自律的人有可怕的心理，在工作的时候人为什么会无精打采没有注意力

1、在工作的时候人为什么会无精打采没有注意力?

其实不能集中思想的主要原因在于其思想活跃或缺少休息导致，把心中的不快说出来。心理学研究表明，当人的心灵处于压抑、烦恼和不快时，需要向人倾诉。

气虚气就是人体的精、气、神，情绪低落、熬夜、睡眠质量降低等都容易损伤气机，造成气虚体弱的后果。气虚者会明显感觉到精神不振、困倦乏力，对什么都提不起兴趣，并且会影响到内分泌激素水平和各器官功能，容易使免疫力下降。这种情况大多都是生活不规律造成的。这让我想到最近很流行的一个词“自律”，知道上有个热度很高的问题叫做自律的人有多可怕？很多高赞的回答都是向上的正能量的。如果你的自控力不强的话，可以借助外力提高自己的自控力。曾经有一段时间我连续一周加班熬夜到凌晨，当时的身体状态真是糟糕媳妇担心我身体就网购时给我买了一个戈堡英能量内裤说是有远红外和负氧离子对身体有好处，我穿了一周之后睡眠真的改善很多。

看来你的性格比较内向

2、虽近几天总是犯困是怎么回事,我以前都是夜猫子的以前都是11-12点...

长期没有正常的规律生活，而引起身体的疲劳。

第一种可能，可能是你没有睡午觉，所以八点钟那样你就会感到眼皮打架，感到困，感到想睡觉，但是呢又睡不着。

如果你真有这种状况的话，那么我建议你最好睡午觉，午觉睡好，因为一天之中无胶也是紧重要的，不是吼叫的话，是不能应对下半天的生活的。

第二就是可能晚上熬夜熬的太久了然后呢，身体呢疲劳，然后呢睡眠也不充足，然后所以感觉整体不舒服，所以到晚上的时候，身体会自然而然的想要休息。

其实你也想要让身体恢复的话也很简单的，就是正常的作息，正常的玩耍。这样身体调节好，完整后规定好一个生物钟。然后呢，就不会有出现多大的问题。

我想告诉你一个自律的人是很可怕的。因为他们会严格的要求自己，看自己变得更加优秀。可能这条路比较困难，但是他们坚持下去的话，就会有意想不到的成果。

所以你要想改变你的现实情况的话，那么你就要严格的要求一下自己，让自己去严格地执行自己所要执行的任务。

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

说明体力跟不上了 不能老那么熬夜 对身体不好。容易引起激素水平紊乱 气血虚等 就像一个手电筒一样 刚开始的时候特别亮。时间长灯光照得不远了。也暗了。人其实也是相同的道理 总有把体力耗尽的一天。对自己好点。注意点 在意点 总之是好的

你是不是累了吧？在加上三月份是软腿的时候，人特别犯困，在加上你工作上一累，就容易犯困，如果不是这原因，就去找医生看看吧!总之，不能大意。

也是这是身体向你发出信号了，叫你多注意休息！

我以前也是这样，特别喜欢熬夜，然后睡到很晚才起床，特别是大学的时候，那段时间非常没有规律！

后面到差不多三十岁左右，感觉身体体重越来越增加，越来越走不动路，不想动，动一会就会很累！

后面慢慢加强锻炼，又开始过着规律的生活，身体又超好了

所以啊，没事千万别熬夜，太伤身体，能早睡是件好事，不用太担心

最后，祝身体健康！

3、自律神经失调怎么办?

改善所处的环境，对自律神经失调的人来说，要想得到改善，需要从自身下手，因为自律神经失调产生的主要原因是，由于自身所处的环境太过于压抑，长期负面情绪得不到释放，成了神经的衰弱，从而演变成自律神经失调。

正确处理负面情绪，自律神经失调的人，往往背负着很多的负面情绪，这些负面情绪严重干扰到自身的和心理状态，所以要改善自律神经失调，必须正确处理负面情绪，平日里可以根据自己的兴趣爱好做一些自己喜欢的事情，多和家人散散心，多跟朋友进行沟通交流，可以有效化解烦心事。

科学的服用药物，对于比较严重的自律神经失调患者来说，可以适当的服用一些安神镇静，焦虑抗抑郁的药物，通过药物的刺激和帮助，来舒缓不良症状，以达到治疗的目的，如果因为自律神经失调带来身体某些部位出现疼痛，也可以通过服用止痛药加以缓解。

找医生

找个心理医生咨询一下吧。把你的心静下来吧，人生没有什么放不下的，只不过就是你的欲望在左右你了，放下那些不实际的吧，把心静下来，回归自然，就什么也好了。

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4、自律心态的感悟

自律是很重要的事情

不会自律容易犯错

特别是容易放纵

那就太可怕了

你好，对于这个问题，我有以下几个看法：

1、用唐朝宰相张九龄的一句话就是：不能自律，何以正人？自己在日常生活中是一个什么样的人，自己对自己有看法，别人对你也有他们的评判；

2、做事情之前制定周密的计划，制定之后严格按照这个计划去做，这是自律的表现之一；

3、人们都会有懒惰的毛病，在做一些不想做的事情的时候总是会自己给自己找各种各样的理由进行开脱，但是自律的人就不这样，他们向借口挑战，用自律克服自己的懒惰；

4、拥有这种心态的人，常常是把目标放在最终做好事情上，而不是去思考如何获得奖励，如何获得赞誉。

希望我的回答能够帮到你。

5、非常厌恶没有自觉性的人

没有自觉性的人，谁都厌恶，说严重一些，这是道德问题，可是谁又能拿他们怎样呢，所以你也就不必怒气中烧了，你说呢，心理问题肯等是没有的

没什么问题，凡事要有所宽容，学会感恩，一个优秀的人是很难被周围的人和事左右心情或动摇自己的决定的，专注于自己喜爱的事情吧！

再看看别人怎么说的。

1、你是个完美主义者

2、你是个十分自律的人

3、你是个积极向上的人

4、世上的人，形形色色，千奇百怪，所谓大千世界，无奇不有！这就是当今的世界，你无法改变！

5、人是社会的人，需要适应这个社会，理解这个社会，只有这样你才能在这个社会中如鱼得水！

6、你我都是普通人，我们一个人不能解决所有的问题，所谓众人拾柴火焰高，一个好汉三个帮！我们需要别人的帮助！刘邦与项羽的故事都听说过，其中的道理，我们也应该细细体会才好

7、你没有问题，你只是需要理解一点：难道你自己就是一个没有缺点的人吗？你的缺点，如果别人也非常厌恶！你会怎么想？人无完人，理解万岁吧！

8、水至清则无鱼啊！