为什么会有不满愤怒的心理，为什么会产生不满的情绪

1、为什么会产生不满的情绪?

不满等等的负面情绪是每个人都会面对的，能够想到“使用一种方法”把这些“负面”的情绪发泄掉证明你是一个理智的人。

我们常常听到人们生气的时候会说：“恨不得杀了他”“我要打死你”等等，这些实际都是“生气”的表现。

负面情绪是非常有害的，所以要发泄掉这种情绪可以参考下面步骤：

1、清醒地认识到这种情绪的害处。（你已经做到了）

2、转移目前的注意力，把注意力从诱使你心情不佳的地方转移出去一直到你感觉心情恢复常态为止；转移注意力的最好方法是去做你一直兴趣很高的事情，比如你喜欢唱歌，那就放声高歌一下，喜欢玩游戏就好好的玩玩游戏，如此等等。（不过建议不要喝酒解愁，因为酒后事情极未可知，不可知的事情最好不做）

3、当你心情恢复常态之后再回头理智分析导致自己心情低落的原因。这一步很重要，但常常被人忽略。因为如果不进行这一步的话。心中的愤懑等等情绪就始终无法被排解出去，因此这一步不仅不可省略，而且实际是解除负面心理的关键一步。这一步的关键在于“理智”二字。

为什么不建议你马上分析自己产生负面心理的原因其实很简单，因为人在非常态时候做出的决定往往是很愚蠢的。

最后祝你迅速摆脱负面情绪，朝气蓬勃地面对生活。

2、现今社会为什么人们总存有不满情绪????

情绪是心理的流露，心理是现实的反映。理想与现实的差距，丑恶与不公的存在，反映在人的头脑中，就会形成不满情绪。

因为中石油是通过垄断市场的方法取得如此业绩，这种垄断是建立在对广大老百姓的费用收取的基础上的，所以有很多人不满。简单的说，别人强迫你消费了，赚钱了，成了世界500强，员工发着高薪，住着好房子开着好车子，而你还在为盛几块钱油钱算计来算计去的时候，你会对这样的新闻感到自豪和无比的光荣吗？

什么时候的社会都会有，不是只有现在，这个很正常

3、为什么我总会产生莫名的愤怒感,而且无法抑制?

可能是长时间的对自己的习惯不加以抑制！！记住啊一个行动养成一个行为！！一个行为！养成一个习惯！！这可能与你平时的习惯有关！！如果不加以克制！！会影响你一生！！不知道你有没有听过钉钉子的故事啊！你没发一次脾气都会伤害到对方一次，这些伤口是永远不会愈合的。如果你要想在你以后的人生道路上能恩惠你所认识的人，那么你就要去改变自己。克制自己少发脾气。但是在别人不侵犯你的前提下。 具体方法：1.从现在开始克制自己的坏习惯，经常从心里想一想发脾气的不好！！2.平常不要因为一点小事而发火！想想自己可能也会犯这样的错！！不要因为一点小事斤斤计较！尽量克制！3.可以尝试读一些立志的文章来激励自己的性格！发泄心情！！4.让自己真正相通！！不要太在乎是与非！养成良好的好习惯！！ 最后我相信你能成功！！谢谢

太压抑了。

人活着

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!

4、为什么有时候会莫名其妙的不高兴,会很想发怒

这就是人的生物钟，每月总有那么几天心情低调，也总有那么几天心情很好的。要学会控制自己的心情。