良好的心理素质体现在哪些方面？职场成功的女人有哪些特征盘点成功女性的7个特点

导读：本文主要探讨了良好的心理素质体现在哪些方面，其中包括非智力因素，如自知、自尊、自信、自制、自强等，以及行为和人格等方面。文章举例说明了这些心理素质的具体表现，如良好的意志表现、情绪控制和适度行为等。文章职场成功的女性所具有的特征，包括她们往往具有明确的妆容要求、合适的行为适度以及佩戴适合自己的小饰物等。如下为有关良好的心理素质体现在哪些方面？职场成功的女人有哪些特征盘点成功女性的7个特点的文章内容，供大家参考。

1、良好的心理素质体现在哪些方面？

心理素质是指个体在遗传基础上，通过后天的教育和环境影响形成的较为稳定的基本心理品质，主要指非智力因素，即认知、情感、意志、兴趣和性格等方面的心理品质。在认知、情感、意志、兴趣方面表现出来的自知、自尊、自信、自制、自强以及乐观、豁达、进取、坚强、果断等品质就是良好心理素质的具体表现。

其特征行为包括下列方面：

1、意志健全意志是实现人的活动目标过程中的心理素质。意志健全表现为：

（1）行为目的明确而合理，自觉性高。

（2）意志顽强，能自觉克服前进道路中的各种困难和挫折，不实现奋斗目标誓不罢休。

（3）善于冷静、客观地分析情况，处事果断。

（4）自制力好，忍耐性强，能有效地控制自己。

2、情绪稳定情绪反应适度，积极乐观。无论成功或失败，都能适时自我调整情绪，正确支配自己的情感与行动，对周围环境和外界刺激做出合适的反应。

3、行为适度。

行为是心理品质在具体活动中的表现。行为适度指行为符合年龄特点，对外界刺激能做出符合社会认可的反应。

4、人格统一

人格是指个体区别他人的比较稳定的心理特征的总和。

人格统一主要表现是：

2、职场成功的女人有哪些特征 盘点成功女性的7个特点

什么样的妆适合自己

所谓佛靠金装，人靠衣装。作为一名职场女性，选择一个适合自己的妆十分重要。倘若一位女性不懂得装饰自己，那是第一大忌。作为女人，需要化妆。那么究竟要怎么化妆才合适自己呢？什么样的女性要化什么样的妆呢？这里面有一些具体的原则。

从阴阳学的角度而言，妆最重要的是平衡：阴要见阳，阳要配阴。女性本来属阴，因此妆属阳。一般，眉浓、眼大、嘴大、脸阔、耳厚这样的女性，要化淡妆。大属阳，淡属阴，相学上叫五行调和，有利人缘，对于工作和运气都有帮助。而眉淡、眼小、嘴小、脸长等这类的女性，反而要化相对浓一些的妆，这样能提升工作运，易获得领导的重用。

怎么去掉烂桃花

对于职场女性而言，由于工作的关系，面对各种各样的人际交往是常有的事。

只有有交往，那么便会有很多猜想不到的事情发生，所以因为工作而惹来烂桃花也是经常的发生。有时更会因此而严重影响工作，甚至影响家庭。怎么办才好呢？从风水命相的角度出发，教你二招就能避免：一是已婚女性，少穿粉色、红色衣服，多穿冷色、平色、素色衣服；未婚女性多穿粉色、红色、暖色衣服，都可以避免烦人的烂桃花。二是佩戴适合自己的小饰物。

属猪、兔、羊的女性需佩戴属马的饰物，属虎、马及狗的女性需佩戴属鸡的饰物，属猴、鼠和龙的女性需佩戴属兔的饰物，属蛇、鸡及牛的需佩戴属鼠的饰物，这样就可以避免烂桃花的事情了。这些饰物可以是精雕细刻的手镯、吊坠、项链、玉器，也可以是简简单单的手袋或时尚图案。二是已婚女性，少穿粉色、红色衣服，多穿冷色、平色、素色衣服；未婚女性多穿粉色、红色、暖色衣服，都可以斩断烦人的烂桃花。

