晚上睡不着是因为什么心理问题，晚上总是失眠是什么情况

1、晚上总是失眠是什么情况?

心理压力太大,或者有什么烦心事之类的,一般情况下还是说能够在睡前喝杯温牛奶,泡澡放松一下,也不要想太多的东西就能够入睡.如果很严重那就需要去医院看看了...

一是心理的问题，二就是生理的问题？？如果你最近有心烦或兴奋的事而睡不着，那就是心理。不是心理的话。那就是生理，建议你去医院治疗

白天睡太多，工作压力大，都会这样

2、晚上,总是睡不着又为什么!

病人形成耐药性或撤药时可继发失眠；另一方面，长期服用中枢兴奋剂也可引起慢性失眠。嗜酒而有酒精依赖者突然停饮可引起严重的失眠；有的特殊药物如避孕药等，也有可能引起失眠的副作用。

心理因素，例如情绪紧张不安，心情抑郁，过于兴奋、生气愤怒等能引起失眠。有学者研究出现，在300例失眠患者中，其中85%的人是由于心理因素引起的。忧郁症、神经衰弱、精神分裂症的病人大多失眠。心理因素对失眠有着重要的影响，反过来失眠又影响到人的心理。失眠使人精力不足，精神萎靡，注意力不集中，情绪低沉，使人急躁、紧张、易发脾气，降低人的学习效率与工作效率。长期失眠有可能使人的感受能力降低，记忆力减退，思维的灵活性减低，计算能力下降，还会使人的情绪状态发生一些改变。失眠对人的心理影响程度不仅取决于失眠的长短和严重的程度，而且在相当大的程度上取决于失眠患者的心理状态和对失眠的认识态度。有人虽患有严重的失眠，精神状态仍很正常；但有人即使偶尔失眠，也是叫苦连天，情绪一落千丈，严重影响工作与学习。消除对失眠的恐惧感，对梦有正确的认识，讲究睡前心理卫生是预防与治疗失眠的重要心理条件。

在众多的因素之中，最重要的是心理、精神因素，它约占慢性失眠患者的半数。短时间失眠，常是因环境应激事件引发，而一旦这种应激逐渐消退，就可恢复正常睡眠；而长期失眠者，忧虑是失眠的最常见的病因。

服用中枢神经抑制剂的

在白天把精力消耗点晚上就可以安心睡啦

因为你孤独

3、什么原因会导致一晚上睡不着觉?

为什么一到晚上就睡不着觉，与抑郁、高血压、焦虑、肺结核、肺炎等疾病因素有关。此外，睡眠环境差、睡前吃刺激性食物，以及近期的精神压力也会出现。

如果不放心，应该去正规医院检查，并调查疾病因素。夜间长期失眠，一般是由于失眠症状引起，而造成失眠的因素很多。注意观察，提高睡眠质量，坚持有规律的作息时间，周末不要睡得太晚。

如果星期六睡得太晚，星期天起得晚，之后可能会失眠，要注意调整。

4、睡不着是什么情况

1．床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭；

2．睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态；

3．卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉；

4．体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动；

5．晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的；

6．睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；

7．晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；

8．午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

有心思

心里有鬼

心理有问题

其原因有很多,一般可分为心理因素,躯体因素,环境因素和个性因素等,

可能是想得太多、心里负担重、

5、我为什么晚上总睡不着!

那是的 性生活不好的是

如果你的道满足的话你睡的就香啦

睡不好觉是一个很常见的心理生理障碍

想了又想，苦思冥想，胡思乱想

秋香不在，唐伯虎肯定睡不着！

老想着那事

6、晚上睡觉失眠都是什么原因造成的?

心神作怪！

晚上睡觉失眠的原因有——

1、因身体疾病造成的失眠。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

2、因生理造成的失眠。环境的改变，会使人产生生理上的反应。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。

3、心理、精神因素导致的失眠。心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

4、服用药物和其他物质引起的失眠。服用中枢兴奋药物可导致失眠。

5、对失眠的恐惧引起的失眠。有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

以上就是晚上睡觉失眠的原因归总。人嘛，难免有失眠、睡不好的时候，但个别朋友，对于这种暂时性的失眠过于担心，一要睡觉，会条件反射性的感到恐惧和焦虑，总在内心对自己说一定要睡好，却适得其反。于是越怕睡不着就越睡不着，越睡不着就越担心，久而久之，就演变为慢性失眠。