面试紧张如何心理暗示自己，明天我要去面试,很紧张,怎么办

1、明天我要去面试,很紧张,怎么办?

在面试的时候，不妨先给自己一些心理暗示，比如想象和你应聘的求职者是一群水平跟你相差很远的家伙，不要胆怯，要先在气势上让自己占了上风，这样回答问题或者做自我介绍的时候，就不会太紧张了。 在对招聘方的问题上，记住，不要从一开始就把自己放在一个被挑选的位置上，和HR的战争，是一场公平的比武，他在挑选你的同时，你也在挑选他。所以放宽心去面试吧。只要前期的准备工作做好，面试的时候就无所惧了。

大部分人都偶会遇到面试

大部分人都有工作

这说明了大部分人都通过了面试

稍微有点紧张会有利于大脑思考不必多虑

告诉自己我只是试试看会放松点

还紧张就喝乐考多多

快到自己的时候深呼吸

面试前先给自己打气,面试的时候不要太过于拘谨,如果你过分严肃,过分紧张,反而不好,让主考官觉得你太过于在乎这份工作,对自己不够自信,怕面试不上,所以表情紧张,说话语无伦次.面试时首先是要对自己有足够的信心,面试不上没什么大不了的.好公司多的很.我每次面试时想的不是我一定要进这家公司,一定要面试上,而是想如何巧妙回答问题,从中学到东西,学到经验,面试多了,连他想问什么自己都猜得出来,所以应答当然很顺利啦 我一个朋友更牛,面试上了叫她明天上班,她甩了一名"随便吧

2、求职时心里紧张,考官问问题时说不出话该怎么办

你好，心里紧张这是因为你心里把考官看的太高了，其实你并不需要害怕的，尽量的放松自己，使自己达到最佳状态

攻略一：企业想了解什么

面试是企业“伯乐相马”的过程，他们想“相”的是德才兼备的人才，所以他们非常关注求职者的综合素质和实际运用能力。企业的考察涉及方方面面，除了考察求职者的专业技能这些“硬件”外，更注重“软件”资质，如学习能力、适应能力、表达能力、说服沟通能力、创新能力、组织协调能力、团队合作精神等。另外，职业道德、敬业精神和人文素质也是衡量的要点。

攻略二：企业爱用的招数

目前，企业在招聘过程中，除了传统的口试和笔试外，还加入了管理游戏和情景模拟面试法，这样，对求职者的考察会更加全面。

求职者要学会以不变应万变。首先，面试前，要仔细分析自己的强项和弱项，扬长避短，明确定位，尽可能详尽了解招聘企业的用人制度、企业文化和应聘职位的要求，寻找自己与企业的最佳契合点。其次，在面试前最好做一次有针对性的模拟面试，估计考官会问什么样的问题，自己采取什么策略来回答，这样，基本上能做到心中有数。

求职者攻略

攻略一：第一印象要留好

面试时给考官的第一印象很重要，开始的印象往往很可能就决定了面试结果。大体说来，着装应与企业性质、文化相吻合，与职位相匹配。不论去什么公司，正装不仅正式大方，而且对别人也是一种尊重。女孩子一定要注重衣着形态的细节，避免穿无袖、露背、迷你裙等装束。对于初次求职者或刚出校门的大学生，服装也要以大方简洁为主。此外，女性求职者在夏季面试时要注意化妆端庄淡雅，细节之处处理好，如头发、指

甲、配件等都应干净清爽，显示出干练精神的良好印象。

攻略二：切忌紧张与慌张

面对掌握“生杀予夺”权力的面试官，多数人都会表现出紧张来，这是面试的大忌。对大多数人来说，面试时的紧张多半是由于太在乎面试机会，惟恐不被录取导致的。告诉你一个调整方法：面试前努力全身心放松；面试时用深呼吸的方法保持平静，或用心理暗示的方法来使自己放松，如在心里默念“我很放松，我尽力就行了”。只有放松，才能准确把握考官要问的问题和自己的回答方式。记住，心情放松、心态平和、充满自信，这样不仅能给考官留下好印象，也有利于保持头脑清醒、思维敏捷，在这样的状态下所做的回答才是最能令考官满意的。

攻略三：自我介绍，重点突出

“自我介绍”几乎是所有考官必问的题目，求职者在回答时一定要注意，所述内容要与简历相一致，若自相矛盾，只会给自己平添麻烦。在真正做“自我介绍”时，不妨坦诚自信地展现自我，重点突出与应聘职位相吻合的优势。你的相关能力和素质是企业最感兴趣的信息，因此，在许多情况下，在听取你的介绍时，考官也会抓住他感兴趣的点深入询问。所以，在进行表述时，要力求以真实为基础，顾及表达的逻辑性和条理性，避免冗长而没有重点的叙述。这样专业而出色的表现，肯定是令考官们赞赏有加的。

