跳，手心里都出了汗。

6、我那颗忐忑不安的心越跳越快，我不敢往下想了。

7、望着满地的碎瓶胆片，我紧张得张开了嘴巴，呆呆地立在那儿，心里忐忑不安，万一爸爸回来发现了，准会狠狠批评我的。

难过：

1、我的心像被针扎了一样。

2、我心疼得像刀绞一样，眼泪不住地往下流。

3、我的心里像打翻了五味瓶，真不是滋味。

4、顿时，我好像掉进了冰窖里，从心顶凉到了脚尖。

5、那件事比三伏天穿棉袄还难受，

6、爸、妈又吵架了，吵得我心烦意乱的，我独自在楼上，我该怎么办呢，我悲伤地哭泣着。

害怕：

1、我胆怯地低着头，不敢看爸爸那张阴云密布的脸。

2、“糟糕！”我心里咯噔一下：这下准要坏事！

着急：

1、我像热锅上的蚂蚁一样急得团团转。

沉重：

1、我的双腿像灌了铅似的一步一挪地往前走。

12、描写心理活动紧张的

面如土色 他的心里好像揣了只小兔子，七上八下的。手心里的20块钱已经被汗水浸烂了，显然，这个才

6、7岁的孩子是第一次到商店购物。 在写作过程中，要注意的是每个人的经历、性格都不相同，因此每个人的心理和表达心理的方式也不同，只有把这种“不同”表现出来，才能展示人丰富复杂的内心世界，才能形成精彩纷呈的语文世界。心理描写是刻画人物的一项基本功，其表现的方式是多种多样的，如内心独白、表情描摹、展开联想等。

心理描写经常与动作描写结合在一起，目的在于准确地传情达意，但无论用哪一种方式表现，一定得注意合情合理。 她已经陶醉在欢乐之中，什么也不想，只是兴奋地、发狂地跳舞。她的美丽战胜了一切，她的成功充满了光辉，所有这些人都对自己殷勤献媚、阿谀赞扬、垂涎欲滴，妇人心中认为最甜美的胜利已完全握在手中，她便在这一片幸福的云中舞着。

——莫泊桑（法）《项链》 “可是一个人并不是生来要给打败的，”他说，“你尽可把他消灭掉，可就是打不败他。”他想：不过这条鱼给我弄死了，我倒是过意不去。现在倒霉的时刻就要来到，我连鱼叉也给丢啦。“ Detuso ”这个东西，既残忍，又能干，既强壮，又聪明。可我比它更聪明。也许不吧，他想。也许我只是比它多了个武器吧。

——海明威（美）《老人与海》 这林黛玉常听得母亲说过，他外祖母家与别家不同。他近日所见的这几个三等仆妇，吃穿用度，已是不凡了，何况今至其家。因此步步留心，时时在意，不肯轻易多说一句话，多行一步路，惟恐被人耻笑了他去。 ——曹雪芹《红楼梦》 她的姿态时常追随着我，醒时睡时她充满着我的灵魂！此刻，我把眼睛闭了，在我脑海里，我的心神之力凝聚着，有她的一双黑眼睛俨然存在着。

我又睁开眼睛，她也在这儿，好像一个海洋，好像一个深圳，她在我的面前，我的身上，充满了我头部的感官。 ——歌德（德）《少年维特之烦恼》 “我在什么地方看见过他！”母亲想了一想，她想用这个念头来抑制胸中的隐隐的不快的感觉，而不想用别的言语来说出这种慢慢地而又有力地使她的心冷得紧缩起来的感觉。但是这种感觉增长起来，升到喉咙口，嘴里充满了干燥的苦味。母亲忍不住想要回头再看一次。

她这样做了，那人站在原地方，小心地两脚交替地踏着，好像他想做一件事而又没有决心去做。他的右手塞在大衣的纽扣之间，左手放在口袋里，因此，他的右肩好像比左肩高些。 ——高尔基（苏）《母亲》 进行心理描写应注意掌握以下三个原则： 第一，写人物的心理活动，应写特定的人物在特定的环境中必然产生的心理活动，不能为心理描写而进行心理描写。

如大雪寒天里，一般人想的是驱寒取暖，可是特定的人物在特定的环境中，就不一定如此想。 第二，写心理活动，要防止左一个心理活动，右一个心理活动。只有在关键的情节、动作、表现出现时，才伴之以心理描写。 第三，写心理活动，要努力写人物细微的感情波澜和复杂的心理变化过程。例如高尔基的《母亲》最后一章所写尼洛夫娜发现暗探时一刹那的动摇、害怕，以及内心冲突，直到坚定、沉着。

13、人怎么样处理紧张的心理

其实想要消除紧张时有一定难度的，因为当我们处于紧张的时候，我们自然想去消除，不是因为真的是紧张，而是已经形成了一种习惯，好像一遇到类似的事情就心跳加速。其实这是我们的自身的一种反应，只不过这个反应已经习惯化了。

那么如何消除呢？这其实不是很好的去说明，我们只能通过对周围环境的不确定因素而进行调整。比如在被叫到名字的时候，而周围又有很多人，这个时候很紧张，因为那么多人在看着你，难道我们只能在心底说：不要紧张，不要紧张。这样子吗？其实这不是一个很好的方法，虽然我们鼓励这样去做，但是在我们无法自拔的紧张下，这样是毫无作用的，反而因为这样，把原本能消除的紧张更加的紧张化了。这是说明原因呢，目前没有大量的研究也不能得出结果，所以我们只能用最平常的方式继续我们的日常活动了。 程度浅的，听几首抒情歌。。。程度深的，出去散散步吧 这是心理问题。主要是在心里想得太多了，不去实践。唯一的方法就是去行动，行动多了就不会紧张。 首先紧张不是什么严重的心理问题，全中国乃至全世界好多人都会紧张！你要好好正视她！

紧张的时候，起码说明你在心里是重视考试或者什么别的东西的！说明你想要努力做好的，这应该是一件光荣的事情！

要解决这个问题，既简单又复杂！关键要看你自己喽！

调整一下心态，告诉自己轻轻松松，我就能做得很好！

可以适量的服用一些复合维生素B。

睡眠要好，不吃引起兴奋的东西，比如可乐！

总之，心态要好！ 只要思想放松就可以