如何培养内涵与吸引力的内在气质

导读：本文介绍了如何培养自己的内在和外在气质，包括多读书、学习礼仪、了解音乐、绘画和烹饪等知识，培养艺术爱好，控制情绪，穿适合的衣服，多培养人际交往等。并指出气质是内在修养和外在行为谈吐的表现，需要不断培养。如下为有关怎样才能让自己更有内涵，招人喜欢，要怎样培养内在气质的文章内容，供大家参考。

1、怎样才能让自己更有内涵，招人喜欢

你都说了是内涵当然包括内在和外在的了。 外在很简单，适合你这个年龄段的就是清晰自然的风格，前往别刻意去追逐一些打扮。17岁就是一阵清晰风，是你自己。 内在的就是要多积累了，多看书，从书中领悟人生，提高自己。当然这些书可不是些小女生看的言情小说，最好让自己变成个杂家。学习一下礼仪，了解绘画、音乐、烹饪和酒水的基本知识。培养一门艺术爱好。

控制直接的情绪，让自己积极向上，自信，有教养。

2、要怎样培养内在气质

气质美女是被逼出来的。读书吧，精通天文地理，注意修养身心，外表和内在要一直得体，举止优雅就完美了。当然外表也很重要，是美女就更好，不是美女的话要注意打扮自己，天下没有丑女只有懒女。ok了。

简单说，我认为一个人的气质是指一个人内在涵养或修养的外在体现。气质是内在的不自觉的外露，而不仅是表面功夫。如果胸无点墨，那任凭用在华丽的衣服装饰，这人也是毫无气质可言的，反而给别人肤浅的感觉。所以，如果想要提升自己的气质，做到气质出众，除了穿着得体，说话有分寸之外，就要不断提高自己的知识，品德修养，不断丰富自己。

1。一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐~~~~待人接物的方式态度等的总和。

优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉~~

2。气质不是学来的，而是培养出来。做为女人不能说太多，但要什么都懂。平时要多学东西，多看书。（不是看8挂杂志）没事的话去学学跳舞，或者锻炼身体。还要多学学交际。

3。 品味决定气质

4。所谓“近朱者赤，近墨者黑“很有道理的，你可以接近一些气质好的人，你就会不知不觉得改变一些~~

5。 多看书，多思考，气质不是一个月两个月可以改变的。是需要一年两年甚至更长的时间。 很多人读完大学，很久没见的人都说她变了一个样，其实就是校园生活熏陶出来的。 多读书总有好处。 还有一点，想成为什么人，就和什么人做朋友，亲君子，远小人。时间长了，气质就自然而然地流露出来了。

6。 读书是最基本的。

书读得少的话其他练的再多，，也还是没有内涵啊~ 再说，读多点书眼睛会更明亮哦~眼睛里面毕竟是化不了妆的~ 有些女孩子虽然漂亮，但看眼睛的话却空洞无物~满悲哀的~

7。练芭蕾舞瑜伽什么的，赫本的气质就是练芭蕾舞练出来的

8。要一个好的生活环境，好的心态。才能培养出好的气质。

9。气质。。遈内在散发绌箂的一种魅力 化妆虽能改变容貌，但遈气质这东西就遈要靠内在修养 如果要将气质用外在的东西表现出来，那就是做作。

10。从小不一样的环境会造旧不一样的人，一个人的阅历 学识 对自己的了解程度都会对气质有一定的影响

11。 气质也是分很多种类的，比如张扬，灵性清秀，妩媚，还有一种就是更难达到的高贵，气质从外表基本表现就在穿衣打扮，言行举止，一举一动都是让不出格的，好难掌握呢！有些气质真是天生的，如果没有天生的就只以能是后天培养，首先了解自己是哪种类型，然后有自己的主张，为自己创造后天的完美气质啊~

12。气质确实有天生影响的，有后天教育培养的，不过在短期内无法改变天生因素和教育背景下，你可以试着培养自信！有自信的人才会美丽，但不能失去谦虚！这里介绍一个女孩走路的小窍门，挺胸收腹等自是不必说，其次开始练时可以在两腋下夹两本不厚的书，保证走路时上臂不要摆动，注意肩膀不要晃来晃去的（那样很不雅），练多了就可以把腋下的书撤掉，而放在头顶，两臂则放在人体中缝的后侧（据本人理解，这样会使肩的线条更加美丽）走路时不要刻意走一字，两脚迈

