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心理有点抑郁怎么办,抑郁,怎么办

个性内向,不大和别人交流,不大喜欢运动工作,生活压力大,失恋等原因都会引起抑郁症就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的能做到以下几点对你的症状会帮助很大一:尽量学外向,尽可能多和朋友交流二:睡觉时要...