怎样克服自卑心里？如何战胜自己的自卑心理？

导读：本文介绍了如何克服自卑心理，从小事情做起，从细节入手。文章提到可以做自己喜欢的事情、心累了就歇一歇、做喜欢的运动发泄情绪、多和家人聊天、寻找知心恋人、网上聊天、好好学习、练习书法和绘画等。文章还强调了自信是靠自己建立的，要积极与他人交往、正确评价自己、寻找成功的体验等。如下为有关怎样克服自卑心里？如何战胜自己的自卑心理？的文章内容，供大家参考。

1、怎样克服自卑心里？

从小事情做起，从细节入手。首先恢复信心，重新激发生活的热情！你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜；

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！（*^__^*）飞扬的蒲公英原创！！ 做事的时候，想着不见得别人就比你做的好，试着去瞧不起别人（只是心理活动，不要外露），建立起自己的信心，这样就好了，其实对于很多事情，谁也不比谁差，保持好一个心态，什么事情都会做好！自信是靠自己建立的，不要依赖别人！祝你好运！ 相信您在政治上也学过吧！首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 用自己的长处去对比他人的短处，经过了多番的对比之后，自己给予自己的信心，这样是一种方法。

看书，看看那些成功者是如何从小事做成大事，而这里面他们又如何的与人相处。

每个人都有自己的短处的，你拿自己的短处去和他人的长处对比，对比的结果你会发现自己一无是处，那么此时的你会非常的自卑。

什么也不要管，是人总会有自己的长处的，你拿自己的长处去比较之后你会发觉他原来也有比不过我的地方。 专心，认真，态度！

2、如何战胜自己的自卑心理？

自备来源于你对自己不肯定，没有信心，。首先你要正视自己，确定自己有用的人，听过一句话吗，天生我材必有用，每个人都是有长处的，只是你自己还没有发现而已，千万不要觉得自己一无是处，那么你的自卑心理就会更严重，能够肯定你自己之后，那么再去面对别的问题，那个时候你会发现，其实没有恐惧的，人多的地方。要是都是认识的，那还有什么害羞的呢，那如是不认识的，更没有必要害怕，因为都不认识的啦，不要把人多就当作难克服的阴影，越是这样越要在人多的地方说，还要大声说，慢慢的你就会克服了。，

3、如何战胜自卑心理？

战胜自卑的关键就是战胜自己，战胜自己的心理你必须充分的认识到自己的优点，哪怕根本就不是什么突出的优点，但和别人一比较，发现还不错，这些都可以认为是优点认识到这个然后就要树立自信，人的一生中自信很关键，这是成功必须具备的等这些都具备了，按照自己的想法办成功一件事，事成之后，你在体味一下 ，你就会发现自卑已慢慢离你远去 谈起自卑，可能会勾起你童年、青年时代自卑阴影的回想，。自卑是什么，每个人都会得出大致相同的结论。定义并不重要，重要的是你现在是否还觉得不如别人。 有这样一个故事：1870年，维也纳一个商人家里出生了一个叫阿德勒的男孩。由于他自小患有驼背，行动不便，看到哥哥健康活泼，使他自惭形秽，童年生活让他感到自卑、不幸。成年后，经过努力研究，他认为：“由于身体缺陷或其他原因引起的自卑，不仅能摧毁一个人，使人自甘堕落，另一方面，它还能使人发奋图强，力求振作，以补偿自己的弱点。”后来阿德勒在这方面的学说使他名声大噪，最终确立了他的“个人心理学”。历史上许多杰才、伟人都曾与命运抗争过，最终作出令人刮目相看的成就。勇敢面对，相信自己，善待自己，别想太多，平常心

4、如何克服自卑的心理

学会正确认识自己，建立自信，自信来自于自已在内心对自己的肯定。一，要知道每个人都有着长处和短处，人不是完人。是无法比较的，如果你非要相比，那也用你的长处比比别人的短处吧，每个人都有短处，只是你没发现，没在你面前呈现罢了。二，想自信，不自卑，不是只是想想而已，要勇敢去做。比如参加某活动，选择一个位置比较前排的，让自己很显眼，不要害羞。三，积极和朋友同事一起去娱乐，发挥自己的业余爱好。四，给自己树立目标，好好学习和工作，去证明自己的实力。来自轲奇的回答你一样很棒，甚至做得更出色。

