一次心理催眠要多久时间，催眠状态能维持多久

1、催眠状态能维持多久

每个人的时间不一样，一般情况大概20分钟左右

但如果医师不够专业，可能会根本无法被催眠

下面我了解的一些资料：

1. 我在书上看到人被催眠以后能做到许多正常人无法做到的事，如瞬间能解开复杂的计算等，这是为什么？

答：是的，但是并不是每个人都可以达到这种效果，因为每个人的被催眠的层级是不一样的，产生的结果也不一样。你所说的能瞬间解开复杂的计算是可以的，但是并不是人人都行（如：一个对怎么计算都不懂的人，是不可能做到解开这些计算），能做到这个实际上是你的潜意识在帮你，也就是我们所说的潜能。

2．有没有人在正常状态下拥有被催眠后的一些不可思议的能力？

答：可以，也就是我上面所提到的潜能，但是不能超过一定的范围（因为这毕竟是催眠，不是魔法。）

3．被催眠后是大脑的哪部分在工作？

答：我们通常可以把三种状态：（这里我用简单的比喻来介绍）一种就是理智的意识：也就是我们正常的思维情况下；另一种称为儿童型的思维：就是他具有很强的自我保护功能，他在一个人的背后保护着你们，他的洞察力非常强，可以看到大家平时很难看到的事情。但是他又象小孩一样，为了保护自己，会做出一些自己主观不愿意做的事情。（催眠也就是在这种状态下）；还有一种就是原始意识：他就象是原始人一样，认为世界的一切都是好的，他就象是一个老好人一样（如：许多在凶恶的人，他的心中也会有一点善念的）

4．被催眠的人的大脑的潜能是不是很容易被开发出来

答：按照理论来说，在催眠状态下容易激发一个人的潜力，所以是有一定道理的。

5．任何人都能被催眠吗？人和人需要的时间相差多吗？

答：按照理论讲，世界上没有不能被催眠的人，但是正如我以前说过的，催眠会因人的性别不同，想象力不同，注意力不同，而不同，而且同一个人在不同状态下被催眠后所到达的层级也不相同。

6．普通人被催眠大概需要多长时间？

答：我上面说过，每个人需要的时间不一样，一般情况大概20分钟左右，（但是具体情况具体分析）。

7．我按照自我催眠的方法催眠自己却很难成功，都会有一些什么原因？

答：每个人的心理都有一种自我保护机制，一个正常的都不太愿意让别人去过多的了解自己的内心深处（包括自己也一样），自我催眠通常需要比较好的环境和状态。

8．有些人能控制梦境，长期做自我催眠的训练也能这样吗？

答；呵呵，说控制梦境说的有点夸张了，经常做自我催眠是有好处的，至少可以调节身心。

9.。要想控制梦境难吗？

答：说控制有点夸张，不过经常训练是有好处的。

10．我总觉得进入催眠状态挺难的，真是这样吗？

答：这个答案我刚才说过了，你可以看第5题

11．普通人学习催眠要多长时间？

答：学习催眠很快，但是会使用需要很长时间，而且催眠无处不在，我是一名催眠治疗师，多我来说，催眠只是基础，治疗才是根本，因为催眠可以看到一个人的内心深处，如果催眠中你发现了一些问题，但是你不能治疗的话，那只能适得其反。所以催眠最好找专业人士。

12．都需要学些什么内容？

答：学的东西很多，在这就不过多介绍。

13．催眠师都有什么样的本领？

答：呵呵，答案很简单啊，当然是催眠了。我上面也说过，催眠是基础，治疗才是根本。当然如果用在犯罪上也是很令人担忧。

14．如果想学习催眠最好去哪里？

答：想学催眠先学些心理学啊，呵呵

根据我们催眠的有关规定，具体催眠技术和手法是不便在网上公布的，因为我们需要对我们治疗的个案负责，请谅解。

希望能给您帮助

这要看你是怎么被催眠的，如果是催眠师将你导入催眠状态的话，如果催眠师没有解除你的催眠状态，就会一直在里面，但也不排除有人在浅度催眠状态下自己醒来。

2、催眠有用吗?具体要怎麽做呢?