13。谁说气质是天生的不可以后天培养 张曼玉10年前和10年后好比伐 除了以上jm说的 还要心里经常提醒自己：我是最美的 最有气质的．最主要的就是要有自信．

14。女子的气质美，是女子美的全部表现。

气质美，会使男士们忽视其貌而永存其美。

气质美的女孩，即使丑点，人们根本不会说她丑。无知的美在外表，其实很难在男士们的心底烙上美印。前者高雅，后者俗气。

用培养气质来使自己变美的女子，比用服装和打扮来美化自己的女子，要具备更高一层的精神境界。前者使人活得充实，后者把人变的空虑。而最完美的恰恰是两者的结合。气质美，至少蕴藏着真诚和善良。一个虚伪和恶狠的女人，很难想像她有什么和祥与美好。

几乎所有的女性都渴望自己在性格和外表方面，对别人具有更大的吸引力。那么，怎样才能修炼出良好的气质呢？懂得如何去发挥自己的优点及克服自己的缺点，便可使你魅力大增。

要接受自己的面貌

每一个人在性格或外貌方面，都有其独特的气质和优点。懂得如何加以发挥，便可增加吸引力。

对别人信任和关心

热诚与关怀，是最具吸引力的气质之一。对别人关心体谅，将会获得相同的回报。别人将会为此种气质而折服。

仪态端庄，充满自信。

一个步姿洒脱、意气风发、充满自信的女性，最能吸引别人。

保持幽默感

一个懂得在适当的场合和适当的时间展露笑容或开怀大笑的人，定能受到别人的欢迎。

不要惧怕显露真实情绪

不论什么样的喜怒哀乐、柔情蜜意，都不应加以隐藏。一个经常压抑、掩藏情绪的女子，会被视为冷漠无情，没有人会喜欢和一座冰山交往。

有困难时，应该向朋友求助

朋友会因你向他们求助而感到他们的重要性。他们不但不会轻视你，反而会引为知己，对你更加喜爱。

不要斤斤计较

女性在交往中，要心胸开朗，豁然大度，千万别小心眼、小家子气。

不要为一点点小事就大动肝火，斤斤计较，甚至在许多场合弄得大家都非常难堪

3、怎么提高个人素养和内涵？

一般来说，个人素养和内涵的提高是需要知识和经验的积累的，但是也有速成的办法，看社交礼仪方面的书可以使你举止得当、彬彬有礼，看一些奇闻异事可以使你表现的见闻广博、谈笑风生。

当然除了做足表面功夫外，最重要的还是日常的积累，多看书、看好书。

4、女人看什么书能增加内涵？就是能让我变的更理性，更有内在美的？

选择书籍要看准备把自己培养成什么气质的女人。 如果你喜欢必要深奥的文字，不妨看哲学类的书；如果喜欢简单轻松的，读一些杂志，比如读者＼青年文摘什么的也不错。 跟男人相比，女人的优势在于她们的细腻的感情，不用苛求把自己变得那么理性，埋没了女人感性的天性。

内在美在于心灵，最美的就是“善念”，多做一些帮助社会的好事，自己的心灵会得到陶冶，持之以恒，你的美会自然而然地散发 祝你成功

5、气质和内涵的提高

气质是每个人独特的风貌，是从眼神、话语、背影、甚至举手投足间流露的特质，让别人从直观上就能凭感觉认识你的性格、品质、学识、家教甚至思想… 气质分很多种：高贵、清秀、素雅、庸俗、妖媚、艳丽、性感、可爱，还有优雅、从容、恬静等等都是气质（就是个人特点的直观表现罢了，WoW Gold只不过像庸俗或者妖冶都不讨巧罢了，其实也是个人气质的体现），有雅有俗，现在通俗的说的有气质，指的多是----高贵优雅的从容… 心理学上的术语“气质”是先天的东西。

WoW Gold生活中说气质其实是广义的影响。气质这种东西是由内而外地自然流露或说散发。所以想要让自己有好的气质就要有方向地修内，至于具体要做什么，可以和你羡慕的那些人交流，看看她们在看什么想什么。当你的内在修养有一定积累之后，自然有慑人的气韵。

如何做一个有气质的女人即使不漂亮，也一定要注意着装，一定要得体， 气质并不是单说一个人的长相，而是一个人心理素质，内心涵养，文化修养，为人出事等各方面内容的总和。

