打台球：提升心理素质与技术的关键

导读：本文介绍了如何提高打台球的心理素质。首先，要适应公众场合，去好一点的球馆参加比赛，并接受高手对自己的打球习惯的建议。其次，要注意全局把握，思路清晰，控制好比赛节奏。要从一开始就开始给对手施压，练习穿插表演杆法，如左右互搏和迅速击球走位等。总之，要多练习，提高自己的心理素质。如下为有关打台球：提升心理素质与技术的关键的文章内容，供大家参考。

1、打台球，如何提高自己的心理素质？

1。 适应公众场合，不要默默无闻地去自娱自乐，适当地去一些好点的球馆参加一些小的比赛或者对局，要求高手参加。

2。 不能坐进观天，天外有天人外有人，接受别人对自己打球习惯的建议，迅速调整自己的状态是提高心理素质的关键。

3。 全局把握要到位，思路一定要清晰，不要再比赛中出现大起大落的局面，控制比赛咬合分数。就如8球比赛，千万不能以为打完7颗球就胜利在望了，换个角度想一下，清理了自己的球就等于给对手清理了障碍、给自己增加了障碍。尽最大的努力，上手击球就不要再给对手机会。

4。 该防守的时候还是要防守的，该进攻的时候不要太畏缩，会给自己造成心里障碍。

5。 从一开始就要给对手施压，穿插表演杆法，比如左右互搏迅速击球走位精准，奥沙利文就经常干这事。

2、打台球的技术

一、母球的击点：

大家都知道，控制母球走到自己理想中位置是靠杆法和力度来实现的，不同的杆法是根据球杆击打母球不同位置而产生的。那么母球上究竟有多少个击点又究竟可以产生多少种杆法呢？

理论上有N个击点可以产生N种枪法（N≥1）。所以说可以把母球象钟表一样分成十几个点云云的时候。的确，母球细分的话至少会产生二十个以上撞点。但，有些击点几乎是用不到，而且也无法击打的那么精确，同时产生的效果也不会非常明显。所以，为了让我们的思路变的清晰简单透彻点，希望大家接受下面几个概念。

1。母球有很多击点会产生很多效果，但最基本的枪法只有五种。

2。中杆，高杆，低杆，中高杆，中低杆。（偏杆下塞的打法本节暂不讨论）

3。所有的基本枪法都发生在母球垂直台面的中线上。

4。凡是击点不在母球竖中线以内都会产生偏塞。亦就是向左向右或左上右上左下右下等旋转。

5。偏塞的概念只有在母球吃库后才可以完全实现。也就是说，母球在不吃库的情况下是没必要用偏杆下塞的。

概念理解：使用以上五种基本杆法完全可以控制母球走至台面任何位置。所需要的只是杆高一点或低一点。也就是说，当你面对的角度距离不同时，适当调整母球击点的高低而不是下偏塞来达到母球走位的目的。

二、下面详细讲解各种杆法下母球击打目标球后与目标球所产生的分离角关系

1。非直线球。

（1）中 杆－最基本杆法，大多数击打情况下首选杆法。理由，击点厚实，走球不飘。分离角度为九十度（根据发力大小和距离远近角度会产生不同程度的变化，需要自己细心体会）。击点位置，目测到母球中心稍偏下方。因为通常眼睛看到的母球中心点实际上要高出一点。

（2）高 杆－常用杆法，使用时母球会产生向前的旋转，分离角度为锐角。杆越高发力越大分离角度越小。

（3）中高杆－常用杆法，中杆与高杆之间位置统称中高杆，根据击点高低不同发生原理同上。

（4）低 杆－常用杆法，使用时母球会产生向后的旋转，分离角度为钝角。杆越低发力越大分离角度越大。

（5）中低杆－常用杆法，中杆与低杆之间位置统称中低杆，根据击点高低不同发生原理同上 。

2。直线球：所有基本杆法使用在直线球时均无分离角。

基本的杆法概念到这里就暂告一段落，如想完全掌握并熟练运用以上杆法需要大量的练习和思考。

明白了基本枪法的道理之后就需要具体的实施这些枪法，很多球友对杆法已经相当熟知，那么如何行之有效的练习和使用这些枪法呢？

三、基本功训练：

1、在要求高低杆双落的同时增加中高，中低杆的训练，也就是平时所说的蹬杆。注意，是杆法而不是力度，也就是说在练习这种杆法的时候每一杆的发力应该是一样的。只是在击球点上寻求高或者低的变化，将目标球击进袋后母球向前蹬一个球位，两个球位，依此类推。直到你能控制母球蹬到任何你假想的位置。

2、中低杆蹬位：练习方法，要求同上。不同的是方向。采用以上方法训练时均需将杆拉满，也就是杆头拉至姆指架桥处。这样可以保证每杆的力度大致相同。

难点：注意击打的位置，蹬杆练习时击点位置稍高或低产生的效果都会不同。

打球贵在用心，认真，还要学会总结。对于相同位置的对自己有点难度的球，更是如此了。

打球的过程中，能用轻点的力量进的球绝不用大力，打时要有自信，进攻是要有目的性，不能一味追求完美。只要把自己怕打的球能做到打时稳一点，脑子里别想不进那回事都是一个进步。

