如何克服女性格急，遇事易冲动，不冷静不听劝，该如何冷静？

导读：本文介绍了如何克服自卑心理，包括与开朗乐观的人交往、提高自我评价、寻找成功体验并不断坚持。自卑心理会影响人的社会交往和能力发展，因此克服自卑心理对于每个人的成长和发展都至关重要。文章强调了家庭教育在帮助孩子克服自卑心理中的重要性，并提供了《小学生常见心理问题与家教策略》这本书作为心理健康教育的普及读物。如下为有关如何克服心理！女性格急遇事易冲动不冷静不听劝该怎么办怎么冷静的文章内容，供大家参考。

1、如何克服心理！！！

去到处走走，当你被一处所震动时，想想生活多美好，忘记不开心，哪怕只是暂时的，也会给你动力。 加油！ 一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。

如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。

在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。

如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

当今社会，伴随着社会、经济的发展，社会群体人生观、教育观、家庭观等观念的转变，使小学生面临着更多更重的心理负荷，若不能及时的疏导与调节，就容易使他们产生心理障碍，对其个人的成长与发展以及社会、家庭带来不良的后果。

家庭教育是整个社会教育的重要组成部分，在人的身心发展过程中所起的重要作用是学校教育和社会教育所不能替代的。家庭教育对青少年的心理影响很大，根据对我市青少年的心理状况调查和进行集体或个别心理辅导时，发现一些小学生的心理问题来源于家庭的不良教育，帮助他们克服、矫治这些心理障碍，必须依赖于家庭教育方可取得较好的效果。但广大家长目前深感缺乏这方面的知识、材料。

因此，我们组织编写了这本《小学生常见心理问题与家教策略》，就小学生常见的心理问题，论述家庭教育的基本原则与具体方法，为家长提供具有实践性和可操作性的教育建议，以期能提高小学生家庭的家庭教育的水平与质量，使青少年得以健康成长！

家庭教育中如何对孩子进行心理健康教育，我国和我区研究、总结出可供参考的成果还不很多，我们选辑、编写这本《小学生常见心理问题与家教策略》作为心理健康教育的普及读物，尚缺乏经验，书中缺点错误在所难免，欢迎在使用过程中批评指正。

2、女 性格急 遇事易冲动 不冷静 不听劝 该怎么办 怎么冷静

首先，我们认为，性格可以通过后天锻炼塑造的。

你能够认识到自己，性格急躁冲动就是一个改变的开始，然后就是加强训练，就是不断地强化你不喜欢自己冲动的性格。我们要知道冲动只是对外界不同观点的过激反应。 我们之所以这强烈的情绪，是因为和我们的思想有强烈的冲突。

首先，从平时生活中锻炼，遇到任何类似的误会事情、不同意见、者不明白的事情，不要急于反驳，先停止思考，或者不想。因为也许我们一开口就情绪一发不可收拾。（沉默）

其次，把别人的说的话，或者遇到的事情从头多梳理几遍。这个时间可以是停顿的一会儿，也可以是几天。（思考）

最后，我们通过思考，把得出的判断表达出来。

（表达）

3、我心态不好，怎么调节？

嗯呵，这个吗，你说的都比较现实，你也想到了现实的种种，在你工作的时候没有进取，反而抱怨很无聊，这就是你的不对喽，明知自己的缺点还不改过，莫非你真的不想改变现状？

现在最重要的事情就是好好工作，努力找准你自己的目标，你想要干什么你就去做，要有自信心，多看看书本，练习练习口才，你说你没有什么目标，你现在定位还可以啊，想想你要的到底是什么？怎样改变你的生活？

有的人一人打双份工作，白天上班，晚上出来摆夜市，辛苦当然是辛苦，可是他在努力向自己的梦想靠近，有了积蓄他就可以做他自己的事情了。

做自己的生意。

你也可以学一门手艺，学会了努力去做，相信也会成功的。有小做到大，一步一步慢慢来，等到你三十岁左右，你会比这更加富有，有技术、有勤劳、有上进的心，成功离你将会不远。