不能忽视的着装搭配

放眼时下的职场女性，大多数人都喜欢套装搭配。这其实不是每位女性都适合的。女性第一要注意的是化妆问题，第二要注意的是着装搭配的问题。着装倘若搭配得不好，工作中易出现思想混乱不清、分寸大乱，甚至头痛头晕的毛病。按照着装搭配的原则，从周易的卦理出发，就是要“得位”，例如二爻为阴爻，而五爻为阳爻，为得位，我们称之为“中正”。

女性的着装也要这样，例如高大、眼大、声音大、步伐大的这类女性，最好以套装搭配，这属于阳得位的搭配，工作中会得人相助，易得下属支持。而五官柔和、身材娇小、发声柔细的这类女性，最好不要套装打扮，她们更适合错位搭配，例如正装与休闲装同时搭配。倘若依照这个原则，这类女性往往能把工作及家庭的关系处理得井井有条，不会顾此失彼。这类搭配不仅有助工作的开展，增加人缘，还会更容易的升职加薪。

挑选一个适合自己的手袋

挑选一个适合自己的手袋，有的女性会奇怪，这也和风水有关？没错，因为女性的特殊性，女性上班总会有一个手提袋，所以一个是否适合的手袋在工作中，绝对会影响工作的。对于职场女性来说，携带赤红色的手袋最忌讳的。倘若你是一名女性，又经常带有红色的手提袋去上班，那么，你的工作会出现争吵和是非。身材高大的女性适合选择有弧度、线条型的手袋。

对于身材相对娇小的女性来说，适合选择较立面、长型或带夸张味图案的手袋。这完全是从阴阳学的角度出发来考虑的，高大型女性，一般刚气过盛，需要阴来调和；娇小型女性，一般阴气过旺，需要阳气来中和。

办公台应该怎么摆

工作中少不了的就是办公台，在公司里面，最影响你工作运气的就是这么一张台子，所以无论什么时候，你都不要轻视它，忽略它。

对于职业女性而言，办公台怎么摆放才最有利呢？一般要注意以下几个问题：（1）办公台背后不能坐空，不能有通道从背后直冲。这是个大忌，倘若不注意这点，在单位或公司里面肯定就会有小人搬弄是非，在领导面前告你的状。（2）办公台前面不能直对着老板或是上司领导的办公室门口，要是正对，就很难升职了，工作中就会容易出现碰撞的事，并且工作中的压力也会特别的大，而且还容易出现失眠，头痛的毛病。

（3）办公台上，杂物不能太多。不仅如此，你坐着的右手边不能放红色的物件，电话最好放左手，而且右手边不能堆太高的文件杂物。倘若右手边东西堆得太高，常有红色物件、利器，不利于工作，你会付出多、收获少，会不受重用。

幸运小贴士

对于职场女性来说，只要注意以上禁忌，即使运气不好的时候，也能安然度过；运气好的时候，更会如虎添翼。

所以，什么时候都千万不要忽视你的身边、甚是身上的一事一物，大至穿着打扮，小至围巾色调，千万不要犯着禁忌。 十句里要有九句真话，这样说一句假话才有人信。

职场中，九真一假也是最佳法则。一个满嘴跑火车的人是得不到上司信任的，只有忠心耿耿，几乎不说谎的人，才能够在最关键的时刻骗到所有人。你要当老实人，老实人才能取信于人，没有别人的信任就没有关键时的谎言。说谎只需要在最最关键的时刻，能少说一句就少说一句。

狼来了的故事，大家都应该听过。

3、什么叫心理素质、职业道德行为

所谓职业道德，就是同人们的职业活动紧密联系的符合职业特点所要求的道德准则、道德情操与道德品质的总和。

职业道德的涵义包括以下八个方面：

（1）职业道德是一种职业规范，受社会普遍的认可。

（2）职业道德是长期以来自然形成的。

（3）职业道德没有确定形式，通常体现为观念、习惯、信念等。

（4）职业道德 依靠文化、内心信念和习惯，通过员工的自律实现。

（5）职业道德大多没有实质的约束力和强制力。

（6）职业道德的主要内容是对员工义务的要求。

（7）职业道德标准多元 化，代表了不同企业可能具有不同的价值观。

（8）职业道德承载着企业文化和凝聚力，影响深远。

心理素质做如下界定：以人的自我意识发展为核心，由积极的与社会发展相统一的价值观所导向的，包括认知能力、需要、兴趣、动机、情感、意志、性格等智力和非智力因素有机结合的复杂整体。

