中医治疗心理问题有哪些方法，广泛性焦虑症中医治疗方法有哪些

1、怎样能治疗抑郁症得困惑呢?

失眠：通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致心理问题和精神分裂。

你可以试试以下几种中医治疗抑郁症的方法， 情志疗法 抑郁症多与七情为病有着密切的联系。根据中医“悲胜怒，怒胜思，思胜恐，恐胜喜，喜胜忧（悲）”的理论，在临床上可以用情志的相互制约关系来达到治疗的目的。患者应该注意精神调摄，做到喜怒有节，解除忧思、焦虑等情绪，保持精神舒畅；注意作息有序，适当地参加体育活动等，对于提高治疗抑郁症的效果，改善体质及提高工作、学习效率，均有促进作用。 按摩疗法 另外，按摩疗法也可以治疗抑郁症。按摩时，主穴选心俞、肝俞、脾俞、胃俞、肾俞、胆俞、印堂、膻中、神门、内关，配穴可选命门、天枢、足三里、三阴交、气海、关元等。操作时，患者取卧位，施术者站一侧，在患者背部、腰部沿督脉和膀胱经以掌推法自上而下直推10次、分推10次。以单手或双手重叠揉腹3～5分钟；然后在患者的头部施术，即分推印堂至太阳5～10次，点揉印堂至百会5～10次，点揉风池、风府各l分钟。按摩疗法适用于各种证型的抑郁症。 多因素干预疗法 “张玑晴神多因素干预疗法”的优势，一对一诊疗服务；多种有效的辅助治疗手段辅助治疗，缩短精神疾病的治疗疗程，让患者快速康复；"清神八味"选取纯中医主攻病灶，没有副作用，预防依赖。张玑晴神出自医圣张仲景，后一直作为宫廷御用被皇家垄断，只流传于王公贵族阶层，直到近现代才广泛流传。一般西医都是靠阻断或者抑制神经递质分泌来达到治疗效果，而此"清神八味"，经现代医学验证含有独特的"链生酶"，能够双向调节神经递质分泌，从根本上解决患者神经递质分泌紊乱而患上精神疾病的问题。

2、焦虑抑郁可以中药治疗吗?

可以。@ 龙眼炖冰糖: 龙眼10克，配冰糖适量，炖服，每日喝2-3次。龙眼里含有一种腺苷酸，对于焦虑症状有明显的抑制效果，所以能起到镇静、宁心、安神之效。

每日做操3次，每次5-6分钟；听音乐2次，每次一小时。

焦虑抑郁症，是目前比较高发的一个疾病，主要是由于日常生活压力比较大，情绪不遂，肝郁气滞等引起的。主要表现为烦躁易怒，失眠多梦以及对生活没有信心，对任何事物没有兴趣等临床表现。中医治疗这种疾病有它的独到的优势，中医治疗主要是口服一些疏肝理气、健脾养心、安神等一些药物，比如解郁安神胶囊、枣仁安神胶囊、加味逍遥丸等。

此外，中医治疗这种疾病，主要是根据临床的表现进行辨证用药，不是千篇一律，能够做到个体化的治疗，所以效果还是比较不错的，必要时可以配合一些针灸的方法进行调理。

抑郁症中医治疗，对于抑郁症严重的病人可以尝试以下的服用方法：夜交藤30克五味子15克合欢皮15克菌灵芝30克(先熬)酸枣仁15克茯神15克当归15克熟地15克刺五加30克磁石40克水煎服服用一段时间刺五加可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用值得注意的是刺五加原名五加皮分为刺五加、五加皮、香加皮三种不同药材很容易混淆其中香加有祛风湿、补肝肾、强筋骨的功效但该药有毒易引起心肾功能损害另外阴虚火旺者忌用

2、食疗方法 肝火上升型症状心悸而烦、急躁易怒、失眠梦、脉弦细数此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物如：菠菜、油菜、荠菜、冬瓜、苦瓜、竹笋、鲜藕、芹菜、雍菜、黄花菜、小麦、桑椹、梨、桃、葵花子、绿豆、桂圆、鸡蛋、羊肉、鸭肉、乌骨鸡、蜂蜜等 气血两虚型症状心悸失眠、梦多易醒、头晕健忘、食欲不振、精神倦怠、脉沉细弱此类患者可选用具有健脾益气、补血养心作用的食物如：粳米、糯米、小米、黄豆及制品、大麦、胡萝卜、南瓜、西红柿、奶类、人参、鲤鱼、桂鱼、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、鸽蛋等 心肾不交型症状心悸不宁、虚烦不眠、健忘、盗汗、腰酸膝软、遗精、脉弦细数此类患者可选用滋阴清热、通交心肾的食物如：糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳、鹅肉、猪肺、猪胰、冬瓜、苦瓜、茄子、鲫治疗抑郁症从临床应用上看如果是轻度患者以上疗法不失为较好的辅助治疗另外患者应该培养起较好的生活习惯如晚饭后多散步平常多运动等等这些对于症状的恢复均有很好的帮助。