你的身高的确是你的缺点，可是你尽量去弥补啊，你可以成为谈吐风趣的人、可以成为体贴温柔的人等。

你的女朋友比你高，而且从你的观念来看，她未必真的就愿意嫁给你，她还是在意你的身高问题呢！这点还是要你自己去想明白，是放是抓自己解决。

最后说一句“天下无难事只怕有心人。

”加油

4、心理不健康怎么办？

【其实天很蓝，阴云总要散】

【其实海不宽，此岸连彼岸】

【其实梦很浅，万物皆自然】

【其实泪也甜，当你心如愿】

我相信此刻你快乐与否，看到这些话会让你感觉心情放松许多！

其实人活在这世界上只有尝尽酸甜苦辣才算经历一生，没有痛苦没有烦恼怎能懂得什么才叫快乐！

所以朋友你要学会调解自己的情绪，勇敢的生活，相信充实每一天会让你感觉快乐的！~

祝你幸福

5、心里不痛快憋屈怎么办

我不知道你是哪个方面的。

。。你可以选择倾诉，用枕头发泄，也可以运动运动转移转移注意力。。。不要放纵自己沉浸于这种不快，参考一下吧。

大声吼出来 。。。。。。

再看看别人怎么说的。

。。。。。。

6、女生心里不开心怎么办

以前常常我也会有这种想法。觉得全世界的人都不能理解我，我注定是孤独的。

其实不是这样的，在感情上，别人不理解你或者不爱你，是因为你的沉默让别人觉得你是一个冷漠的人。如果你都没有说出自己的想法，谁也不会理解，毕竟没有人是你肚子里的蛔虫。在生活上，也许会因为生活习惯的不同而导致每个人都有不同的想法，我们不能强求别人一定要适应我们，也没有办法保证自己能适应到别人。觉得孤单，是因为觉得没有可以倾诉，没有志同道合的朋友。但是这个社会就是这样，孤独是对一个人的历练。

有人告诉过我，问题都是你自己想出来的，只要你不想，它就不存在。你觉得问题多，头痛，其实只要你放宽心，就会是不存在的。我也知道，想要一下子走出不开心并没有那么简单，慢慢来，相信你自己，微微一笑，别太敏感，生活还是挺美好的。

7、怎样才能克服心理障碍？

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。

那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。

如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。

当今社会，伴随着社会、经济的发展，社会群体人生观、教育观、家庭观等观念的转变，使小学生面临着更多更重的心理负荷，若不能及时的疏导与调节，就容易使他们产生心理障碍，对其个人的成长与发展以及社会、家庭带来不良的后果。

家庭教育是整个社会教育的重要组成部分，在人的身心发展过程中所起的重要作用是学校教育和社会教育所不能替代的。家庭教育对青少年的心理影响很大，根据对我市青少年的心理状况调查和进行集体或个别心理辅导时，发现一些小学生的心理问题来源于家庭的不良教育，帮助他们克服、矫治这些心理障碍，必须依赖于家庭教育方可取得较好的效果。但广大家长目前深感缺乏这方面的知识、材料。

因此，我们组织编写了这本《小学生常见心理问题与家教策略》，就小学生常见的心理问题，论述家庭教育的基本原则与具体方法，为家长提供具有实践性和可操作性的教育建议，以期能提高小学生家庭的家庭教育的水平与质量，使青少年得以健康成长！

8、心理不爽怎么办？

心里不爽。可以自己一个人在一个安静的地方。自己不知不觉会想起很多事。。。。。。

或者自己在心里对自己说：我不能把坏心情影响今天的工作状态。。。。。

心里不爽可以说是以后种心里压力，但是人都是有主见的，当然管理压力也不是做不到

人一直生活在两种压力中，一是作用于躯体的物理压力，如大气压、地心吸引力、心脏压力等，这些压力维持生命形式。

二是内在的精神压力，如生存竞争的压力、对危险与死亡的恐惧、人际压力、情绪与情感的压力等，这些压力保持人的警觉（清醒状态）和合适的行为模式。

做好压力管理首要原则是要对压力有所觉察。机体对压力往往有一种天生的吸收-缓冲机制，一般的生活压力会被身体转化成活力与激情。如果一个人生活在流动的、不停变化的压力丛中，他的机体不仅可以是健康的，也是有饱满能量的。

压力过小的生活让人消沉、昏昏欲睡、机体懈怠、思维变慢。但有两种压力可能使机体调节失常，一是突如其来的过大压力，二是持续不变低量的压力。

觉察压力有三个层次：稍微过多的压力引发纷乱的情绪。较大的压力带来躯体各种不适反应。过大的压力出现意识缩窄，对环境反应迟钝，心身处在崩溃的边缘。

压力管理的第二个原则是平衡。躯体与精神两种压力有点像翘翘板，躯体压力大，精神压力也会慢慢增大，反之亦然。

通过放松来释放躯体压力，精神的压力也在释放。

当我们集中心智工作太久，或者长期处在竞争的状态里，可通过机体的放松来释放内在的压力。而当我们懈怠太久，无所事事的时候，通过机体的运动来保持精神的活力。

压力管理的第三个原则是处理压力的技术。

管理好各类压力有很多可操作的好方法，如写压力日记、生物反馈、肌肉放松训练、冥想与想象、倒数放松、自我催眠、一分钟放松技巧等，并按照各种生活场景给予恰当的提示与指导，可以作为人们压力管理的手册。

压力管理的第四个原则是保持积极心态。良好的心态可增加人们应对压力的能力，不良的心态本身就像一团乱麻，干扰人的内心。

当然，更主要的是要对压力有正确的观念。

压力并不可怕，可怕的是我们对压力有不恰当的观念与反应。越怕压力就越会生活在压力的恐惧中，喜欢压力的人在任何压力面前都会游刃有余。

如果学会管理压力，就可把压力变成实实在在的动力：行为有效、感情丰富、精力充沛……

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