4、一个成功人士应具备哪些心理素质？

成功人士应具备的心理素质

成功人士心理素质之一：具有很强的自信心

成功人士心理素质之二：具有创新思维

成功人士心理素质之三： 具有良好处理人际关系的能力

成功人士心理素质之四：具有很强的积极性

成功人士心理素质之五：具有很好的人格品质

5、个人具备良好心理素质的最重要的标志是什么

体温高。

成为一个心里素质过硬的人-------------

针对心理素质教育目标的七大方面，教育内容的选择也从七个方面入手，具体包 括自我意识训练、智力训练、情感调控、意志培养、个性塑造、学习指导和交往 指导七个面。

自我意识训练

1．自我意识及其意义。

自我意识是对自己身心活动的觉察，即自己对自己的认识，具体包括认识自 己的生理状况（如身高、体重、体态等）、心理特征（如兴趣、能力、气质、性 格等）以及自己与他人的关系（如自己与周围人们相处的关系，自己在集体中的 位置与作用等）。总之，自我意识就是自己对于所有属于自己身心状况的认识。

由于个体能洞察自己的一切，因而能对自己的行为进行调节和控制。

自我意识的 成熟被认为是个性基本形成的标志，它在人的社会化过程中具有相当重要的地位。自我意识是个体社会化的结果，同时，自我意识的形成和发展又进一步推动个 体的社会化。

由于自我意识在人发展过程中是循序渐进进行的，是在自我认识、自我体验和自我调控三种心理成份相互影响、相互制约的过程中发展的，所以，心理素质 教育是在其自我意识发展规律的基础上，结合我们的日常生活、学习和劳动，采取灵活多样的方式，促进我们认识自我、评价自我、体验自我和调整自我，促使 我们自我意识健康发展。

2．自我意识训练内容。

（1）自我认识。

自我认识是主观自我对客观自我的认识与评价，自我认识是 自己对自己身心特征的认识，自我评价是在这个基础上对自己作出的某种判断。

正确的自我评价，对个人的心理生活及其行为表现有较大影响。如果个体对自身 的估计与社会上其它人对自己客观评价距离过于悬殊，就会使个体与周围人们之 间的关系失去平衡，产生矛盾，长期以来，将会形成稳定的心理特征自－－满或 自卑，将不利于个人心理上的健康成长。

自我认识在自我意识系统中具有基础地位，属于自我意识中“知”的范畴， 其内容广泛，涉及到自身的方方面面。对我们进行自我认识训练，重点放在三个 方面：第一，让我们学生能认识到自己的身体特征和生理状况。第二，认识到自 己在集体和社会中的地位及作用。第三，认识到内心的心理活动及其特征。

自我评价是自我意识发展的主要成份和主要标志，是在认识自己的行为和活动的基础上产生的，是通过社会比较而实现的。

由于我们自我评价能力不高，往往不是过高就是过低，大多属于过高型。因此，要提高我们的自我评价能力，你就应学会与同伴进行比较，通过比较做出评价。你还应学会借助别人的评价来评价自己，学会用一分为二的观点评价自己。由于自我评价是自我认识中的核心成 份，它直接制约着自我体验和自我调控，所以，对我们进行自我意识训练，核心应放在自我评价能力的提高上。

（2）自我体验。

自我体验是主体对自身的认识而引发的内心情感体验，是主 观的我对客观的我所持有的一种态度，如自信、自卑、自尊、自满、内疚、羞耻等都是自我体验。自我体验往往与自我认知、自我评价有关，也和自己对社会的规范、价值标准的认识有关，良好的自我体验有助于自我监控的发展。对我们进 行自我体验训练，就是让你有自尊感、自信感和自豪感，不自卑，不自傲，不自 满，随着年龄增长让我们懂得做错事感到内疚，做坏事感到羞耻。

（3）自我监控。自我监控是自己对自身行为与思想言语的控制，具体表现为 两个方面：一是发动作用，二是制止作用，也就是支配某一行为，抑制与该行为 无关或有碍于该行为进行的行为。进行自我认知、自我体验的训练目的是进行自我监控，调节自己的行为，使行为符合群体规范，符合社会道德要求，通过自我 监控调节自己的认识活动，提高学习效率。

