我的心情不好，睡眠差，吃饭不好，不想接触人，是什么原因啊，很烦恼，与父母的一次深刻的谈话

导读：本文主要探讨了如何控制消极情绪以及积极面对生活中的不如意。文章提出了六点建议，包括积极的暗示、朋友的力量、兴趣的转移、健康的饮食和运动的魅力。另外，文章还强调了沟通的重要性，鼓励人们与家人和朋友进行积极的沟通，以消除代沟，建立良好的关系。如下为有关我的心情不好，睡眠差，吃饭不好，不想接触人，是什么原因啊，很烦恼，与父母的一次深刻的谈话的文章内容，供大家参考。

1、我的心情不好，睡眠差，吃饭不好，不想接触人，是什么原因啊，很烦恼

抑郁症。不想接触人就多看看新闻之类的。可以思考看事物的方式。吃饭不好多运动。或1日1餐。睡眠不好就晚点睡吧。多接触他人，多参与社会，这些都会消失的。

如果你对如何控制自己的消极情绪感到束手无策，请尝试以下做法：

■积极的暗示 每天早晨起床，对着镜子给自己一个最大的微笑，告诉自己：“我很棒！” 避免刻意去与他人比较。每个人的境遇不同，一味参照别人而分出的优劣，只会让自己在希望和失望间徘徊。我们应该学着给予自己在人生发展轨迹上所需要的东西，争取“做最好的自己”。 学会感激，感谢生活所赐予你的，记得对每一个帮助过你的人说“谢谢”。

■朋友的力量 你并不是孤立无援的一个人，经常和你的家人以及好友进行沟通，把你的内心想法用积极的方式传递给他们。如果你想宣泄或释放一些情绪，不妨使用博客大声地说出你的心声吧，在写作的过程中，敞开你的心扉，接受朋友们给你的建议，一些消极的想法也就随之烟消云散了。

■兴趣的转移 当你的情绪沉到了谷底，对工作和生活中的琐事一点也打不起精神的时候，不妨重拾童年的乐事：进行绘画创作；练习长久被你搁置的乐曲；自制一件小型的家具；甚至买一副拼图把它们拼起来。

■健康的食物 香蕉、葡萄等悦性食物能使人产生愉快的情绪。 平衡而有节制的饮食可以让你的大脑集中注意力，也有助于抑制不良的情绪。

如：早餐：烤面包＋豆类；午餐：煎鸡蛋＋沙拉；午餐后：酸奶；晚餐后：草莓或蓝莓。

■运动的魅力 瑜珈动作中，身体向后弯曲是改善脑力使性情平和的最佳姿势。 每周三次，悠闲地漫步半个小时，时时拥抱大自然，做个深呼吸。

2、与父母的一次深刻的谈话

谈话目的 ，当然是你想表达的意见 想诉说的心声了。

谈话就是为了和父母之间互相沟通， 达成共识的，

让彼此互相了解， 理解， 尊重。

也是取消父母和子女之间代沟的最好方法。

当然谈话并不是谈判 一定要选在大家心情都好， 氛围也好的时候才可以。

如果时机不当， 会起反作用的。

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（一）应善于运用礼貌语言

礼貌是对他人尊重的情感的外露，是谈话双方心心相印的导线。人们对礼貌的感知十分敏锐。有时，即使是一个简单的“您”、“请”等字眼，都可以让他人感到一种温暖和亲切。

（二）不要忘记谈话目的

谈话的目的通常有这样几点：劝告对方改正某种缺点；向对方请教某个问题；要求对方完成某项任务；了解对方对工作的意见；熟悉对方的心理特点等等。一个善于交际的人，一定不是个说话时不知所云、东拉西扯、离题万里的人。

（三）要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣

谈话时，应善于运用自己的姿态、表情、插语和感叹词。诸如：微微的一笑，赞同的点头等，都会使谈话更加融洽。

切忌左顾右盼、心不在焉，或不时地看手表，伸懒腰等厌烦的表示。

（四）应善于回应对方的感受

如果谈话的对方，为某事特别忧愁、烦恼时，就应该首先以体谅的心情说：“我理解你的心情，要是我，我也会这样。”这么一来，就会使对方感到你对他的感情是尊重的，才能形成一种同情和信任的气氛，从而，使你的劝告也容易奏效。

（五）应善于使自己等同于对方

人类具有相信“自己人”的倾向，一个有经验的谈话者，总是使自己的声调、音量、节奏与对方相称，就连坐的姿势也尽力给对方在心理上有相容之感。比如，并排坐着比相对而坐在心理上更具有共同感。直挺着腰坐着，要比斜着身子坐着显得对别人尊重。

（六）应善于观察对方的气质和性格

如若与“激情型”的人交谈，会发现对方情绪强烈，内心活动显之于外；与“静漠型”的人谈话，会发现对方持重寡言，情感深沉；与平素大大咧咧的人谈话，会发现对方满不在乎，漫不经心。针对不同气质和性格，应采取不同的谈话方式。

（七）应善于观察对方的眼睛

在非语言的交流行为中，眼睛起着重要作用，眼睛最能表达思想感情，反映人们的心理变化。

高兴时，眼睛炯炯有神，悲伤时，目光呆滞；注意时，目不转睛；吃惊时，目瞪口呆；男女相爱，目送秋波；强人作恶，目露凶光。也就是说，人的眼睛很难做假，人的一切心理活动都会通过眼睛表露出来。为此，谈话者可以通过眼睛的细微变化，来了解人的心理状态和变化。

