自己的心理状态突然变了是为什么，一个人，好好的怎么忽然变了，心理变了全变了,为什么呢

一个人、好好的怎么忽然变了、心理变了全变了,为什么呢?

人并不是想变就可以一下子转变过来的，一个人虽然看起来是在很短的时间内就改变，但其实在以前就有了改变，只是他故意遮盖起来不让你看见。一旦事情有契机或者遭受强烈的刺激，那么就会突然做出变化

遇到了让那人太有感触的事情，造成了心理的变化

突然感觉自己变得和以前不一样了,这是为什么呀?

我觉得你是成长了，也许你自己不承认，但只要是经过就会成长。送你一段话，自己好好体会一下吧，也许对你有帮助：我又不是什么外向的人 我喜欢沉默和冷淡 但并不代表我不重视你 不要因为这个原因疏远我 不要因为这个原因跟别人好 我是个慢热的人 我需要时间的累积才能对一个人完全敞开心胸 我做不到那种一见面就掏心肺的装熟的人

你这是收到挫折后的自我封闭吧，时间或许能帮助你

成长的经历 人人皆如此 进入下一阶段

恩，成长的必经路，呵呵，习惯就好，平时有空的时候多看看书，会对你有帮助的，一位名叫金兰都的老教授写的，呵呵，我就是因为这本书而改变我对人生的看法及观点的

面对一点挫败就站不起来了？那你如何面对漫长的人生？有挫败，那是人生的经历，没有任何人能一帆风顺的生活，当生活四面楚歌的时候，我们要好好的沉淀挫败的经验，知耻而后勇。加油。

为什么自己突然就会情绪低落或者很生气?

人总有情绪低落的时候，也许因为一个人，也许因为一件事，让人久久不能释怀。情绪的低落，影响生活，也会影响日常的工作学习。当你感觉你正在被一些问题所困扰时，不妨试着照下面的方法做做，也许会有所帮助。

一．确定几件你认为一生中最有价值的事情，然后专心去做。

当人处于低潮时，对任何事情都提不起兴趣。总是想着那些伤心的事情。所以，要想摆脱这种情绪，首先应该让自己不要总是去想这些问题，转移注意力。

二．对于某种不能改变的事实，那就全心地接受它。

有时候，一些事情是人们无法改变的。既然已经成为事实，不要总想着如何再让它变为虚无，尝试去接受，去面对现实。一个人不可能改变全世界，事物不会因你而改变。我们所能做的，就是适应这个世界。所谓物境天择，适者生存，想让自己开心，首先就要让自己不那么极端，不去钻牛角尖。

有时候为什么会突然心情不好??

这个是一定时期的反应

比如

我一直在想，回到小时候

那时候，多高兴啊

所以人大了

想事情都复杂了

快樂 这个一定有帮助的,这个答案会告诉你我们的心里运作原理！自己是自己最好的心理医生 人的一生，到底在追求甚么？ 人生是一个过程，不是一个点。人生在于过程！生命在于每一天，而这每一天都是唯一的，不可能再重复，所以我们应该让自己的每一天，每一分钟都成为美丽和快乐。 1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。

为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。 2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢？ 3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出很多错事或失态的事。与其事后后悔不如事前加以自制。

把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。 4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的，因此只要大前提不受影响，在小处有时亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。 5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如运动、睡眠和看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。

6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉给你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。 7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊，何乐而不为呢？

8.在一时间段内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。 9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。

10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，多交朋友，少树敌人，心境自然会变得平静。 11.娱乐：这是消除心理压力的最好方法。娱乐方式不太重要，最重要的是要令心情舒畅

甲状腺激素的原因，初中生物里就有提到

人的情绪本来就有高峰与低谷的时候，不用放在心上，心情不好时静下来，别有杂念，或听听音乐，过会就好了。

不知道啊、我也会经常突然心情就不好，可是，不会两分钟以后突然就好了。。。

小小的你不断成长，小小的烦恼是避免不了的。每个年龄段都有自己的烦恼。

这个年龄是阳光的，不要想太多，好好开心的过日子。珍惜眼前的生活哦。

错过，就不再喽。

心情突然就不好了,为什么会这样呢?是有心理病吗?

呵呵，所谓的心理疾病人人都有只是轻重缓急之分，心情不好乃是缺乏好的心态，待自己调整好心态后将会是另一翻感悟

正常反应

不是，是自己内心 的压力什么的积压到一定程度了