气质和思想、家教、学识、接触的朋友、生活的环境和所受的教育都有着千丝万缕的关联，造就了不同学历、身份、WoW Gold家庭背景、自身修为、思想造诣等人的迥异。。。因为以上方面的不同，人所表现出的神态、举止、谈吐、说话的口气和用词、为人处世的方式等等就有了明显的区别，甚至不同的经历和成长背景都足以造就不同的表现……而且这种背景、经历、知识层次、社会地位、生活环境、交往朋友和家庭氛围的不同，人的理论思维水平就会不同，以及反映理论思维水平的心理状态、思维方式、价值取向、道德规范、审美趣味、精神风貌等等，都会有所差异！这种差异造就了直观流露的气质（也是我刚刚说的精神风貌），…因为人是有思想的，就如同很多水生动物原本都是陆地动物，为了适应生存不得不适应环境，从而也就适应了水中的生活，WoW Gold最后干脆世世代代都生存在了水中。

人，就是如此，因为人是要看对方的性格、品质和思想是否与自己相符的，是朋友还是敌人？！所以造就了直观的表现方式----气质！当然，即使从小没有接受这样对自己内涵的培养，Cheap WoW Gold良好的气质也是可以积累得来的（先天是环境造就气质，后天是修养造就气韵），人要有修养才有气质，但也不能只修内在，要内外兼修才可以，我父母的朋友都是高级知识分子，可是好多人却一看就是民工，没有一点气质，所以除了要提高文化和内涵，更重要的是要有得体的装扮，其实每个人都有自己不同的气质，有的人是可爱，有的人高贵，有的人雅致，有的人庸俗，有的人妖媚，有的人华丽，有的人清秀……都是气质，看你想要哪方面的。

在职场中，气质美女总是比较受人喜爱，如何做个气质美女呢？那就请MM们留意下面十个要点，如果能修炼到如火纯青的地步话，你就一定会是个众人喜爱的气质美女了。

1、要有文化，多看书，但不要陷入知识的困局。

2、要自信而不能张狂。

3、善良而不懦弱，谦虚、善良会增加你的女性魅力。

4、不折不挠，用最好的心态去迎接各种挑战。

5、处事稳重，会让你很成熟，在职场中你会赢得更多的机会。

6、做事果断而不武断，不要感情用事。

7、提高审美情趣，这会使你的品位提高，World Of Warcraft Gold而不仅仅是一个多愁善感的小资派。

8、装扮得体，人靠衣服，马靠鞍嘛！

9、注重职场礼仪，培养优雅的品位。

10、强烈要求女人在老公面前表现的温柔贤惠、知书达理。如何做一个有气质的女人气质一般来源于良好的家庭教育。不过也可以在成年后自我培养。

首先做到诚实守信、宽容豁达、乐观向上。如果做不到，就经常反省，强迫自己做到（即使是化性起伪，也能取得一定外在效果）。

WoW Power Leveling在此基础上发掘自己的个性，重情谊、明爱憎。如何做一个有气质的女人：

1 修心，Buy WoW Gold多读一些中国古典文学和诗歌，它可以让你有内敛平和的感觉，然后可以学习一些乐器，比如：长笛、古筝、钢琴、琵琶、小提琴。

适当练习一些书画，可以提高静气和秀气，并且学习写作散文，会让你从一颦一笑、举手投足间流露出优雅的风情。

2 饰外，走路要收腹、挺胸，WoW Gold头上要向顶一个大缸子一样的感觉----直起背和颈，一开始尽量穿鹅黄、柔粉、淡紫、浅橘、乳白等清新秀雅之类颜色的服装，要冷而不傲，可以是长直发或盘发（但一定要精致），慢慢地试着穿桃红、艳粉、亮绿，等颜色的衣服，因为你已经修炼了很好的内涵和姿势，所以穿起来会艳而不俗。

妆是一定要化的，但一定要淡，打好底色，最重要的，眼影、腮红、口红的颜色一定要淡，要若有似无，有点儿神秘，带出那么些含蓄的风情，在刷一层睫毛膏。

6、？？怎么样提升内涵及修养

自我内涵和修养可以通过：看书，听音乐， 和多与人交往得到提升的。但是要注意的是：

书：一定要看写的好的，譬如历史书籍，名著， 等等的文学书。

音乐：中西方的古典音乐都很好

交往：多喝比自己层次高的人交往， 吸取他人的经验。。

这样通过一段时间就会有显著提高得了。

7、如何提高一个人的内涵

善良``大方`谦虚`务实````无论对什么人`什么事`都秉持学习``认真``不轻视别人`做到尊敬别人尊敬自己`自然会有人觉得你有内涵。。当然免不了一些需要的知识成分在`但是还是心境最重要``如果一个人连做人最基本的几点都做不到的话`那么就算他知识再高`也是没有内涵的`。。连做人都不会就不用说做“有内涵的人了“

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