可以，但是你已经吃了这么多中药了，可以停一段时间再吃，不过你的这些症状都是心理的问题，只要你打开心结，这些问题就不存在了。

建议去中医院请医生把脉后开中药处方调理，把脉后会更准确。中成药可以用天王补心丸治疗。

我就常年焦虑抑郁，也吃了很多中药，效果甚微。焦虑抑郁主要还是心态，心态好了的时候，我睡眠也好，也不那么胸闷气短，常年这样，身体都不好,了，所以你要想，身体都不好了，活着都费劲，还有什么可担心的。还有就是西药还是比较管用的，中药太慢了，效果也不太好，费用还高。

3、如何去治疗忧郁症?

抑郁症是一种很容易治疗的疾病。几乎百分之八十的抑郁症患者经过妥当的治疗后，都可以恢复正常、快乐的生活。以下是常用的治疗方法:

1.药物治疗：

用来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。药物方面的治疗，需要求助于精神专科医师。

2.心理治疗:

主要是用以改变不适当的认知或思考习惯，或行为习惯。比较能够根本地解决问题。心理方面的治疗，需求助于专业心理治疗人员（包括医疗机构的临床心理师、临床心理学的博士或私人机构的专业心理治疗人员），若问题较为轻微，可由生命线或张老师等辅导机构得到帮助。

3.阳光及运动：

多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。

4.好的生活习惯：

规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，不要陷入自设想像的心理漩涡

一：尽量学外向，尽可能多和朋友交流

二：睡觉时要想想别人好的地方，要会包容别人的的缺点

三：要做好事，不要别人回报,因为帮助别人也是在帮助自己

四：多参加体育锻炼，提高身体素质

五：有心事要跟家人商量，求得他们帮助，相信家人不会错

六：不要在背后议论别人,也不要计较别人对你的看法 ,有时候吃亏就是便宜,千万不要想得太多

七：要保证良好的睡眠，生活要有规律 ，实在睡眠不好可以配点中草药吃，会有帮助

八：有条件要增加营养，但不能吃过多另食，会发胖 ，对胃也不利

九：要把所有的不开心统统掉进拉圾箱

十：如果为了恋爱问题,你一定要想得开,以后机会多得很

等到你心态调整好了,每天想到的都是开心的事了,你的病就会自然消失

开开心心每一天吧!

消除抑郁症的14种方法

不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括：

一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。

二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。

三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。

四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度。

五、主动吸收新知识，“活到老学到老”。

六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功。

七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。

八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正。

九、拓宽自己的情趣范围。

十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服。

十一、最好将日常生活中美好的事记录下来。

十二、不要掩饰自己的失败。

十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实。

十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。

中医治疗抑郁症

中医治疗抑郁症主要是采用食疗，食疗方如下：

1.百合糖水汤：百合１００ｇ，加清水５００ｍｌ，用文火煮至熟烂后加糖适量，分两次服食。百合甘苦微寒，能清心安神，治疗心烦不安，失眠多梦。此汤可用于病后余热不净，体虚未复的虚烦失眠，对伴有结核病史失眠患者疗效尤佳。

2.甘麦大枣汤：浮小麦６０ｇ，甘草２０ｇ，大枣１５枚（去核）。先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分两次吃枣喝汤。此方为汉代名医张仲景名方，虽用药普通，但养心安神功效显著。

3.丹参冰糖水：丹参３０ｇ，加水３００ｍｌ，用文火（小火）煎２０分钟，去渣，加冰糖适量再稍煮片刻，分两次服用。丹参苦微寒，活血安神，对长期失眠者有安神作用，对患有冠心病、慢性肝炎等病患者，尚有改善原疾病的作用。

4.茶叶加酸枣仁：每天早晨８时以前，取绿茶１５ｇ用开水冲泡两次，饮服，８点以后不再饮茶；同时将酸枣仁炒熟后研成粉末，每晚临睡前取１０ｇ用开水冲服。连续服用３—５天，即可见效。

茶叶能提神醒脑，其所含的生物活性物质咖啡因能兴奋高级神经中枢，使人精神振作，思想活跃，消除疲劳，所以对失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用，对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。一张一弛，一兴一抑，效果显著。

首先你要确定是不是真的是得 了忧郁症，必须要找专业的医生检测

然后医生会按照你忧郁的程度对症治疗

踢足球