有心理疾病的人如何自救, 有人能告诉我吗, 这种情况能维持多久_

导读：本文主要探讨了心理疾病的人如何自救。由于每个人的具体情况不同，所以小编无法给出具体的建议。但小编建议，有心理疾病的人可以找信任的人倾诉，或者在网络上寻求支持。小编也强调了心态的重要性，并鼓励患者积极面对困难，保持乐观的态度。患者还应该多参加一些自己喜欢的活动，增强自信心。最重要的是，患者应该及时就医，看心理医生，接受正规治疗。如下为有关有心理疾病的人如何自救, 有人能告诉我吗, 这种情况能维持多久_的文章内容，供大家参考。

1、有心理疾病的人如何自救?

由于现在无法得知你的具体情况，所以不敢胡言乱语。建议找你信任的人（不一定只是一个），把你得困惑告诉他（她），或者，你可以在网络上找一个人，把你的情况困惑跟他（她）说，一起谈谈过去，现在，甚至未来。别胡乱想什么心理疾病，我想你可能是比较内向的人，或许是你最近在生活上或者工作学习上不太如意，所以才会感觉压抑！现在我并不同意你去看什么心理学，什么现学现用，别把自己弄急了，你只要能静得下心来阅读一些你喜欢的书籍，就是很可喜了。或者你可以看看一些成功人士走过的困苦日子。希望能忙得上你，如果你信任可以直接找我聊。

2、能有人告诉我吗，这样的情况可以活多久？

现在医疗技术突飞猛进，心态很重要！身心愉悦人体免疫功能会增强 反之则会降 所以心态首先要好！活多久这个估计没人能回答，有的人肝硬化失代偿后少的只有5年多的10几年甚至30几年都有的！心态重要 资金更重要 你看香港影星罗家英肝癌都10年了 不还都好好的吗！

4、如何解决心理问题

省思不够自信为你带来的痛苦

你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪等。

用行动证明自己的能力与价值

看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？

心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；

心态调整不好，开着宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，

它生动形象地说明了人的心态的重要。

心态就是人们对待事物的一种态度。

人的一生，到底在追求甚么？

人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，

而这每一天都是唯一的，不可能再重复，

所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。

5、心理有问题的人应该怎么办

心理有问题，建议最好去看下正规的心理医生。不能讳疾忌医，祝您早日康复。 朋友。想开点。生活还得继续，日子还得照样过。

对于那种想通过死亡来逃避生活的人，我想是最可悲的。就算真的有极乐世界。相信你也通不过那个关卡。

天生我才必有用。何必为了一时的精神波动而一次又一次的放弃生活呢。！

生活其实也很美好，只是你一时没有感觉到而已。找一个安静的地方，慢慢的欣赏天空的星星，想一想今生与你同在的亲人，朋友。那也是一种不错的回味。

你我非圣贤，怎么能不会放错呢。就算是圣贤也会有犯错的时候啊。

如果累了。你就跟理解你的人多聊聊，多交一下心中的不快，如果她或他真的是你的知心朋友的话，相信你会有一个不错的发泄方式。再不行，你就大哭一场吧。（男人哭吧哭吧不是罪）不也是很经典的吗？

有一个爱你的人，你已经很幸福了。为什么要逃避呢。爱她，就要为她着想。生活，因为有你们两个的继续而会变得精彩，难道你没有感觉到吗？

亲爱的朋友，开心一点。明天会更好。生活难免会有太多太多的不痛快，学会乐在其中吧。找寻属于自己的一片小天空吧。相信你也会活得很精彩的。

振作起来吧。我的朋友。为了你爱的人。为了爱你的人。你要重新振作，你需要他们，他们也需要你。你想丢下他们一个人逃避吗？你对得起他们 吗？你在害怕着什么！人总会有失意的时候，在哪里跌倒，就在哪里给我爬起来。

这个社会很残酷，很少有人会扶你一把，大部分都得靠自己去争取幸福，快乐的小天地。为了自己的家人，你得学会生活！

心魔，就是恶魔的 化身。他不会指导你走向正确的方向。他只会把你朝邪恶的方向上送！

克制住自己内心的那一股不应该有的冲动吧。相信属于你自己的那一道光茫已经亮起！

亲爱的朋友。展望天空，想想爱你的人，生活其实不也是一种享受吗

6、如何解决心理问题

你把重心放在了外部，有一些外控，纠正的方法也是三方面：

首先认知上改变外控，我是我，别人是别人，别人没时间关注我，我也没时间关注别人，别人不需要我负责，我也不需要对别人负责，我有太多事要做，凭什么我要自我作贱让别人来控制我，难道别人比我自己还重要吗？这样就慢慢地把控制点移到自身内部来。

情绪上自由表达自由渲泄，不卑不亢与别人交往，心理有什么想法极时表达出来，向外泄不要向内压，当你体验到一种轻松时，你会越来越有信心越来越喜欢这种方式。

行为上要作一些改变，主动交往，主动帮助人，把自己的想法用行动表达，学会对抗也学会道歉，要不了多久你就会体验到改变，体验到进步，体验到快乐与自信。

7、我个人遇到的心理问题?

其实最根本的原因是在于你的人生观不明确,对社会和生活的价值没有真正的认识;思想上没有规划和战略;因此在你身上出现这些问题是很自然的。也许你现在会觉得身边那些人的奚落很严重,心理很难接受,看看很多社会上更糟糕的事情。不要只看到现在你认为他们很了不起的一面，了解了解他们也曾经的经历，他们是如何在人背后努力的。

狡猾和耍小聪明是很多人的拿手好戏，但是当他要做大的事时，这些还有用吗？要他们去做策划、做高层管理试问他们行吗？会行到董事们信任吗？能得到手下的尽心尽力吗？

在生活中除了拜金、阿夷奉承的占了大多数，剩下的几个才会是可以说说心理话的，那就要看你缘份了。

个人体会：身边那些整天嘻嘻哈哈的我很少没有跟他们聊过心理话，不过是逢场做戏罢了，因为他们时刻都会出卖我。只有少数有共同的抱负追求，对世态炎凉持有近似看法的才是知音。