班主任周工作安排：医学生如何进行健康教育

导读：本文讲述了班主任周工作安排和心理健康教育的重要性。作为一个班主任，除了管好学生，还要关注他们的学习、健康和安全。文章提到，心理健康教育需要坚持以人为本，关注学生心理特点和发展规律，开展丰富多彩的活动，以提高学生的心理素质。文章还介绍了学校成立心理健康教育战线，指导家庭进行心理健康教育，以及学校和家庭合力关注小学生心理健康教育的重要性。如下为有关班主任周工作安排：医学生如何进行健康教育的文章内容，供大家参考。

1、班主任周工作安排

要看是哪个阶段学生的班主任…其实工作安排就是三个大方面，学习，健康，安全，作为一个班主任，只是管好学生肯定不够，这些你也应该懂，首先学习是课本和做人，健康是生理和心理，安全是每个班主任和老师都会强调的，这些都看似简单，但要落实却很难，作为一个老师其实是真的很辛苦，吃力又不讨好的，所以老师才显格外高尚，如果你是班主任，还是要按照你们学生的特点来安排，因为不同学生适应不同的教学嘛，像我们班我是全教给班上同学的…因为高中生是锻炼能力…可不是我不负责任啊

2、做为医学生，怎样对外做健康教育

心理健康教育计划

一、基础现状分析

由于我国心理健康教育起步较晚，大多数人对心理健康教育的认识还存在一定的偏差，甚至有一些错误的认识，尽管我校已经致力于心理健康教育课题的研究，但在师生中未能正确认识心理健康教育的现象还是存在的，在学生群体中，对心理健康持有不正确观念，或者知之甚少的例子还比较普遍。如何消除部分教师对心理健康教育的不正确认识，加强教师对心理健康的了解；如何让更多的学生认识心理健康，甚至主动参与心理健康教育，是本学期应该重视、优先解决的问题。

二、主要工作目标

1、坚持以人为本，根据学生心理特点及发展规律，运用心理健康的理论和方法，开展丰富多彩的活动，培育学生良好的心理素质，促进他们身心全面和谐的发展。

2、立足教育，重在指导，遵循学生身心发展规律，保证心理健康的实践性和实效性，面向全体学生，关注个别差异，尊重学生、理解学生。

3、提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜力，培养学生乐观的、向上的心理品质，促进学生人格的健康发展。

4、对少数有心理困扰或心理障碍的学生进行科学的、有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，提高心理健康水平，增强自我教育能力。

三、具体做法：

1、学校心理健康教育队伍建设

学校心理健康教育不是心理健康教师一个人的事，是所有学校教育工作者的事，所以学校应成立以心理健康教师为主，班主任教师为辅，其他教师为基础的学生心理健康教育战线。

2、学校心理健康教育的方式

（1）团体辅导。每个班级每月开展一节心理健康课（或活动），为学生提供全面的帮助，主要为塑造班级集体良好的氛围和集体的良好行为，激发群体向上的精神。班主任根据本班的实际和团体辅导计划进行心理健康教育。

（2）心理咨询室。开设“阳光驿站”，接受以学生个体或小组为对象的咨询。心理咨询室有专任教师负责和专门的工作计划，固定的开放时间，固定的场所。心理咨询室建设的环境布置除了符合心理辅导的要求，还要考虑儿童的审美特点，让学生一进门便喜欢它。在心理咨询室内设“心理咨询信箱”，以便个别学生羞于启齿，可以利用写信的方式进行咨询。

（3）个案教育。以智优学生、智力临界学生、模范学生、问题较多的学生作为个案对象，以本人知道或不知道两种方式研究。采用跟踪研究，合作的方式进行。特别抓好学校住读生的心理咨询，让住读学生能够以平常的心态对待自己的住读问题，让他们在住读期间所发生的问题能够得到及时倾诉与解决。

3、指导家庭进行心理健康教育

小学生的心理健康教育仅仅由学校实施是不够的，在更重要的意义上讲，小学生心理健康教育主要依靠家庭教育，因为家庭才是学生的来源与归属，小学生心理健康最后要归结于此。因此，学校、家长应该合力重视小学生心理健康教育，我们利用家长学校、家长开放日、等多种途径，坚持不懈向家长提出各种建议，指导家长开展小学生家庭心理健康教育。

4、指导小学生进行自我心理健康教育

每月一节的心理健康课，心理健康老师应指导小学生学习简单有效的自我心理健康教育的方法：（1）学会放松。要使小学生知道紧张是正常的心理反应，是可以通过想象、转移注意力、调整呼吸、体育活动、听音乐、唱歌、阅读、睡觉等方法调节放松。（2）与人谈心。要使小学生知道有问题要学会求助，在学校可以找老师、心理辅导老师谈心；在家里可以找长辈、亲友谈心；在社会上也可以有谈心的对象，如心理咨询电话等等。无论何事何时都可以与人谈话，学会与人谈心一辈子受益。（3）学习写日记或周记。小学生要学习用笔与自己谈心，把心灵的轨迹用文字描绘下来，对心理健康成长有很大的帮助。教师和家长要尊重孩子的隐私，公开日记要得到本人的允许。小学生也不用过分担心自己的内心秘密被他人知道，要学会坦然地对人与对己。

