晚上失眠,白天没精神,情绪难以控制,如何调理?

晚上失眠,白天没精神,情绪难以控制,如何调理?

可能年龄小的原因吧,总会有一些异想天开的想法,什么事情都觉得特没意思,因为过于平淡的生活而觉得什么都没意义,总往高处眺望,把目标定的高高,到头来什么也做不好,只要珍惜现在所拥有的,就没有什么烦恼了,如...