如何克服亲子焦虑的心理，如何有效地解除孩子与家人分离的焦虑感和恐慌

1、如何有效地解除孩子与家人分离的焦虑感和恐慌?

接纳孩子的焦虑和恐惧。因为孩子还小，又没有跟着自己的父母，孩子的安全感不足。

这个要有个适应的过程的，大多数孩子都有这种现象的。慢慢的孩子熟悉了那个环境了就没事了。

这个总要有个过程让宝宝先适应的啊，宝宝久了就没事了，只要跟那些同学混熟了就会好了

没事都打电话 视频沟通

2、母子关系紧张怎么办

你多大？如果在16岁以上那么你可以考虑主动去找你妈妈聊一聊。当然我觉得你能问大家这个问题，说明你很在乎你妈妈的，放下男子汉的尊严，主动一点！也可以找爸爸商量商量

呵呵，我们正好相反哦，我是一直以来和我爸爸的关系很紧张，我什么事情都不会直接跟他说，跟他的感情也不怎么好吧，怎么说，算是习惯了吧。也没什么。但是我还是很羡慕你的情况的，你应该去找你妈妈好好谈谈吧。

3、如何克服孩子和父母的分离焦虑

孩子与父母的分离焦虑，不是克服，是合理分离，处理好这个过程。

是个不办法，要注意控制了

4、如何克服育儿焦虑症?

宝宝其实很好带的，只要吃好睡好，不要生病就好了

5、谈如何面对孩子的分离焦虑

对待宝宝分离焦虑5个方法

1.降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，让孩子做自己能做的事，使其感受到成就感，知道自己能独立完成，自己是可以的。

2.积极的引导

在孩子入园之前要让孩子知道幼儿园是个有趣的地方，家长可以不断地跟宝宝说：老师像妈妈一样地爱你，老师就像是你的朋友，你有什么不高兴的事，都可以和老师说等等。首先要让宝宝在心理上不排斥老师，这样老师才可以接近宝宝并加以引导。同时放低对老师的排斥心理。有很多小伙伴在一起玩游戏，老师阿姨还会和大家一起做很多有意义的活动，可以学本领，也可以玩游戏，使孩子对幼儿园留下一个好印象，并且产生向往与期待。

3.形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与老师建立新的依恋关系。家长平时要对孩子多夸奖老师的和气、漂亮;告诉孩子老师会讲很多故事，会唱歌，会带你们做游戏;在送孩子入园和接孩子回家时，可以刻意的在孩子面前与老师友好的交流，让孩子觉得老师是爸爸妈妈的好朋友。每天入园的时候，在家里就应该说好，妈妈送到教室就会去上班，并且实际上也坚持这样做，不要表现出不舍，否则聪明的宝宝一看到你的不舍，马上就会以哭来要挟你。

回到家里，爸妈要问一问宝宝在幼儿园是怎么玩的，不要带任何的暗示，就让宝宝凭自己的理解和表达叙述出来，爸妈再以很夸张和惊讶的表情说：幼儿园这么好玩，有那么多小朋友和玩具，还有老师爱你们、和你们做游戏，妈妈都想上幼儿园了。这样就可以激发宝宝上幼儿园的兴趣。

4.增强幼儿园的吸引力

家长来接孩子时，不要接了孩子马上就回家。幼儿园一般允许家长陪幼儿在户外活动场地的活动器械上玩一会儿，但要注意安全。当孩子玩得高兴时，家长要表示应该结束了，并答应他明天再来玩。这样，幼儿可能会“怀念”在幼儿园玩耍的情景，明天有了到幼儿园更强的动力。

5.注意孩子生活技能的培养

焦虑的产生有时还因为孩子的生活能力差，在幼儿园需要自己动手的事情不会做。婷婷的哭闹就与生活技能的缺乏有关系，尤其是在吃饭和睡觉的时候，自然也就想起妈妈了。所以在孩子入园前，家长应该给予生活技能上的指导，如要求他坐在桌子旁自己吃饭，不能在吃饭时随意走动等。指导孩子试着在大小便后自己脱、提裤子。自己洗手，自己睡觉，认识自己的物品等等。家长在指导时不要心急，因为你越着急，孩子就越紧张，越怕上幼儿园。

多陪孩子在一起,说说孩子的优点。

根据您描述的问题来看，小孩的问题倒是比较典型。

一般说来，三岁左右孩子就可以克服跟父母的分离焦虑。但是这孩子已经五岁了还没有克服这件事，真的是个问题。不过，从孩子的角度看，跟父母的分离真的不是一件小事，是他们成长中的一大步。这样的一大步，需要妈妈的强烈支持。

迈出这一步的代价是相互的，需要孩子的勇气也需要妈妈的放心。孩子不在自己旁边，妈妈肯定有很多担心；但是换个角度来看，有一个更广阔的世界等着孩子去发现。

我想问问妈妈，这之前孩子没有上幼儿园吗？幼儿园的小伙伴呢？孩子如果能跟其他的小孩建立关系，一起做游戏一起学习，离开了大人也不会有太大的问题。

有的时候也要使点小手段。比如跟小孩说我们出去就会看到谁谁，她喜欢的某个小朋友，小动物之类的。或者鼓励她，如果这段时间表现好，星期天妈妈陪你做某事等等。当然如果是承诺的话，必须实现才行。

6、什么样的父母会带出焦虑的孩子,如何克服焦虑

动不动就生气，做事没有规划好，没有头绪，临时抱佛脚，这样的父母往往会影响孩子良好性格的养成，造成孩子遇事也比较焦虑。

做事有条理，待人谦恭有礼，乐观开朗，这样会改掉焦虑的不良情绪的。

我家长就是这样，不过那是我弟出生后才这样的。我弟在我8岁时出生，从那时候开始，我的成绩下滑极快，安全感全无，但是现在，我的性格并不那么坏，成绩也慢慢稳定，只不过和爸爸妈妈不亲，他们忽视我，我也忽视他们了。我一点儿不在乎他们怎么对弟弟偏心，但凡弟弟惹到我，我一定想方设法报复弟弟，也想方设法一个劲胳膊肘往外挽。