为你祝福！

3、记者采访失败原因有哪些？？

可能的原因有：

1、准备不充分

2、采访技巧掌握不够（提问艺术；节奏的掌控；引导艺术……）

3、采访对象的不配合

4、其他客观原因（如政治、经济势力的强力干预）

导致失败的原因可能是其中一个，也可能是多个。

4、怎样了解谈话对方的心情呢？

看细节动作 涉及心理学 如果手摸耳朵 一般是表示不想继续这个话题。。。

千万不要小瞧“谈话”，它可是人际交往中必不可少的重要环节，甚至关系到与他人交往的成败与效果。所以，交际高手往往也是个谈话的高手。如果你也想做到这点，以下几个方面是必不可少的：

（

一）应善于运用礼貌语言

礼貌是对他人尊重的情感的外露，是谈话双方心心相印的导线。人们对礼貌的感知十分敏锐。有时，即使是一个简单的“您”、“请”等字眼，都可以让他人感到一种温暖和亲切。

（二）不要忘记谈话目的

谈话的目的通常有这样几点：劝告对方改正某种缺点；向对方请教某个问题；要求对方完成某项任务；了解对方对工作的意见；熟悉对方的心理特点等等。一个善于交际的人，一定不是个说话时不知所云、东拉西扯、离题万里的人。

（三）要耐心地倾听谈话，并表示出兴趣

谈话时，应善于运用自己的姿态、表情、插语和感叹词。诸如：微微的一笑，赞同的点头等，都会使谈话更加融洽。

切忌左顾右盼、心不在焉，或不时地看手表，伸懒腰等厌烦的表示。

（四）应善于回应对方的感受

如果谈话的对方，为某事特别忧愁、烦恼时，就应该首先以体谅的心情说：“我理解你的心情，要是我，我也会这样。”这么一来，就会使对方感到你对他的感情是尊重的，才能形成一种同情和信任的气氛，从而，使你的劝告也容易奏效。

（五）应善于使自己等同于对方

人类具有相信“自己人”的倾向，一个有经验的谈话者，总是使自己的声调、音量、节奏与对方相称，就连坐的姿势也尽力给对方在心理上有相容之感。比如，并排坐着比相对而坐在心理上更具有共同感。直挺着腰坐着，要比斜着身子坐着显得对别人尊重。

（六）应善于观察对方的气质和性格

如若与“激情型”的人交谈，会发现对方情绪强烈，内心活动显之于外；与“静漠型”的人谈话，会发现对方持重寡言，情感深沉；与平素大大咧咧的人谈话，会发现对方满不在乎，漫不经心。针对不同气质和性格，应采取不同的谈话方式。

（七）应善于观察对方的眼睛

在非语言的交流行为中，眼睛起着重要作用，眼睛最能表达思想感情，反映人们的心理变化。

高兴时，眼睛炯炯有神，悲伤时，目光呆滞；注意时，目不转睛；吃惊时，目瞪口呆；男女相爱，目送秋波；强人作恶，目露凶光。也就是说，人的眼睛很难做假，人的一切心理活动都会通过眼睛表露出来。为此，谈话者可以通过眼睛的细微变化，来了解人的心理状态和变化。

（八）应力戒先入为主

要善于克服社会知觉中的最初效应。而这最初效应就是大家熟知的“先入为主”。

有的人就具有特意造成良好的初次印象的能力，而把自己本来的面目掩饰起来。为此，在谈话中应持客观的、批判的态度，而不应单凭印象出发。

（九）要消除对方的迎合心理

在谈话过程中，对方由于某种动机，表现出言不由衷、见风使舵或半吞半吐，顾虑重重。为此，要尽可能让对方在谈话过程中了解自己的态度；自己所感兴趣的是真实情况，而对迎合、奉承的话是很厌恶的，这样才会从谈话中获取比较真实、可靠的信息。

（十）要善于选择谈话机会

一个人在自己或自己熟悉的环境中比在别人或陌生的环境中的谈话更有说服力；为此，他可以在业余时间内利用“居家优势”，也可以在别人无戒备的自然的心理状态下讲话，哪怕是只言片语，也可能获得意想不到的收获。

5、哥只是个传说MV在讲述什么故事

哥只是个传说 是首新歌，还没有MV，MV在征集当中。

你看到的是网友自己制作的，那个MV是陈旭《半条腿》的MV，讲述的是陈旭的亲身经历。

他不是故意装做断腿，是真的断腿了。

他回国的第一天，女朋友逃课来看他，他在送女朋友回学校的路上，遇到车祸。为了救女朋友他的腿断了，最后她女朋友拿了他的作品离开了他。这是真实的故事，到现在他的腿上还有疤，他参加央视《心理访谈》节目的时候，讲到过。你可以去陈旭吧找《心理访谈》的视频，你可以清晰的看到他腿上的那道疤。

6、求《心理访谈》那段介绍语。（内详）

让生活失去色彩的，不是伤痛，而是内心世界的困惑；让脸上失去笑容的，不是磨难，而是禁闭心灵的缄默；没有谁的心灵永远一尘不染。战胜自我，拥抱健康；沟通，消除隔膜；交流，敞开心扉；真诚，融化壁垒；心理访谈，健康人生，从心开始。“

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