我认为的高手－－能把握机会清台的人，是能创造机会清台的人，是准度加精确走位的人，是心态始终如一的人，是能接受失败而心平气和的人。因为你面对的是一个和自己同样充满智慧的人，真正的较量是智慧而不单是球技，所以假如自己输了，就一定有输的原因。反醒一下，你一定会有新的提高。

四、如何保证一杆进球数多呢？主要运用以下战术：

1、开杆之后不着急进球，先把自己的球打散，要注意查看哪个球是死球或者很难打的，那些球应该先考虑先打。

2、先让对手收球，他的球越少，你的球越好打，等到他只剩黑色球的时候是最理想的状态，你可以先防守一杆然后用自由球收球更有把握。不过这方法风险也大，对付高手，最好不要用此招术。

3、每进一球，都要精确控制走位，踢开死球，留出角度，为下一个球打基础，要记住，你不是打一个球，你是打一堆球，有一个进不去，你都赢不了，所以必须在瞄点精确的基础上走位准确。

4、不要每次都打最容易打的球。这样的结果往往是打完几个突然发现没球可打了，在开始阶段，应该打那种能冲开死球位置的球，比如薄底袋或者中袋撞击球堆是常用的方法。在僵持阶段更应该在冲死球之前留一个好打的球，否则万一死球冲出来却打不到，岂不很惨？

5、只要可以打得到球，就没有不可能下的角度，尽量不要蒙杆，事实证明蒙杆经常导致失败，要利用反弹，旋转、借力等战术制造入球机会，反弹打拉杆的时候，由于是精确遵守反射定律的，所以估算比较容易，注意不要让反弹的球击中母球就可以了。反弹打勾杆就比较难了，但是这是一般人不注意的手法，有的时候还是顶用的，目标球贴近案边的反弹勾杆容易打得准。旋转（扎杆）一般用于绕开障碍球，只要打侧旋加出杆角度，就可打出旋转，这个太高深了，一般只用于救球。借力是我推荐的好想法，即目标球直接下球的路线被挡住，则可以让目标球撞击附近其他的球改变路线入袋，这种球多打就会掌握角度和的。

6、避免母球摔袋或者误击黑色球入袋，只要有可能会让母球摔袋，就要使用旋转避开，如果你减少蒙杆的机会，也就减少了把黑色球蒙进去的机会了。

最后，大家记得我们打台球是打8个球，不是打每个球，当你能够经常性一杆清台的时候，你会发现这种运动，其实是魅力无穷的。

五、台球的瞄准：在打球的过程中 有的人打的准有的人打的不准，或者这个样子的球我会，打起来特别得心应手，那样的球我打的不好，老实失误的时候多一些。相信大家都应该有这样的感受。其实如果我们按照物理的角度来看这个问题，或许会有些收获，大家知道，台球的直径是小于袋口直径的。只要在袋口允许的范围内，球一般的情况下是可以下袋的，通过逆推的方法，我们只要保证球在这样的误差范围就可以了，怎么样子保证球的误差尽可能的小，我查了好多资料发现，打球的时候不看母球，看目标球，从我们打球的标准姿势来看，球杆一般处在下巴的正下方，两眼之间，这个样子只要我们能够看到袋口的中间点与通过目标球球心联线的点的直径的另一端的点，冷静果断出杆，目标球是可以下的。有的人说，在直球或者是角度特别小的情况下可以，但是当角度大了就打不下了，其实这个问题很容易解决，就是考虑上母球的半径，球杆和母球相撞之后，母球按直线方向运行，相当于你杆的延伸，此时虽然你瞄的是正确的点 但是你要是仔细观察一下你会发现，母球并不能撞到你瞄的哪个点，也就是说首先和目标球接触的不是你杆与母球接触点的通过圆心的母球前点。所以在击球过程中适当的错开一点通过一段时间的训练你也能打的神准。这种瞄准是在姿势正确的前提下击球。

六、台球的发力：中杆的时候，根据球的远近和局势的需要选择力量的大小。

选择不同的球，不同的位置，用同一种杆法练习； 选择相同的球，一个定点位置，用不同的杆法练习； 还有系统的训练，比如十字架，蛇彩之类的 等这些东东都练个差不多了的时候你可以，开始码球开始开局训练，在球局中锻炼你的杆法。等你的杆法运用成熟之后，你要锻炼你掌控全局的能力，一个简单易行的练习方法是自由球训练法，就是在开完球之后给自己一个任意自由球，然后强制自己认真打，争取一杆清台。如果失误，则重新开球。直至能经常清台为止。

