心理依赖怎么怎么克服，如何克服依赖

1、如何克服依赖?

要克服依赖心理，可从以下几个方面着手。

1.要充分认识到依赖心理的危害。要纠正平时养成的习惯，提高自己的动手能力，多向独立性强的同学学习，不要什么事情都指望别人，遇到问题要做出属于自己的选择和判断，加强自主性和创造性。学会独立地思考问题，独立的人格要求独立的思维能力。

2.要在生活中树立行动的勇气，恢复自信心。自己能做的事一定要自己做，自己没做过的事要锻炼做。正确地评价自己。

3.丰富自己的生活内容，培养独立的生活能力。在学校中主动要求担任一些班级工作，以增强主人翁的意识。使我们有机会去面对问题，能够独立地拿主意，想办法，增强自己独立的信心。在家里，自己该干的事要自己去干，如穿衣、洗碗、打扫卫生等， 不要什么都推给爸爸妈妈，做个“小地主”。在学校，除了学习好外，要多参加集体活动，学会去帮助他人

不如尝试一个人生活一段时间，不看见他，不听见关于他，时间和地点会改变所有的

转移目标法！

2、如何才能摆脱依赖?

解决方法:

一、开始自信,哪怕是无原则的自信,不为什么就是要自信,为我们能够健康平安的走过这二十多年,我们理所当然应该为自己感到骄傲

二、从今天开始,自己为自己决定,作出决策前即行动之前,问自己“这是我自己愿意做的,还只是别人希望我做的?”不要让习惯性的情绪控制我们.

三、改掉“先人后己”的毛病,先是关注自己而不是关注别人,这里并不是说我们要自私自利,这种建议从心理学上适于那些过分看到别人感受而忽略自己的人.因为,具有依赖型人格的人往往不自觉的“讨好”太过于关注他人.

四、找到正确的关爱来源,例如:亲情方面,通过增强与父母兄弟姐妹之间的沟通、交流,来获取亲情的温暖;爱情方面,通过建立在“沟通、理解、信任”基础上的两情相悦

3、怎样才能消除依赖心理

在处理的事情的时候学着自己去解决，不去依赖别人。

4、怎样刻服依赖心理?

首先最重要的是树立自信。依赖就是最自己的不信任！相信自己，就能创造自己该得到的。

有意识锻炼自己，在办理一些事情的过程中，尽量自己思考，自己做主，自己办理；慢慢自信心增强，就会有责任心，有担当精神，有办事能力；久而久之，依赖心理就会离你而去！

最好的办法 是 离开需要依赖的 自己生活一段时间

先想想自己为什么需要依赖，是自己能力不够，还是懒惰心理所致。。。

事实上，只有自己是最靠得住的，所以要学会自立自强，不会就学、坚持。。。

依赖心理也是不自信的表现。。。

充实自己，在各个可能的领域让自己变强，有实力了，依赖心理自然减弱或消失。。。

怎么这么猪的问题都有，你把猪的习惯改成人的习惯也许就不会那样了

读书时老师没说啊

你得有主见，自信，独立。凡是多动动脑子

5、依赖心强,每件事我都退让三分,怎么克服这种心理?

那就尝试自己独立完成一件事 最好先从比较容易成功的小事上做起 培养自己的信心和能力 慢慢的就会好了

努力跨出第一步，试着学会一个人做事。慢慢的，你就会开始适应

之所以会有很强依赖感，是因为你觉得有对方的存在，会给你一种心理上的支柱，让你做任何事会更有力量，变得更自信……

每次当你想喊朋友陪你做事时，在自己心里默念：这件事我一个人也能很好完成！

其实，这也是给你及你朋友之间留有一点空间和距离吧

适时学会孤独真的很好……

我练习口才的时候是以‘不怕你不会说，只怕你不说，不怕说错，只怕错过’所以练口才第一要做的是把自己心里的话破口而出！到了中段的话就要多说些有建设性的话！后期来说的话就单挑重点的话说！