到底考官们想从“自我介绍”中“嗅”出点什么来？其实，“自我介绍”是考官对面试者进行的综合能力考察，主要评估面试者的言谈举止是否得体，个性特点、行事风格是否合意，敬业精神与自信是否具备。同时，有经验的面试官会从中窥出面试者的表达能力、学习能力、理解能力、沟通能力和团队合作精神等。

攻略四：肢体语言，成功的变数

一颦一笑，一举手一投足，这就是你的肢体语言。肢体语言有什么妙用？在面试者给人的印象中，用词内容占7％，肢体语言占55％，剩下的38％来自语音语调。因此，在面试中，不妨谨记以下这些小细节——仔细聆听、面带微笑、措辞严谨、回答简洁明了、精神风貌乐观积极，这些丰富的肢体语言和恰当的语音语调，势必会使你的面试锦上添花、事半功倍！

攻略五：面试也要讲诚信

很多求职者为了能得到工作机会，在面试中采取撒谎策略。徐女士提醒大家，成败在细节，有经验的HR会很快区分出谎话与真话。因此，千万不要在面试时说谎，这样一定没有机会。此外，在进行任何一次面试后，都要仔细进行总结成败之处，看看哪些问题容易被问倒，这样，在下一次的面试中就可以避免“在同一条阴沟里翻船”了。

3、过几天就要面试了,害怕自己到时候紧张结巴怎么办?

平常心，做些准备。不要抱着非他不可，就是一次练习，反而会比较满意，适当紧张，是有好处的。

对着镜子说"我可以的，一定可以的"，面试前充分准备，仪容仪表，言谈举止，真诚就够了

克服紧张的一般方法：

1、深呼吸： 通过呼吸节奏的调整来达到对自己的思维进行调整的目的，当我们紧张的时候不仅仅体验到意识上的紧张，也会体验到来自生理上的紧张，比如心跳，具体到你是面部紧绷等。通过做深呼吸可以使我们感到消除生理上紧张带来的疲惫感，也可以使我们稳定一下自己的情绪，使自己相对来说感到思维上能够理出个头绪来。

2、转移注意力： 这个问题我认为相对来说比较重要，尤其对事前的紧张来说重要，在上面我们已经对事前的紧张过程进行了分析，在这个过程中我们主要处于对自己的表现以及他人对自己的评价来进行设想，并为这样的设想而在焦虑和紧张，此时我们的注意力过分的集中在体验由自己的主观设想到来的情绪。而没有把自己的注意力方在如何的去考虑处理自己要面临的事情上。

此时的转移注意力就是：我们把我们从焦虑的情绪设想中摆脱出来，考虑如何的解决问题，如何的去工作，我们就以你需要和某一个人会面为例子。

我们把和某人的会面当成一项工作来完成：去把它分成几个步骤来进行，比如考虑自己第一步和对方握手，第二步说些什么话，抱以一个微笑等等，我们把这件事情进行“程序化”的完成，工作，我们是有能力，因为我们目前在工作上有很好的能力，所以我们既然把它当做了一项工作，我们就信心完成；我们把自己从一味的“担心”中转化出来，去更多的考虑和准备，此时我们有了充分的准备，这样我们的紧张的心理也就会因为自己有备而感到了轻松。

当然我们还有其他注意力转移的方法，在你的工作中应用的也很好，但这些方法主要是使自己缓解压力，缺少了准备，我个人认为对自己的工作进行准备的转移是首选，而其他你所应用的方法我认为在我们事中的紧张使用效果比较好。 总结上述，我们的目的主要是摆脱情绪和思维的束缚。 那么在事中紧张又如何的办呢？ 深呼吸和你自己应用的一些方法就比较好了。

我现在就这个问题我们做一个交流，我建议是我们应用森田精神和认知暗示的应用。 当我们紧张的时候，既然我们不能够很好的控制它，索性我们就不去控制它，如果我们的努力的去控制它反而越控制不好它，我们听任它的存在，去考虑我们应该做的事情，这里我们可以对自己说：紧张就紧张好了，反正你也不能把我怎样。

紧张我又不是第一次了，每次紧张过后我们的生活并没有象我担心的那样出现，我还是我，生活还是生活，你可以什么可怕的，现在我不管你了，看你这次能够把怎样？ 我们这样想了，或许我们就会坦然了。这里我建议你把这些话写在一个比较明显的地方，我们每天对它进行读，并且每次把自己对它的相信程度标识出来，来强化自己的主观意识。