七、台球的心理：一个好的球手，不光有过人的球技，还有良好的心理素质。对于台球爱好者来说，可能球技也是很出众，但是心理素质特别差，一到比赛、碰到高手或遇到不了解的时候就紧张，过于注重防守，自己的特点和优势发挥不出来，造成遗憾。所以我们在打球的过程中，要理性的看待自己，把自己的特点和优势发挥出来，别忘了他会的东西你全部都会！ 要想取得一场比赛的胜利，最理想的方法莫过于一杆清台了，但是往往在击球过程中，不可能每一次击球都有很好的机会，往往出现母球直接打不到目标球或者目标球进球路线被挡住、进球角度太小等情况。在这个时候我们需要使用一些特殊的技巧来达到进球的目的。

按照难易程度，我将台球高级技巧分为冲球、翻袋、传球、借力、反弹、旋转、组合七种。下面分别讨论这七种进球技巧的打法和要点。

【1】冲球，冲球其实就是在开始击打属于自己的花色的时候，事先考虑到哪些球下球角度小或者没有直接下球的可能，则在击打比较容易的球的时候，利用旋转、力量的控制利用母球或者其它球将这些球撞击开来，使之成为容易击打的好球，只要对走位有一定的了解，冲球应该不成问题，只要有这个意识，就足够了。

【2】翻袋，翻袋是常用的技巧，就是使目标球撞击一次或者几次案边，然后入袋。翻袋球当中，最简单的就是目标球紧贴中袋附近的翻袋，此时只需加强烈的低杆防止目标球反弹的时候撞到母球而改变方向即可，注意瞄点的方向，应该瞄向目标中袋关于相撞案边的镜像对称点，这样经过标准的镜面反射，目标球比较容易入袋。值得注意的是，除了撞击长边入中袋或者底袋之外，还可以撞击短边入底袋或者入中袋，甚至可以有撞击两次底袋附近的案边入中袋或者底袋的下法，这时目标球经过两次反射，路线将会与出发路线平行，相对也会比较容易瞄准。

【3】传球，传球就是母球击打第一目标球，利用第一目标球击打第二目标球，让第二目标球入袋。它的瞄准方式是将瞄准圈直接放在第二目标球上，仿佛可以直接打到目标球且让第二目标球入袋的位置，然后记下这个位置，想办法把第一目标球打到这个位置上就可以了，只要认真的瞄准，它的难度也不会是很大的。

【4】借力，借力有两种打法，一种是目标球被挡住，但是袋口附近有别的球，目标球可能借助这颗球改变方向入袋，这个角度只要拿捏的准，入袋的可能性会很大。另外一种是母球借力，就是母球直接打不到目标球，但是可以先撞击别的球改变母球方向再撞击目标球，通常用于目标球离袋口很近的情况。注意甚至可以利用母球的极强的旋转来改变方向击球。借力是聪明的打法，很多时候用借力的打法反而比直接打还要有效，比如我遇到过这样两种情况，一是台面上还有两颗我的色球6号和7号，6号可以直接下底袋，但是此时7号却被底袋附近的对手的球挡住，因此我刻意将6号先撞击到他的球再下底袋，这样，7号的路线就被清理出来。还有一个情况是用倒数第二颗色球借力我自己的最后一颗球入袋，从而将最后一颗球冲了出来，这也是借力的一种应用。

【5】反弹，反弹也叫勾杆，是母球先撞击案边改变路线然后击打目标球入袋的方法。通常用于三种情况，一种是长球，目标球靠近案边，但是母球和目标球中间还有障碍球，此时我们可以将母球先击打到目标球靠近的案边反弹再将目标球“扫”入袋中。第二种情况是目标球在一个很好入球的袋口位置，但是母球却在入球角度之外，直接击打目标球无法入袋，此时可以使用勾杆，入袋概率非常高。第三种情况是目标球在中袋附近，但是直接下球和翻袋的路线都被挡住，此时可以利用反弹将球打进，注意反弹的时候最好将瞄准圈放在要反弹的案边贴住，这样有利于判断反弹的方向和位置。其它情况由于进球概率很低，因此不讨论了，大家可以自行试验。作为台球爱好者，我们一定要熟练掌握好反弹球的打法，因为很多情况下需要靠这种技术来解球。

【6】旋转，旋转是台球的最高境界，它的应用方法是多种多样的，打出的球极具观赏性，如果进球，则令人叹为观止。首先说侧旋球，此种球即使出杆角度为0也可以打出一个小弧线，母球会偏向旋转方向，如果加上出杆角度，将会出现“扎杆”的效果，可以有效的绕过障碍球击打目标球，只是，进球就比较难了，多用于解球。侧旋球可以用来击打“不可能角度入球”，比如大家不妨试验一下用强烈的侧旋击打案边，如果是以一定角度击打，甚至可能会出现母球沿着案边走球不反弹或者沿着出发角度弹回的奇特现象，利用这个道理来击打一些看似不可能下的球，或者解一些看似不可能解到的障碍球，往往可以收到奇效。

【7】组合，其实组合不能算是技术，只能算是一种意识，就是将以上六种技巧有机组合起来，凭自己的创造力自由发挥，如先勾杆再翻袋、先翻袋再借力等等，其中种种奇妙之处，要靠大家自己细细的品味了。