５、以“点”带“面”

学校利用“红领巾广播站”这个宣传阵地，对个别案例进行解析，对一些常识性的问题进行解答，让学生在学习、生活中随时保持正常的心态。

总之，重视小学生自我心理健康教育，利用一切资源开展小学生心理健教育，促进全体学生的健康发展，是我们的工作终极目标。

3、制定高考复习计划

一）保持良好的心态 1.对自己要有充分的信心 就是要树立一个“信念”，即“我一定能考出最佳水平”，这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示.心理学研究表明，这种积极的自我心理暗示，可以使人乐观、勇敢、有效地面对各种困难. 2.树立正确的考试观 考前对“能不能考上重点中学”，“考不上重点中学怎么办”这类问题不要想得太多，应把思想集中到复习及答题中去，使自己以平和的心态走进考场. 3.不要过分关注周围人的言行 另外，考试之前，如果你的情绪很紧张，还可以采用以下的方法来缓解. （1）找朋友交流； （2）写出自己的担忧； （3）适当地听音乐.心理学研究表明，动人的音乐，能使人消除疲劳，缓解紧张情绪； （4）为考试做准备.与其紧张，不如想能为自己做点什么.例如检查考试的必备物品，考前一天去考场看一看，熟悉一下考场周围的环境.最后，不要忘记提前一些时间从家中出发，以防路上遇到意外情况而耽误了考试. （二）保持最佳的生理状态 考试期间保持最佳的生理状况，也是决定考试成功的一个重要因素.那么，考前如何调节生理状态呢？ 1.保持原有的起居和规律 有的同学本来平时生活很有规律，可到临考前总希望自己睡的时间能更长一些，认为这样会使自己状态更加好一些，因此，他们常常比平时提前一些时间上床.然而由于生物钟的影响，上床后并不能马上入睡，第二天早晨起床后，会感觉头昏昏的，反而会影响了考前的状态. 2.避免疲劳 临考前的一周一定要避免疲劳.如果考生考前仍拼命读书至深夜或其他原因而导致体力过度消耗，进入考场会感到精力不足.此外，如果是放松或娱乐，也要避免疲劳.总之，考前的学习、娱乐一定要适度，有一个原则，即不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失. 3.防止考前暴饮暴食 一些家长在考前，对考生进行所谓的“大补” ，每天鱼、肉、蛋，还要外加一些补脑冲剂，结果导致考生胃肠出现问题，也会对考试带来不利影响. 考前可食用富含维生素及蛋白质的食物，如柑橘、西红柿、瘦肉、乳类、鱼类，少食脂肪含量较高的食物，睡前不要喝过多的咖啡和茶，以免影响休息 . 4.晚上散步 考前一周每天散步15分钟，散步可以缓解人的紧张情绪，提高人的睡眠质量. 5.洗温水浴 考前的最后一天，可以洗个温水浴也将有利于消除疲劳，缓解紧张情绪. 最后还要强调的是应预防考前失眠，这在上面“保持原有的起居和规律”中已经提及，在此不一一赘述了. 以上三个方面仅供各位考生参考，衷心祝愿各位考生能保持考前的最佳状态，从而能够发挥出最佳水平.

4、关于心理健康知识的内容有哪些？

1、心理健康是人在成长和发展过程中，认知合理、情绪稳定、 行为适当、人际和谐、适应变化的一种完好状态。心理健康事关个体的幸福，家庭的和睦，社会的和谐。心理健康与身体健康之间存在着密切的关联。

2、人际关系中，有正向积极的关系，也有负向消极的关系，而人际关系的协调与否，对人的心理健康有很大的影响。

3、运动是健康生活方式的核心内容之一，对于心理健康也有帮助和益处。运动尤其是有氧运动时，大脑释放的化学物质内啡肽又称快乐激素，不仅具有止痛的效果，还是天然的抗抑郁药。

4、情绪情感激荡、表露而又内隐。青春发育期的生理剧变，必然引起中学生情感上的激荡。这种动荡的情感有时表露有时内隐。

5、要根据自己的经济能力、家庭条件及相应的社会环境来制定生活目标。生活目标的制定既要符合实际，还要留有余地，不要超出自己及家庭经济能力的范围。道家的创始人老子曰：“乐莫大于无忧，富莫大于知足。”

6、一个人的才能与兴趣爱好应该对自己有利，对家庭有利，对社会有利。否则只顾得发挥自己的才能和兴趣，而损害了他人或团体的利益，就会引起人际纠纷，而增添不必要的烦恼。

