为什么我一上课就有恐惧心理，上课很紧张不安是为什么

1、我上课会紧张,这是为什么?

第一，别人回答的时候大多数也会紧张，只是他们表情很淡定，所以大家看不出他们的紧张。所以你也要学着淡定。第二，每个人都不是一生下来就能够在很多人面前讲话也好，回答问题也好恨自然、从容不迫，这都是需要锻炼的，所以你要加强这种锻炼。第三，要在心里告诫自己，没什么大不了的，我紧张也好不紧张也好，我回答的内容都一样的，就是紧张，也不能使原本错误的答案变得正确，相反，紧张的时候会使原来的思路变得混乱。就算是答错了，又怎么了，不就是回答个问题吗，我就这个水平，这就是我的答案，不紧张、从容能使我发挥的更好，我为什么要紧张呢？多暗示自己这些话，慢慢的就好了！祝你好运

对啊，你是不自信，你自信点不会的就问老师，即使你成绩不好，这样和老师熟了你就不会紧张了，老师呀开始注意你，也许一举两得成绩也会提上去。和老师人际关系也好了。如果你学习好不会出现这种情况

2、一到上课,心里总是感到害怕,怎么克服

克服紧张的首要办法就是要自信 特别是在很多人面前表现自己的时候 往往一个干净利索 充满自信的回答 都能给别人一个好影响意见建议:克服紧张的首要办法就是要自信 特别是在很多人面前表现自己的时候 往往一个干净利索 充满自信的回答 都能给别人一个好影响

一、积极自我暗示，相信自己能行。别人能行，要相信自己也能行;其他同学能做到的事，相信自己也能做到。要善于在课桌上、床沿边上激励语：“我行，我能行，我一定行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，上课发言前、做事前，与人交往前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

二、注意仪表，保持精神风貌。一套笔挺的西装会使得一个男子汉庄重起来，一袭长裙会使得一个姑娘的举手投足都显得亮丽、迷人。因此，漂亮的仪表能够得到别人的夸奖和好评，提高人的精神风貌和自信心。所以，自卑的学生特别要注意学会从头到脚扮靓自己。在宿舍起身前，或者在课间，要多照镜子，保持发型美观，衣着整洁、大方。当你的仪表得到别人的夸赞时，你的自信心一定会油然而生

为什么会害怕呢

你好！

害怕啥？还有就是高中还是初中？

仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

3、为什么我每次去教室都很恐惧,甚至不敢去教室,总是怕别人说我什...

越怕的事越多做，平常心了就没事了；否则越躲越有事。

压抑，想死，都会随着平常心来到而缓解。

*染上别人的性格* ，从性格方面来看，你的心很细，善于发现朋友的特点，而且你的性格比较随和，贴切，我建议你在一个人的时候，想想自己需要什么，自己喜欢什么，我个人认为你没有心界，很坦诚，但问题的关键在于你太顾虑周围的一切，这样就造成了喜欢别人的性格，你没有什么缺点，但心里方面有着考虑，尝试去心理咨询，或干脆问朋友，自己的性格才会慢慢显现出来。