为提高我们自我监控能力，重点应放在促使一个转变上，即由外控制向内控 制转变。我们自我约束能力较低，常常在外界压力和要求下被动地从事实践活动 ，比如只有教师要求做完作业后检查，你才会进行检查。针对这种现象，你应学 会如何借助于外部压力，发展自我监控能力。

心理素质，是靠长期比赛一点一点地提高的。

它应该是和比赛的经验成正比的，所不同的就是因人而异，也许有些人天生就具有一定的心理素质，也许有些人心理关总是过不了。但是，心理素质始终还是可以靠后天的锻炼的。

有句话说得好，“艺高人胆大。”如果说自己的技术水平到达了一定的高度，那么心里 面自然就会比较踏实稳定。反之如果要用自己不足的实力去向强手挑战，就需要 在一定的比赛经验上加以自身的全力投入，才有可能打出自己的水平。

想要好的心理素质 ，首先还 是应该把自己的水平提高，才有提高心理素质的资本。在实力并没有到达一定程 度的时候 谈心理素质没有太大的意义。如果说双方实力相近，那么往往看谁可以发挥得好 一些，这 个时候就靠自己的状态的调整了。先说几个影响发挥导致失败的原因。

1 求胜心过重。心态的变化直接影响到技术的发挥，这就是很多业余的爱好者遇 弱不强，遇强却不弱的原因（心理放松，没压力，技术能充分发挥）。

2 练球不足。很多朋友是打落点、打控制的，这样就需要有手感做保证，在未练 球（包括练球不足）的情况下，往往会大失水准。

3 打法相克。业余爱好者往往忽视这一点，其实以己之短，遇彼之长是非常常见 的事，这 就取决于个人的调整和适应能力了，而这一点往往是业余爱好者最欠缺的。

4 不合适的器材。

业余爱好者也往往忽视这一点，认为自己反正水平很差，拿什 么拍子都 差不了很多，这种想法是不对的，除非对不会打球（没有丝毫手感可言）的人来 说什么拍子都差不多。手感越是细腻的人，对球拍也越挑剔，而往往手感的好坏决定了一 个人水平的高低。

5 思想包袱。这一点和第一条有些类似，往往生在领先，眼看就要胜利的时候， 最容易出 现心理的变化。这是每个人都会遇到的（无论业余或者专业）。

所以自身状态调整的好坏直接关系到比赛的的胜利。

调整的方法很多。比如说比

赛一

开始就全力以赴，认认真真地对付每一个球；赢了一个球就握紧拳头叫喊一下， 振奋一下，多小跑一下，；打失了一个球，让自己冷静一下，重新振作投入比赛。这些都 可以很好的调节自己的精神状态。排除杂念也是提高心理素质的重要方面。杂念之一：想 赢怕输。

比赛没人想输，但比赛时脑子里老想这个就影响你打好球。

求胜心切，容易蛮干 ，关键时 候手脚又放不开；怕输就更没戏了，先一个怕字你还能干什么？胜利是一分一分 赢得的， 不用多想结果，就想把每一个球都打成好球。杂念之二：环境影响。陌生的地方 陌生的人 ，让你孤单无助；拉拉队（尤其是有很多ppmm）的喧闹，不习惯的场地条件，让 你头昏眼 花，心烦意乱。

没关系，多出去见见世面，不要太在意观众，这会儿你是主角， 这是你的

舞台不是他们的，打好你的球要紧，打好自然可以得到尊敬。心理素质和适应能力的提高是一种经验的积累，只有通过比赛来不断的获得，因 此多打 比赛也是提高心理素质的一个重要途径。通过对阵不同打法的对手来丰富自己的阅历，提 高自己的适应能力。

6、心理素质好的人！具体表现是怎样的呢？

心理素质是指人的心理过程及个性心理结构中所具有的状态，品质与能力之总和，其中包括智力因素与非智力因素，在智力方面是指获得知识的多少，也指先天遗传的智力潜能，但我们主要强调心理潜能的自我开发与有效的利用，在非智力方面，主要指心理健康状况的好坏，个性心理品质的优劣，心理能力的大小以及所体现出的行为习惯与社会适应状况。

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