自我认知暗示： 它的主要目的是纠正自己的“扭曲”认知：紧张是人的一个正常的反应，紧张可以使我们感到了压力，是帮助人战胜困难，摆脱危险，提高事情的成功率的一个重要情感，在这里我就不在一一的举例了，所以在这里说：你的紧张也在一个正常的范围之内，只不过你感到不适应或难以接受是因为你对自己定的标准相对来说要的原因，在前面我们共同的谈论这样一个观点：在你认为‘紧张就是能力低下’，你害怕也不允许他人认为你‘能力低下’，在这里你就给“紧张”一个人本能的情绪给予了一个“障碍性的评价”，认为紧张是不应该的，尤其对你来说更不应该，认为紧张是一些能力低的人所犯的错误，正是由于这种曲解，你才会拒绝紧张，也才担心紧张在你的身上发生。

通过以上的分析，我有一点希望你能够接受一个信息，紧张是一个正常的心理，只是过我对它给予了一个曲解。我们可以做以下的心理暗示： 紧张是人的正常反应，它不表示我的能力低下，他人也不会因为我紧张而看不起我，我不去想它我就的状态就会好。

大公司面试的话，紧张就尽量克服下吧，没你想的那么夸张。

小公司面试，就几句话的事，如果你能和老板谈的时间超过十分钟，那就算你本事了。

我分析了一下几个原因，你只要抓住这几点你就可以面试比较成功:

1，不敢正面与面试官眼神交流。

2，喜欢把双手交叉于胸前。

3，缺少微笑。

4，太过紧张。

希望你采纳哟

4、面试的时候紧张要怎么办

面试紧张是每个人都会经历的过程

这其实是一种不信任自己的表现

要做到不紧张,可以多想想其他的事情,让自己放松

等待的时候做一些无关紧要的事情，例如闭目养神.看看报纸杂志.和他人聊聊天什么的

面试时,如果很紧张,大胆的跟面试官说出来.对方会因为你的真诚坦率而原谅你的拘谨和紧张.就把面试当成你平时无数次练习中的一次.把面试官看成是你平时熟悉的朋友

在面试时候，不妨先给自己一些心理暗示，比如想象对方是一群水平跟你相差很远的家伙，不要胆怯，要先在气势上让自己占了上风，这样回答问题或者面试的时候，就不会太紧张了。

另外，不要从一开始就把自己放在一个被挑选的位置上，和HR的战争，是一场公平的比武，他在挑选你的同时，你也在挑选他。所以放宽心去面试吧。只要前期的准备工作做好，面试的时候就无所惧了。

说明你太重视了

放松一点，表现出真的自我就行了

心里想着：此处不留爷，自有留爷处

无所谓了，也就不紧张了

5、面试紧张症怎么办?

据说双手抱头蹲墙角有效，你可以试试

唯一的办法就是经常去面试，次数多了自然就不怕了！

还是心态的问题！我就遇见很多这样的面试者，场外的时候一群人高谈阔论，踌躇满志，信心十足，可是到了面试的时候，说话声音很小，有的答非所问，更有甚者干脆沉默不语。面试者和被面试者的的气氛很尴尬，感觉好像变成了“审讯”。其实大可不必如此这般，在你进入这家公司之前没有上级和下属的事实，所以在语言和礼节包括肢体动作上不用太拘束，相反面试官更希望看到你自信和真实的一面，在面试的时候大家在人格自尊等都是平等的，既然是平等的，又有什么好紧张的呢？实在不行，教你一招心理暗示法：1）不断在心里告诉自己是最棒的！2）深呼吸，放松心态；3）在面试前几天，在家里大声朗读名人名言，或者高声唱歌。。。。。。。当然最主要的是要了解这家公司的文化背景。

6、面试紧张的时候怎么半?

声呼吸就可以的

面试时候人因为在乎才会紧张，你心里想着：此处不留爷，自有留爷处

战术上要藐视对手，战略上要重视对手

事前的准备还是必不可少，面试官和你差不多，你会打败他的

越放松越能表现出最好的状态

熟悉的问题要详细地回答，越流利越好

不会的问题，先重复一遍问题，或者让对方解释得更清楚一点，要得到哪部分的答案，这时你要拼命去阻止语言，回答要肯定，但是想办法用简单的语言把问题引到你熟悉的地方去！

祝你成功

在面试的时候，不妨先给自己一些心理暗示，比如想象对方是一群水平跟你相差很远的家伙，不要胆怯，要先在气势上让自己占了上风，这样回答问题或者面试的时候，就不会太紧张了。

另外，不要从一开始就把自己放在一个被挑选的位置上，和HR的战争，是一场公平的比武，他在挑选你的同时，你也在挑选他。所以放宽心去面试吧。只要前期的准备工作做好，面试的时候就无所惧了。

深呼吸，给自己相应的心理暗示，相信自己是很棒的，眼睛要有神的看着主考官，大方，不做小动作，给人自信的感觉，你的整体形象会有所提升。