每天跑步的辛苦与秋季运动会长跑选手的心理状态

每天跑步的辛苦与秋季运动会长跑选手的心理状态

跑步休息的时候不能直接进行坐地休息或者躺下,因为跑步后,人体的内脏器官都处于一个活动的状态,毛孔完全放开,如果你选择坐下或者躺下会造成内脏活动的急速震荡,对身体不宜,而且也不适合跑完步立即洗澡,因为跑...