只是一种心理暗示。它是采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的又非睡眠的意识恍惚的心理状态。能使人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。

先注意

1、环境：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。

2、时间：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。

3、治疗期间的生活习惯：每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。

如果去看心理医生就更快些了。呵呵

3、去催眠治疗前需要做什么准备

需要放松心情，不用思考要达到什么效果，而只需要信任催眠师能协助你处理好你需要处理的问题，因为越信任催眠效果会越好。至于带多少钱，要看催眠师的收费，带两小时的钱就可以了，因为第一次催眠治疗可能会长一点，以后每次都在一小时左右。

催眠一般是3-6次为一个疗程，具体需要多少次能治疗好，这要看具体情况，在第一次催眠结束后，催眠师会告诉你大概需要多少时间。

再次说明，不需要事先做什么，只要自己放松即可。

如果你需要其他方面提高，在治疗的时候给直接催眠师提出来就行了。

你好！喉癌分原发性和继发性两种。原发性喉癌指原发部位在喉部的肿瘤，以鳞状细胞癌（90%）最为常见。原发性喉癌根据发生部位可分为声门上型（30%），声门型（60%）及声门下型（10%）。继发性喉癌指来自其他部位的恶性肿瘤转移至喉部，较为少见，如甲状腺、喉咽、舌根、食管及气管上段等临近部位转移而来，远处转移极罕见，如皮肤恶性黑色素瘤、消化道腺癌、肺癌等转移。喉癌晚期病人术后饮食这个问题，建议去正规医院检查就诊，祝你健康！

4、怎么自我催眠直至失忆?

自我催眠主要分成3个大的部分，一个是进入自我催眠状态，另一个是在自我催眠状态下进行暗示，最后一个是唤醒。

初学者，最好将自我催眠的全过程了然于胸，把自我催眠的每个步骤都规划好，做到一步一个台阶！切不可混沌一片，毫无章法。当能够顺利进入状态，并能随心所欲驾驭自我催眠催眠的时候，才可将矫治性信息自然的切入的自我诱导过程，否则只会弄巧成拙，费力不讨好。

一、进入自我催眠状态，又分3个步骤：

1、放松身心：最主要的是进行心理上的放松。目前有两种主流方法，一个是通过生理的放松实现心理上的放松；另一个是通过心理上的暗示达到心理上的放松，和“心静自然凉”一个道理。

生理法一般是采取紧张放松法，此法简单易行，可操作性强；也可使用深呼吸法，此法还是消除杂念的方法，可谓一举两得。

另外，音乐、床垫以及气味等，对身心的放松作用不可忽视。善于利用周边环境为己所用，才是大智慧；而仅仅借助于自己的努力，则是小聪明。

放松身心，一般人经过三五个小时的练习就不成问题了。

2、消除杂念，集中注意力：通过“关注”某点来实现思想的集中，利用的是交互抑制原理。这个“关注”可能是视觉的，也可能是思维的。如果是视觉的，一般是“关注”鼻尖；如果是思维的，一般是“关注”慧中穴、丹田、双手甚至心跳。只要把握一个要点：练习者便于操作，关注点的感觉容易异动！

这一步是最为关键的，关系到能否进入自我催眠状态！一个普通人（指没练习过气功等进入入静状态），以平均每天练习2小时计算，大约需要3~5天的时间方能较为快速静心状态。

3、引导加深性自我暗示：前两个步骤完成之后，基本就进入“前”催眠状态，此时，需要借助自我暗示，顺势引导进真正的自我催眠状态。

此时的自我暗示要注意，不要切入人际场景，要借助自然环境特别是水流、森林等。在场景设置时，要有鲜明的层次性，以及相对应的感觉描述。

二、矫治性自我暗示语言：

一般有3个思路，一个是和引导加深阶段的一样，只不过重点放在感觉体验上，并把这种轻松愉快的感觉延续下来，内化成当事人自身的心理特质，使之以后不论遇到何种窘况，都能从容应对，而不至于焦虑不安。

第二个思路是，把当事人想要解决的特定问题，与暗示语言有机结合。注意事项，暗示语言在组织的时候，必须以积极的暗示为主，并在笼统暗示语言的引领下进行具体的暗示。特别需要指出的是，不要使用那些表面看是积极的，实际是中性甚至消极的，如出现负面情绪性词汇等。这个思路，解决问题的针对性强，问题解决的迅速。

第三个思路是，进行场景想象，和自由联想以及白日梦类似。梦是缓释压力，调节心理平衡的重要手段。在催眠状态下的梦，能给人以更大的影响力，比在清晰状态下的白日梦，要强大得多。这种梦的设置，基本是随心所欲的、天马行空的。

三、唤醒阶段

有时是不需要唤醒的，比如晚上睡觉前做自我催眠，可以顺便进入自然睡眠状态而不必唤醒。这种情况下，可以进行内心祥和性质的暗示以及第二天醒来之后精神振奋的暗示。

第二种是需要唤醒的，唤醒要有时间设置，唤醒还需要进行有针对性的积极暗示，还要让自己体验清晰状态之后的舒适或者自信的感觉，特别是要告诫自己回到现实状态之后，可以不断用自己的意志力来维持，以期取得更好的效果。

小技巧：事先编排好引导加深性暗示语言，以及矫治性暗示语言，并它们写在一张纸上，以便加深印象。