不要怕失败和挫折，那些算不了什么，只要你有自信，好好发挥就能得到成功。

5、怎样才能战胜自卑心理？

越是自卑，越没存在感，不被人关注，然后悄悄地被社会淘汰，就像不存在过一样。

其实大多数人的起点都差不多，不必把自己想得那么弱，大家都一样。别人不会的地方或许你就会，冷静下来，去发现自己的长处，不要一味的否定自己。

打败自卑的自己，向自信，向成功迈进！

6、怎样战胜自卑

先要树立自信。 想一想自己的优点，多吸取别人好的地方，让自己变得优秀，坚强！ 多多锻炼自己。心理学家说，活动产生经验，经验成就本领。一无是处的人哪来的自信，要有也只是狂妄。 还有很多人自卑是完全没有发现自己的长处，因此多多发觉自身的有点，发掘自己的潜力，你会发现，自己原来很优秀。 自卑、自闭和孤独的原因其一是外界各种压力造成的；其二是自己不够健康的心灵和心理负面能量造成的。后者是问题的关键点。

哪些是心理负面能量呢？它包括：自私、吝啬、愚痴、骄傲、虚假、邪气、丑恶、迷惑、污染、贪婪、恐惧、自卑、胆怯、消极、悲观、冲动、无情、不满、嫉妒、执着、小气、自持、讨厌--------产生的心理结果是：矛盾、对立、对头、敌意、敌人---------这些心理负面的能量给人带来消极、忧郁、悲伤和病态的严重后果，这也正是人生黑暗、抑郁、悲伤、痛苦、疾病、贫穷的总根源。

哪些是心理正面能量呢？它包括：大爱、给予、明理、谦虚、诚信、正义、善良、觉醒、纯洁、廉洁、无畏、自信、勇敢、积极、乐观、平和、感恩、知足、宽容、理解、大度、自省、喜欢--------产生的心理效果是：和睦、亲和、友情、亲情、亲人---------这些心理正面的能量给人带来积极、快乐、幸福和健康的良性效果，这也正是人生光明、快乐、喜悦、幸福、健康、富贵的总根源。

每天早晨把生命的信心背诵三遍：

1、我最有爱心。

2、我最有自信。

3、我最宽容。

4、我最勇敢。

5、我最讲信用。

6、我最阳光。

7、我无所不能。

8、我最智慧。

9、我最博学。

10、我最爱读书。

11、我最爱观察。

12、我最爱倾听。

13、我最爱思考。

14、我想好了就去做。

15、我是上天创造的精品。

16、我最有魅力。

17、我最有天赋。

18、我的歌声最美。

19、我喜欢挑战。

20、我勇于承担。

21、我要成就天赋的使命。世界著名心理学基地——哈佛大学校长德里克•博克提到：很多人认为，财富越多就越幸福，但研究显示，这基本上是不正确的。哈佛还有一句口头禅：“给予比接受更快乐。”心理学家认为：愤恨的情况下，对周围事物的理解能力以及控制能力明显下降。甚至做出意想不到的事情。哈佛大学有一句广为流传的格言：“忙完秋收忙秋种，学习，学习，再学习。”为人处世的道理一生学不完。以诚信立本，以信用立世。人的生命就像太阳一样，有无穷的光明和能量。其实每个人的生命都蕴含着无尽的宝藏、无量的财富------也可能是万吨的黄金，也可能是价值连城的宝石，可惜我们还没有发现，更没有去开发和利用！我们对生命价值的认识还远远不够，利用率还不到十万分之一。如果利用率大大提高，我们就会看透人生，看透世界，明白大自然乃至宇宙的运行规律。我们的视野就会看得更高更远。就不会被眼前鸡毛蒜皮那一点小事障碍住我们人生前行的脚步。认识到了生命的真正价值，就能发挥自己巨大的潜能、智慧和能量，展示生命的无限活力，收获人生的光彩和辉煌！ 增强实力，任何的自信都需要强大的实力做后盾。当你实力很强，但还自卑，那就要学会相信自己，自己都不相信自己，别人也不会相信你。多做一些你擅长的事，培养成就感，走出自卑的阴影

7、自卑的人应该如何克服自己的心理？

克服自卑心理优先处理的事自身感受别人对自己的评价，需要做到平常化，很多时候自卑的形成是原本的事情没能力处理好，加上自信心丢失而又被人嘲笑导致心情低下而失去对某件事处理的动力，先建立好自信心，让自己处于主动的突破界限去处理事性经常性心理暗示自我“我能做的到”以消除自卑感，