心理剧肢体动作有哪些特点，心理剧有哪些特点

1、散打基本技术训练营注意哪些问题?

一 明确肢体所在空间位置,

二 劲力的起源,劲路,力点,

三 强调技术,动作缓慢为易

四 理解肌肉的工作方式 ,主动肌,协同肌等等

上面是我的概括,哈哈,请参考,再给你复制点;

在进行散打训练时除了要遵循系统训练、周期安排、适宜负荷、区别对待、适时恢复等一般的训练学原则，遵循运动训练学的普遍规律外，还要根据项目的自身特点进行有针对性的训练。

1、 动作规范 以点带面

散打技法丰富，在实战中更是变化多端。但是无论多么复杂的动作都离不开良好的基本技术动作。只有扎实的动作基础，才可能在实战中发挥自如。

散打技击突出表现在对时间和空间的激烈争夺上。散打的每一个技术运用都离不开对时间表差和距离感的良好把握，通过单个的技术学习可以体会散打中其它技术动作的运用规律。不仅如此，散打中每一个动作运用决不是孤立的，它往往结合其它技术动作来实施，因此，通过对单个动作的学习我们可以进一步了解其它动作的运用规律，最后对点的学习我们还可以了解散打的确基本战术，在动作的运用离不开一定的战术，因此单个的技术也绝对不时孤立的，通过每一个动作的学习我们不仅可以对散打的基本规律有一定的了解，还可以对其她技术有相应的认识，达到触类旁通的确效果。

2、 双人练习 强调实战

散打是二人的对抗性性运动，在平时的练习中，要根据具体情况进行有针对性的配合，

不断提高技术的运用能力。尤其值得我们注意的是，散打是以克敌制胜为主要目标，无论技术还是战术的运用都应当实战出发，围绕实战进。

3、 处理好量和强度的关系。

在不同的训练阶段、不同的技术训练应有区别。尤其到了高水平阶段，要把强度和运动量有机结合。

4、 训练手段强调个体化

根据不同级别、不同技术风格的选手进行有针对性的训练如技术训练围绕技术特点、体能围绕选手机能潜力、心理训练进一步物化、专门的力量训练、专门的准备和恢复措施、早期更高的专项化训练等。

一看上边就是复制来的```

散打基本技术注意的地方，很简单。在你揍别人的时候注意别被人家打到，即使被打到也正常，但是一定要把脸护住，不要闭眼，揍人前你可以先大吼一声，吓吓对方在趁机出手，我在跆拳道馆看实咱战，他们都这么干的，呵呵``可别激动的骂街啊

首先 不要急于求成，所有的动作都是要一步一步打基础的；每个动作都要反复练习调整姿势，做到标准。特别是你的散打站立式，要把自己的空门都护住。韧带要经常压，武术搏击对韧带的要求都比较高。还有协调性，散打是拳腿摔的结合所以协调性要求也比较高，有空多跳跳绳。最重要的是培养散打的意识，如果没有击打意识一切都是白费，要保护好自己的头部不管在比赛还是现实生活中都是很重要的部位哦。初练者拳腿的发力不要过猛，很容易伤到筋骨，先把动作做标准，找到发力的规律，以腰发力，送肩出拳；而腿则是以腰发力转跨出腿。大概就这些。。。可能还有没注意到的看看其他人的回答吧！

基本技术训练一定要注意动作的规范性~!

初学者打正确散打动作可能会感觉别扭，感觉发出来力量。

但是不能急，注意动作的发力路径。

打不出力量没有关系，但是一定要把动作给打规范了~！

等你把动作都练熟练了，那么规范和力量，速度都有了~！

还有活动的时候注意多练练身体协调性~！

身体协调训练是练好散打的必要条件~！

2、沟通特点包括哪些方面

沟通包括语言沟通和非语言沟通，语言沟通是包括口头和书面语言沟通，非语言沟通包括声音语气（比如幽默）、肢体动作（比如手势、舞蹈、武术等）， 沟通的主要特征包括沟通的内容清晰、沟通体现真诚和尊重对方，沟通的方法得当，把语言沟通和非语言沟通的结合。沟通注意反馈效果。