7、当个人的需求能够得到满足时，就会产生愉快感和幸福感。但人的需求往往是无止境的，在法律与道德的规范下，满足个人适当的需求为最佳的选择。

8、情绪稳定表明个人的中抠神经系统活动处于相对的平衡状况，反映了中枢神经系统活动的协调。如果一个人的情绪常期不稳定，喜怒无常，是情绪不健康的表现。

9、愉快表示人的身心活动的和谐与满意。愉快表示一个人的身心处于积极的健康状态。一个人经常情绪低落，总是愁眉苦脸，心情有苦闷，则可能是心理不健康的表现，要注意自我调节。

10、人生活在社会中，就要善于与人友好相处，助人为乐，建立良好的人际关系。人的交往活动能反映人的心理健康状态，人与人之间正常的友好的交往不仅是维持心理健康的必备条件，也是获得心理健康的重要方法。

11、人生活在纷繁复杂、变化多端的大千世界里，一生中会遇到多种环境及变化，因此，一个人应当具有良好的适应能力。无论现实环境有什么变化，都将能够适应。心理健康并非是超人的非凡状态，一个人的心理健康也不一定在每一个方面都有表现，只要在生活实践中，能够正确认识自我。

12、人生本复杂，只有一个平静的心，不断内省自己的心态、行为，不断改进自身缺点，以无尘之雨洗涤心中的黑暗，才能立足于世。

13、心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

14、人格亦称个性，人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。

15、心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实。

16、心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

17、智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，<70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。

18、人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放，以求得心理上的平衡。但不能发泄过份，否则，既影响自己的生活，又加剧了人际矛盾，于身心健康无益。

19、睡眠质量是心身健康的综合表现。常见的睡眠问题包括入睡困难、早醒、夜间醒后难以入睡、经常噩梦等。睡眠不良提示着存在心理问题或生理问题，是心身健康不可忽视的警示信号。

5、如何提高自身心理健康水平

教师心理是否健康，不仅影响教师本人的教育教学和心理水平，而且影响学生，甚至影响整个学校的教育坏境。但是如何提高心理健康水平呢？根据自己的工作实际从以下方面做起：

一、形成正确的自我认知，具有正确的自我评价。教师能在挫折、困难面前不低头，及经得起失败，有经得起胜利的考验。有些教师之所以心理不健康，就是不能正确的认识你的优缺点。

二、提升自己的精神境界。一个有正确世界观、人生观，有良好的精神面貌和崇高的精神境界，心胸开阔，目标远大，不因小事斤斤计较，心理平衡，能正确处理生活、工作中的矛盾，反之，就能导致心理冲突。

三、热爱学生，热情工作。诚心诚意的将全部力量投入给学生，天天和学生打成一片，与学生共同学习，共同交流，因此，其心理在一定程度上也学生化了。总之良好的心理更能促进教学工作，提高教学效果。

6、作为一名心理辅导老师如何在学校展开心理辅导工作

一、可以在学校的黑板报里，登载有关心理方面的内容文章。让学生知道学校里有心理老师。并且懂得一些心理学知识。

二、举行学生心理学讲座，讲讲关于学生心理常出现的问题以及应对的方法。

三、和班主任配合，经常了解学习有障碍的学生、父母不在身边的学生的心理状态，克服学生的自卑心理，调整缺少家庭关爱学生的心理。

四、了解特殊的学习心理并且帮助调整。

五、做好应急突发事情的心理应急预案，比如自然灾害给学生带来的心理创伤。

六、可以公布你的电话号码，或者在学校里专门有间办公室，随时接待心理有问题的学生，帮助其调整。

7、中学班干部工作的计划(300字)

给你个例子，自己改改就OK了

第二组班干部工作计划

10月份轮到我们第二组管理班级。在上个月的基础上，班委开会研究讨论出了这个月我们的主要工作以及任务。

学习：

1.设立午自习。从中午11点30分开始到1点20分，进行午休，让同学们充分利用 中午的时间来休息。

2.多去学校的图书馆，阅读一些有益书籍，丰富自己的课外知识，使这段时间能过得充实。

3.有问题问老师。不论是上课或是平时做作业时，碰到自己不懂的问题要尽快去问老师，即使解决并理解。建议：每天中午的答疑是个老师交流的好机会。

卫生：1.同桌两个人必须准备一个垃圾袋

负 责：徐超

2.保持个人卫生，保持整个教室的整洁。

负责：赵雷

纪律：1.认真做好早操、眼保健操。

负 责：吕玲玉

行为规范：1.每天佩带好校牌。

负责：朱明

此外，每个班干部都应做好自己的本职工作，每个同学也应积极配合好班干部的工作。在每个干部、同学的努力下，我们0321班十月份的工作一定会顺利完成，我们组也会给同学和老师一个满意成果。

2004.10