拳击如何训练心理素质，拳击中怎样训练心理素质和斗志

1、拳击中怎样训练心理素质和斗志?

艺高人胆大

心理素质很重要，斗志也很重要，最重要的是要自我催眠！首先不要怕他，给自己个年头就是自己一定要打到他，当他击中你的时候你要想就这点力气？一点也不疼！你打不到我。

先让别人打你，训练好抗击打能力，然后再练习打别人。练到一定境界就好了。

给人当靶子

2、如何提高格斗心里素质?

首先你要热衷于它，将自己融入其中，到了浑然天成的境界，自然什么都不畏惧，有些人与生俱来就爱好武学，那样的人潜能好，领悟力强，很容易就将自己精神渗透在练武中。你要做的就是在练时，带着自己的精神，自己的情感练。这样学可以让你排除一切不利因素。

没有真正的面对挑战何来提高？没有舞台哪来观众？真正给自己面对解析自己的机会才能提高。

对自己的行为多提问些为什么，把自己的困惑解决好，认清自己想要得到的东西。

多多给自己机会去面对多几点的机遇，不是刻意的提高就能提高，要和自己的阅历结合来提高。

岁数标榜的不是衰老，而是成熟老练的资本。

希望楼主能满意！！！

3、拳击,如果提高心里问题,

多打对抗~多练头部反应~把拳击想象一种艺术~想想怎样不挨打，在去打别人

4、拳击的正确训练方法是什么?

第一.体力，这是基础。

第二.正确的姿势，要习惯自己的姿势，不要随便更改。

第四.力量，没有足够的力量打在别人身上也是挠痒痒。

第五.抗击打，只有攻击没有自己的防御也是白练。

第六.打准心靶，练习准确度，不要打虚拳，那样既浪费时间，力量到了一定的程度，也容易受伤。

第七.速度和躲避，这两个是相互对的，没有速度就没有躲避，有了躲避也要有速度去攻击。

第八.步伐不要混乱，要有进有推，打出自己的章法，让对手跟着你的节奏打，这叫模拟控制。

第九.眼睛不要看对手的脚，要看对手的眼睛，和看对手左右两边的肩膀平衡，来确定对手要出的动作

第十.气质，没有良好的气质，在好的拳术，也会让对手压着打，因为对手不怕你，要让对手对你产生紧张的感觉，当然想我这样的就另当别论了，个别的人是不怕的，那是因为天生的心理素质好。

第十一.找人做陪练，要从实战中吸取经验，才能与到不同的人用不同的打发。

另外说明一下，我是河南少林寺出来的，打过比赛，56冠军，这是心得而已，不要求顶。谢谢。

5、如何在搏击中保持理智?

这说明，你训练不规范，练和战脱节!

要想不乱打，就要有自己的特定攻击手段！

主要是一些实用的拳脚组合套路！

平时武伴多进行模拟训练！

如果形成了动作定性，实战中就会打得非常规范！

另外在思想上，要把自己当成职业拳手！

心理暗示自己，冷静而不冲动

被动时谨慎周旋

偶尔回敬两下，不能让对方追着打你

一旦对方露出破绽，就大开杀戒.....

利用连续的组合猛攻摧毁对方..

切记轻易莫出手

只要出手就是狠的

对打前深呼吸，提醒自己保持冷静

时常树立假想敌

找哥们们玩一玩（学生党）

永远不要闭上眼睛，即使拳头打到你的眼前。保持呼吸，缺氧或呼吸过于急促都会导致反应力下降。平时加强体能与反应力的锻炼。最重要的是心理素质，记住，你叫不紧张！

功夫在平时。日常生活中就得自我训练，遇事放轻松。

再看看别人怎么说的。

6、搏击的时候,怎么练,才可以让脑不乱,让心平静?

基本式口的多方位训练。

搏击的时候，心里平静，正确的出招 恩你说的不错 要盯住你自己的目标 啊

死盯对方双眼,擂台上只允许自已站着。